10/09/2026
Du som mår dåligt - du är inte ensam. Du måste inte bära allt själv. Du förtjänar att må bra och du förtjänar att få hjälp.
Om du har självmordstankar, ring Hjälplinjen på 903 90, MINDs självmordslinje på 901 01 (du kan också chatta) eller BRIS på 116 111 om du är ung (du kan också smsa, chatta och maila).
Idag den 10 september är det suicidpreventiva dagen. Varje år får tiotusentals människor beskedet att någon de känner har tagit sitt liv. Vi förlorar många fler till självmord än till trafikolyckor eller bränder. Det är ett stort samhällsproblem och en mycket tung börda att bära för de som lämnas kvar.
Sträck ut en hand till den du tror mår dåligt. Lär dig mer om psykisk ohälsa, t.ex. på Su***de Zeros hemsida eller hos 1177. Var en medmänniska. Även du som är anhörig eller vän till någon som mår dåligt kan få hjälp.
Ta hand om dig ❤