Iread_youread

Iread_youread Blog about the books

🔮Экхарт Толле - «Новая земля»/ Eckhart Tolle, A new Earth, 2005🔮Книга об эго, осознанности, жизни в современном мире, по...
01/04/2022

🔮Экхарт Толле - «Новая земля»/ Eckhart Tolle, A new Earth, 2005🔮

Книга об эго, осознанности, жизни в современном мире, поиске себя, истины и счастья, с налетом эзотерики и духовности.
Книга не для всех и не для расслабленного чтения перед снов. Требует погружения и сосредоточенности - иначе бесполезна. Но очень любопытна, тем не менее.

Экхарт Толле учит отказываться от своего эго, разделяя, где ты и объективная реальность, а где эго. Для меня лично отказ от эго где-то за гранями фантастики, но очень понравился раздел о болевом поле. Это поле страданий, горя, которое копится в человеке поколениями, вырабатывая в нем привычку жить несчастливо, выражать агрессию, завидовать. Вырваться из этого круга удается не многим, и большинство комфортно проживает в нем свою жизнь.

Много рассказывается о том, как разотождествиться и с болевым телом, и с эго, и в том числе с ролями, навешанными на нас.

«Делать в каждой ситуации то, что от вас требуется, не превращая это в роль с которой можно отождествиться - вот важнейший урок в искусстве жизни, и каждый из нас здесь затем, чтобы усвоить этот урок. Вы гораздо сильнее, когда любое ваше действие совершается ради него самого, а не когда она превращается в средство защиты и усиления вашего ролевого "я" или в стремлении как-то ему соответствовать».

«Чтобы привлечь успех, нужно приветствовать его везде, где только можно».

#экхарттолле #новаяземля #чточитаешь #чточитаю #чтопочитать #эзотерика #эго #душа #духовнаялитература #нонфикшн #чточитать

📱Уолтер Айзексон - "Стив Джобс", // Walter Isaacson, Steve Jobs, 2011📱Биография Стива Джобса - человека, без которого вы...
28/12/2021

📱Уолтер Айзексон - "Стив Джобс", // Walter Isaacson, Steve Jobs, 2011📱
Биография Стива Джобса - человека, без которого вы бы не держали сейчас в руках телефон и не читали бы этот текст. Он создал современный мир технологий, не будучи программистом, не изобретая Интернет и компьютер.
Стив Джобс был невероятно упрям. И благодаря этому своенравию, самодурству он создал неповторимую империю и совершил революцию. Было ли это возможно, если бы глава Apple шел на компромиссы, жалел сотрудников, берег бюджет? Вряд ли, хотя возможно, что перед нами ошибка выжившего. Он расплатился за свое упрямство здоровьем.
Эта книга и история жизни Стива Джобса очень меня впечатлили. Сколько его любви было в детище - Apple, с какой внимательностью и перфекционизмом он относился к деталям. Хороший плотник поставит на заднюю стенку шкафа качественные доски - пусть никто не видит, но он знает, что они там. И этому принципу он следовал на протяжении всей работы над техникой. Важна каждая мелочь, каждая деталь, если это не "вау" - оно нам не подходит. Только самое лучшее. Продукт, произведенный с таким замыслом, принципиально отличается от его аналогов на рынке. Для меня как для предпринимателя это огромный урок и вдохновение.
Меня очень тронула цитата:
🔸«Я все думаю, сколько же времени я буду проводить теперь без семьи и без другой моей семьи - Pixar. Но единственная причина, почему я хочу это сделать, - потому что мир станет лучше, если в нем будет Apple»

#стивджобс #автобиография #историябизнеса # предпринимательство #пробизнес #историяайфона #чточитаешь #ячитаю #мирдолжензнатьчтоячитаю

🧠Лоретта Грациано Бройнинг - «Гормоны счастья» // Loretta Graziano Breuning - Habits of a Happy Brain, 2016🧠Мы - животны...
15/03/2021

🧠Лоретта Грациано Бройнинг - «Гормоны счастья» // Loretta Graziano Breuning - Habits of a Happy Brain, 2016🧠
Мы - животные.
Нашими мыслями, поведением, чувствами, эмоциями, на самом деле, правят древние гормоны, выработка которых заложилась еще в доисторические времена.

