Vilka är öppettiderna?

Måndag 05:00 - 22:00 Tisdag 05:00 - 22:00 Onsdag 05:00 - 22:00 Torsdag 05:00 - 22:00 Fredag 05:00 - 20:00 Lördag 05:00 - 22:00 Söndag 05:00 - 22:00

Actic

Hem
Sverige
Luleå
Actic

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta organisationen

En av Sveriges ledande gym- och badkedjor som har jobbat med träning i över 40 år. Välkommen till oss på Actic! Vi finns på över 120 platser runt om i Sverige.

Vi erbjuder träning för livet oavsett var du befinner dig - på gymmet, utomhus eller digitalt i vår app Actic Anywhere. På flera av våra gym kan du kombinera styrketräning, gruppträning och bad. Utöver detta erbjuder vi även licenserade personliga tränare som hjälper dig att ta din träning till en ny nivå.

17/10/2026

🩷 HAPPENING ZUMBA – ROSA BANDET SPECIAL! 🩷🎀

Nu gör vi något extra tillsammans! 💗

Tisdagen den 20/10 bjuder vi in till 90 minuter HAPPENING ZUMBA – istället för våra vanliga 55 minuter får du ännu mer dansglädje, energi och gemenskap! 💃🔥

Vi kör med TVÅ instruktörer som tillsammans tar oss igenom ett härligt pass med massor av rörelse och pepp! 🕺✨

🩷 Vi bjuder på tilltugg
🎀 Klä dig gärna i rosa om du vill vara med och sprida den rosa känslan
💗 Vi uppmärksammar Rosa Bandet och samlas för en härlig stund tillsammans

📅 Tisdag 20 oktober
⏱️ 90 minuter
💃 HAPPENING ZUMBA – med två instruktörer!

Vem vill du ha med dig? Tagga din zumba-kompis i kommentarerna! 👇🩷

14/10/2026

🔥 DAGS FÖR TABATA 🔥

Behöver du en energiboost mitt på dagen? Kom och svettas, utmana dig själv och fyll på med ny energi tillsammans med oss på Actic! 💪🏼

IDAG KL 11:30
🌟 Tabata - korta intervaller, hög energi och massor av träningsglädje!

Ta chansen att få in ett riktigt bra träningspass i dagen. Du kommer inte ångra att du dök upp! 🔥

02/10/2026

☀️ Solen tittar fram på våran snart öppnade biocircuit ☀️

Här får ni en smygtitt på hur det kommer se ut när ni själva kör 💪🏼
12 oktober smäller det 🔥

Vi har några tider kvar att boka, så är ni sugna, hojta till oss så bokar vi in er 🌟

01/10/2026

ROLIGT 20-MINUTERS CROSSFIT-PASS 💪🏼

Det här är ett svettigt och roligt 20-minuterspass för hela kroppen! Du jobbar i 4 block på 5 minuter, med 2 minuters vila mellan varje block. Det innebär totalt 26 minuter inklusive vilan.

Passet utmanar hela kroppen och hjälper dig att förbättra både styrka och kondition.

Så här gör du:

När klockan startar:
5 minuter
- 50 goblet squats
- Burpees - gör så många repetitioner som möjligt under resterande tid

Vila 2 minuter
5 minuter
- 50 sit ups
- Kettlebell swings - så många repetitioner som möjligt under resterande tid

Vila 2 minuter
5 minuter
- 50 goblet lunges, växelvis bakåt
- Box jumps - så många repetitioner som möjligt under resterande tid

Vila 2 minuter
5 minuter
- 50 single-arm KB thrusters - 25 per arm
- Rodd - så långt du hinner under resterande tid

Utmana dig själv och se hur många repetitioner du hinner få ihop! Lycka till 💪🏼🌟

01/10/2026

🔥 Sugen på gruppträning? 🔥

Här får ni ett smakprov på hur ett av våra Tabata-pass kan se ut! 💪 Hög energi, varierad träning och framför allt – träning tillsammans med andra. 🏋️‍♀️✨

Är du redo att testa? Börja träna med oss på Actic! ❤️

👉 Hitta ditt pass via våran app och boka din plats redan idag!

01/10/2026

23/09/2026

Idag tränar vi för mer än kroppen 💙⁠
⁠
Idag på uppmärksammar vi något som är värt att påminna oss om: varför vi rör på oss.⁠
⁠
För att må bra. För att få mer energi. För gemenskapen, känslan efteråt och för att ta hand om både kroppen och huvudet.⁠
⁠
Idag vill vi inspirera fler att hitta sin rörelse – ett gympass, en simtur, gruppträning, en promenad eller något helt annat. Det viktiga är inte vad du gör, utan att du hittar något som får dig att må bra.⁠
⁠
Så idag rör vi på oss tillsammans – för vårt välmående både fysiskt och mentalt. 💙⁠
⁠
⁠
⁠
⁠

20/09/2026

Mellan 21-27/9 bjuder vi in till öppet hus hos oss på Actic. Under denna vecka erbjuder vi gratis provträningsvecka för att testa på vårt utbud. Ta med vänner, familjemedlemmar, släktingar, ja vem som helst får komma! Varmt välkomna!

