29/05/2026
💡 Forskningen visar att fysisk träning ger vissa förbättringar vid postcovid
Fysisk träning förbättrar syreupptagningsförmåga, lungfunktion och fysisk funktion hos personer med postcovid. Det konstaterar SBU efter att ha granskat den vetenskapliga litteraturen om effekter av fysiska träningsprogram vid postcovid.
Personer med postcovid som genomför ett fysiskt träningsprogram, ensam eller inom ramen för ett rehabiliteringsprogram, förbättrar sin syreupptagningsförmåga, lungfunktion och gångförmåga jämfört med personer som inte tränar. Storleken på förbättringarna är dock liten. Det går inte heller att slå fast vilken typ av fysisk träning som ger bäst effekt.
SBU:s utvärdering tyder på att träning även kan förbättra fysisk hälsorelaterad livskvalitet, men här är tillförlitligheten något lägre. För symtom på depression och ångest, fatigue (trötthet) samt andra typer av hälsorelaterad livskvalitet är det vetenskapliga underlaget inte tillräckligt för att man ska kunna dra säkra slutsatser.
➡️ Läs mer i nyhet: https://www.sbu.se/sv/nyheter/2026/Forskningen_visar_att_fysisk_traning_ger_vissa_forbattringar_vid_postcovid/?utm_campaign=postcovid_nyhet_maj2026&utm_medium=organic&utm_source=facebook&utm_content=linkedin
➡️ Läs rapporterna på en samlingssida: https://www.sbu.se/2025_222?utm_campaign=postcovid_landningssida_maj2026&utm_medium=organic&utm_source=facebook&utm_content=facebook