В книге рассказывается, каким образом в повседневной жизни вырабатываются гормоны счастья: дофамин, окситоцин, эндорфин, серотонин (спойлер: речь не о шоколадках).

Хотя угроза нашему существованию в современной жизни гораздо ниже, чем было у наших предков, мозг все ещё анализирует все происходящее именно из этого принципа: способствует ли ситуация продолжению рода, укреплению статуса в племени, достижению целей, добыче пропитания. И пока бизнесмен со смартфоном в руке ломает голову на сеансе с психологом, что его так гложет, его давний предок, сидя в пещере, уже знает ответ.

Книга посвящена формированию новых нейронных цепочек, ведущих к выработке гормонов радости. На формирование привычки здесь отводится не 21, а 45 дней.

Мне понравилась глава про причины несчастья людей, некоторые упражнения и походы. Например, тратить 10 минут в день на достижение важной, но неприятной цели.

Интересно, что для нашего мозга и организма удовлетворительный минимум лучше, чем энергозатратное стремление к максимуму. Перфекционизм иррационален, и если есть возможность удовлетвориться компромиссом - так и сделайте.

#гормоны #гормонысчастья #саморазвитие #книгаотеле #книгаотебе #биология #физиология #научпоп #ячитаю #чточитаешь #мирдолжензнатьчтоячитаю #чтотычитаешь #книжнаяполка

Аэн Рэнд - «Атлант расправил плечи» // Ayn Rand - «Atlas shrugged», 1957.⠀«Я никогда не буду жить ради другого человека ...
06/08/2020

Аэн Рэнд - «Атлант расправил плечи» // Ayn Rand - «Atlas shrugged», 1957.

«Я никогда не буду жить ради другого человека и никогда не попрошу другого человека жить ради меня».

Книга-паззл, складывающийся на протяжении захватывающего повествования в трёх томах, философская антиутопия.

История о гениях, творцах, Атлантах, двигающих мир и массе, отрицающей разум, разрушающих мир.

Одни, которые:

«Опуститься до работы, не требующей всей способности твоего разума, - значит остановить свой двигатель и обречь себя на другое движение - вниз».

Страстное желание работать, создавать, вести бизнес, решать задачи, использовать свой разум по-максимуму.

И другие:

«Человек, для которого орудием выживания является разум, не только учит ребенка думать, но ставит целью воспитания разрушение его мозга, убеждение, что мысль тщетна и пагубна, пока ребенок не начал думать».

«В такое время мы не можем позволить себе роскоши думать!»

«Как много действий совершается не потому, что так правильно, а потому что так приказало начальство» - замечали такое в нашем настоящем мире?

Страх, самопожертвование, “служение общественному благу” и разумный эгоизм, ответственность, искусство, богатство выбора, а не накопления.

Из тех книг, которые хочется перечитать сразу же, как закрыл последнюю страницу.

Ещё несколько цитат:

«Бояться взглянуть в лицо проблеме - значит верить, что самое худшее истинно».

«Если мы допустили то, что случилось, в этом есть и наша вина».

«На деньгах свободной страны он обозначает достижение, успех, одаренность, мыслительную способность человека, и именно по этой причине используется как символ бесчестия и позора».

«Не существует дрянной работы, существуют только дрянные люди, которые не хотят за нее браться».

«Жертвование - отказ от того, что вы цените, ради того, что вам чуждо».

«Быть человеком, который за все платит сам».

«Стоит ли оказывать помощь другому? Нет, если он заявляет, что требовать помощи - его право, что помогать ему - ваш моральный долг перед ним».

#айнрэнд #атлантрасправилплечи #ячитаю #чточитаешь #философия #книжныйотзыв #книголюб #книгоман #чточитаю #мирдолжензнатьчтоячитаю

👔Крис Бейли - "Мой продуктивный год"//Chris Bailey - The productivity Project, 2016👔Автор книги - фанат продуктивности и...
21/05/2020

👔Крис Бейли - "Мой продуктивный год"//Chris Bailey - The productivity Project, 2016👔
Автор книги - фанат продуктивности и посвятил целый год своей жизни изучению различных приемов ее повышения.
Книга направлена на людей с бесконечным списком дел и тех, кто хотел бы иметь каждый день пару часов свободного времени.
Продуктивность - это баланс между вниманием, энергией и временем.
После каждой главы автор призывает выполнить полезное задание и, кажется, это первый случай, когда я действительно их выполняла.