19/09/2026

🔥 NYHET PÅ ACTIC! 🔥

Den 12 oktober öppnar vi äntligen vår nya BioCircuit! 💪✨

Som medlem får du möjlighet att testa BioCircuit helt gratis i en vecka 🎉

Vill du vara med?
👉 Prata med någon av oss i personalen för att boka din tid.

Vi hjälper dig att komma igång och visar hur allt fungerar – sedan är det bara att köra! 💥

📅 Premiär: 12 oktober
🎟️ 1 vecka gratis för våra medlemmar
📍 Boka din tid hos oss i personalen

Är du redo att testa BioCircuit? 👀🔥

18/09/2026

Premiär idag av LES MILLS SHAPES 🤩 shapes är ett styrkebaserat träningspass som är inspirerat av pilates, barre och poweryoga! Ett superbra pass där du tränar hela kroppen med fokus att förbättra styrka, koordination och rörlighet. Detta pass ligger i schemat på tisdagar 17-17.45 och fredagar 16.30. In och boka din plats!

08/11/2024

Ladda dina batterier med "endorfinkickar"💥⁠
⁠
Få mer energi, lindra smärta, lyft ditt humör och stärk immunförsvaret. ⁠
Vid fysisk aktivitet, skratt, s*x och andra positiva upplevelser frisätts ett hormon i kroppen - endorfiner. ⁠
⁠
Det är kroppens naturliga "må-bra"-hormoner. ⁠
Läs mer på vår hemsida, länk finns i vår "bio" 😃

01/11/2024

All träning är bra träning! Dedikera november månad till att logga din hemmaträning, dina löprundor, dina gympass, promenader och de olika gruppklasserna du gör. 👊⁠
⁠
Novemberutmaningen - finns nu i Activate!🏃

20/08/2024

3 tips för att komma tillbaka till träningsrutinerna:⁠
⁠
1. ✨️ Börja smått och bygg upp gradvis. Fokusera på att vara konsekvent snarare än att köra hårt från start. ⁠
⁠
2. ⏱️ Planera in träningen – Gör träningen till en del av din vardag genom att boka in pass eller tid i kalendern, precis som du gör med möten. Då blir det lättare att prioritera.⁠
⁠
3. 😃 Hitta något du tycker om – Välj träningsformer som du ser fram emot! Gruppträning, gym eller utomhusaktiviteter – det viktigaste är att du har kul och känner motivation.

06/08/2024

Sarah Sjöström gör det igen! Två guldmedaljer och fortsätter imponera med sin makalösa prestation. 🥇🥇

01/08/2024

Din drivkraft är verkligen en inspiration. Du fortsätter att imponera som den stjärna du är. ✨️

Fortsätt så!

31/07/2024

Gymma, simma & gruppträna - tre vägar till bättre hälsa och starkare kropp och själ. 💙⁠
⁠
⭐️Vilken träningsform tränar du? Kommentera med emojis ⁠
⁠
Gymma: 🏋️‍♀️⁠
Simma: 🏊️⁠
Gruppträna: 🧑‍🤝‍🧑

14/11/2023

✨STORA NYHETER✨⁠
Vi är stolta och pirriga över att få presentera vår nya ambassadör Sarah Sjöström⁠!
⁠
Sarah är en ikon inom svensk simidrott och har genom åren vunnit flertal VM- och OS-guldmedaljer. I hennes otroliga karriär, som kombinerar prestationer och en oöverträffad viljestyrka, är Sarah den ultimata inspirationskällan för alla som vill nå nya höjder i sin träning. ⁠
⁠
Tillsammans med Sarah kommer vi skapa träningsupplägg till ATC-klasserna, prata om träning och hälsa, inspirera till rörelse och ge tips och tricks runt träning i gymmet, gruppträningssalen och självklart - i vattnet! 💦 ⁠

Läs mer här https://www.actic.se/inspiration/sarahsjostrom-ambassador/

Adress

Bastugatan 6
Luleå
97241

Öppettider

Måndag	05:00 - 22:00
Tisdag	05:00 - 22:00
Onsdag	05:00 - 22:00
Torsdag	05:00 - 22:00
Fredag	05:00 - 20:00
Lördag	05:00 - 22:00
Söndag	05:00 - 22:00

Telefon

+46920217600

Webbplats

https://www.actic.se/hitta-gym/gym-i-lulea/lulea-pontusbadet/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Actic publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.