ชมรมคุ้มครองผู้บริโภคอำเภอเขาวง

17/02/2026

พบกัน พรุ่งนี้ 18 กพ.69 อย.น้อยเขาวง จ้า💖💖💖

08/01/2026

Animation หนาวนี้ กินดี มีภูมิ

16/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/1A9WxmG1sc/

😁 แค่รู้เลขเสี่ยง ก็สุขภาพดีได้ 💪
รู้เลขเสี่ยง เลี่ยงโรคไม่ติดต่อ Know Your Numbers & Know Your Risks

#โรคไม่ติดต่อ

⏬ติดตามข้อมูลข่าวสารได้ทาง
📱http://lin.ee/XfkOTUn
💻http://ddc.moph.go.th/dncd
💻https://ddc.moph.go.th/dncd/publishinfodetail.php?publish=17619&deptcode=dncd
🖥 https://web.facebook.com/thaincd
📚https://x.com/NCD_DDC
📷https://www.instagram.com/ncds_ddc
🎬https://www.tiktok.com/

22/10/2025

⭐ ตุลาคม เดือนแห่งการรณรงค์ความรอบรู้ด้านสุขภาพ (Health Literacy Month 2025)
📑 รู้ทันตัวเลข รู้ทันสุขภาพ! เพราะสุขภาพดีไม่ได้เกิดขึ้นเองโดยบังเอิญ แต่เริ่มต้นจากการ ❝รู้และเข้าใจ❞ ตัวเลขสุขภาพของตนเอง รหัสลับ สุขภาพที่ดีอยู่ที่ค่าตัวเลขต่างๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น
✅ ความดันโลหิต (ไม่ควรเกิน 120/80 mmHg)
✅ ระดับน้ำตาลในเลือด (ไม่ควรเกิน 140 mmHg)
✅ ดัชนีมวลกาย BMI (อยู่ระหว่าง 18.5 - 22.9 กิโลกรัมต่อตารางเมตร)
✅ ระดับไขมันดี HDL (ผู้ชาย มากกว่า 40 mg/dL , ผู้หญิง มากกว่า 50 mg/dL)
✅ ระดับไขมันเลว LDL (ต่ำกว่า 100 mg/dL)
✅ ไตรกลีเซอไรด์ (ต่ำกว่า 150 mg/dL)
✅ รวมถึง ปริมาณการกิน ผัก (วันละ 4 - 6 ทัพพี (1ทัพพี : 1 ฝ่ามือ))
✅ ผลไม้ (วันละ 4 - 5 ส่วน (1 ส่วนประมาณ 1 กำมือ))
✅ ไปจนถึง การนอนหลับ (วันละ 7 - 9 ชม. ต่อวัน)
🚨 การเข้าใจและติดตามตัวเลขเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้เราตรวจพบความเสี่ยงได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และดูแลสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะการรู้เท่าทันคือก้าวแรกของการมีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน ด้วยนะคะ
📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ และมีสุขภาพที่ดีได้ทุกวัยในทุกวัน

👉 ข้อมูลจาก กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข 💝
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

06/06/2025

https://www.honekrasae.com/content/QY3jqqNpLJ3hN8FizhDX?force=1&fbclid=IwY2xjawKvRHxleHRuA2FlbQIxMQABHoKinXWrQqCKPQhhfqxs5KLW53k3sm0Yma9ELo9CcoTRIHbU72TCAGOsujWf_aem_FLtRcoB5IMCCBrZEnWv6qQ

'หมอแล็บแพนด้า' โพสต์เตือนภัย หลังหญิงกำแพงเพชรกินยาชุด ถูกหามส่ง รพ.เผยอันตรายถึงชีวิต อย่าแลกสุขภาพอันม....

25/10/2024

24/03/2024

https://fb.watch/q-Dspd6XFx/?

29/01/2024

https://www.facebook.com/share/RAWBMwWECzZcvcgg/?mibextid=xfxF2i