В книге приведено множество рабочих инструментов повышения продуктивности, вот самые интересные из них:
- "Правило трех". В начале каждого дня и недели выбирайте три самых важных дела, которые вы хотите видеть выполненными к концу дня/недели. Именно три, а не 25.
- Поставьте будильник на каждый час и оценивайте уровень своей энергии от 1 до 10. Делайте так несколько дней подряд и станет понятна общая картина. У автора пики биологической активности приходятся на 10:00-12:00, 17:00-19:00. Именно в такие часы он призывает выполнять наиболее сложные задачи.
- Мы откладываем на будущее неприятные дела, как будто рассчитываем, что будущее не настанет; мы относимся к будущему себе как к незнакомому человеку. Познакомьтесь с собой: напишите себе письмо из прошлого или посмотрите с помощью различных приложений, как вы будете выглядеть в старости. Тогда вам не захочется подставлять будущего себя, сваливая на него задачи с нереальным дедлайном!
- Если урезать вдвое предполагаемое время на выполнение задачи, вы будете работать продуктивнее в искусственных рамках, даже если не уложитесь в них.
- Самое продуктивное слово - "нет". Умейте отказывать.
- Составляйте список ожидаемых событий на неделю (дни рождения, доставки, встречи), чтобы ничего не забыть.
- Переносите информацию на внешний носитель: ведите списки дел, список беспокойств, "горячие точки".
- В поднятии настроения поможет дневник благодарностей и достижений.

Не забываем и про питание, здоровый сон, питьевой режим и ограничение использования гаджетов.

Мне очень понравилась книга, она легко читается и вдохновляет на свершения.

А вы считаете себя продуктивным?

📲Дэн Кеннеди, Ким Уэлш-Филлипс - "Жесткий SMM"/ Dan Kennedy, Kim Walsh-Philips - No B.S. Guide to Direct Response Social...
10/05/2020

📲Дэн Кеннеди, Ким Уэлш-Филлипс - "Жесткий SMM"/ Dan Kennedy, Kim Walsh-Philips - No B.S. Guide to Direct Response Social Media Marketing, 2015.📱

Если среди моих подписчиков есть люди, работающие в сфере интернет-маркетинга и SMM, то это книгу я точно могла бы порекомендовать. Она посвящена продвижению в Facebook, email-рассылкам и важности анализа результатов любой деятельности. Книга для специалистов, которую нужно читать не в кровати, а с тетрадью и ручкой (хотя я читала перед сном😴).

Одна из ключевых идей этой книги: ваши лайки, подписчики и охват не имеют никакого значения, если это не приводит клиентов - то есть не приносит деньги. Именно поэтому книга называется "жесткий" SMM - авторы судят довольно жестко и категорично, но именно это позволяет им добиваться успехов.

Любую деятельность в социальных сетях (да и не только в них) нужно тестировать и анализировать, выявляя рабочие стратегии. Наши предположения о том, что понравится нашей аудитории, чаще всего далеки от истины. Есть только один способ узнать это - сделать тестирование и оценить результаты.

Очень подробно (даже слишком) рассматривается воронка продаж. Бесплатное предложение (подарок, книга, вебинар) - просьба оставить контакты - еще пара шагов и уже предложение о продаже. Невозможно продать что-то людям, которые вас не знают - как невозможно жениться на девушке на первом свидании. Чтобы продать что-то человеку, нужно пройти долгий путь завоевания доверия, именно в этом и заключается воронка продаж.

Я ожидала, что многая информация устарела в этой книге, ведь она написана в 2015, но это оказалось не так - она больше посвящена Facebook и почте, эти каналы с 2015 года и не менялись. Instagram уделили половину страницы😅

А вы читаете профессиональную литературу?

#саморазвитие #ячитаю #чточитаешь #книжныйотзыв #книгоман #книголюб #мирдолжензнатьчтоячитаю #книнидлябизнеса #социальныесети #профессиональнаялитература #директмаркетинг

🌎Уилл МакКаллум - «Как отказаться от пластика»//Will McCallum - How to give up plastic🌍Сегодня День Земли, и хотя День З...
22/04/2020

🌎Уилл МакКаллум - «Как отказаться от пластика»//Will McCallum - How to give up plastic🌍
Сегодня День Земли, и хотя День Земли должен быть каждый день, это лишний повод привлечь внимание к проблемам, которые скоро станет невозможно игнорировать.
Это та книга, которую я хотела бы, чтобы прочитал каждый.

Книга состоит из двух логических частей: первая описывает проблему, вторая предлагает решение.
О проблеме:
"За последние несколько десятилетий популяции морских птиц сократились почти на 70%".
"К 2050 году в океане будет больше пластика, чем рыбы".
"Объем производства пластика в год больше, чем вес всех людей на планете".
"Примерно 5% пластика в мире перерабатывается".

Мне уже страшно от этих фактов. Но почему-то они до сих пор не убедили ни политиком, ни большинство простого населения предпринять хотя бы какие-то шаги. Мы едим пластик вместе с рыбой. Мы сами же смываем пластик в океан, не зпмечая этого.

Единственное, что воодушевляет - что ещё не слишком поздно оставить катастрофу. Этому и посвящена вторая часть: автор пошагово рассказывает, как в каждой сфере своей жизни свести к минимуму использование пластика. Эти шаги просты и под силу каждому. Действительно каждому.

Что можно сделать:
Отказаться от всего одноразового.
Использовать повторно все, что можно.
Чинить и отдавать, а не выбрасывать.
Сортировать мусор и сдавать в переработку.
Не покупать лишнего.
Компостировать органические отходы.
Все шаги по-разному трудозатратны, на мой взгляд, самое простое - это раздельный сбор мусора. Начать можно с одного - сбора стекла или пластиковых крышечек. Остальное подтянется.

Хотя начало книги удручает, приведенные в ней советы, интервью с активистами, позитивные примеры дают возможность не опустить руки, а делать то, что в нашим силах - не только сегодня, а каждый день💚

#раздельныйсбор #ячитаю #деньземли #саморазвитие #экология #какотказатьсяотпластика #ячитаю #чточитаешь #пластик #книжныйотзыв #книгоман #книголюб #мирдолжензнатьчтоячитаю #пластик #книжныйотзыв #книгоман #книголюб

⛵Тур Хейердал - "Экспедиция Кон-Тики", "Ра"// Thor Heyerdahl "Kon-Tiki Ekspedisjonen", "Ra", 1951, 1970⛵🚤 Те, кому незна...
22/05/2018

⛵Тур Хейердал - "Экспедиция Кон-Тики", "Ра"// Thor Heyerdahl "Kon-Tiki Ekspedisjonen", "Ra", 1951, 1970⛵
🚤 Те, кому незнакомо имя Тура Хейердала наверняка хотя бы слышали об экспедиции - о ней недавно был снят фильм. Тур Хейердал - это знаменитый норвежский ученый, доказывавший своими экспериментами и экспедициями самые смелые идеи. В "Экспедиции Кон-Тики" рассказывается о том, как, набрав команду шестерых энтузиастов, Хейердал смог преодолеть Тихий океан на бальсовом плоту. Бальсовый плот - древний вид плота, на котором перемещались индейцы Южной Америки. Построив его по старинным чертежам и восстановив максимально точно, команда из 6 человек отправилась из Перу на плоту по течению в Тихий океан. Плот практически не управляем, но течением и ветром его принесло к островам Туамоту в Полинезии. Такова и была идея Хейердала, реалистичность которой он доказал экспериментов - может быть такое, что острова Полинезии были населены выходцами из Перу и Латинской Америки, которые путешествовали на бальсовых плотах. Оказалось, что плот настолько мореходен, чтобы преодолеть 8 тысяч километров по морю.
🚣 Вторая книга, "Ра", рассказывает об аналогичной экспедиции. Изучая культуру индейцев Хейердал задумался о том, было ли появление Колумба в Южной Америке первым знакомством европейцев и индейцев. Слишком уж много параллелей в культуре и развитии можно было провести, чтобы признать, что раньше не было никаких контактов. Так родилась идея новой экспедиции: соорудить лодку, на которой древние жители северной Африки могли доплыть до Америки. Такой лодкой стала папирусная лодка, которую исторически строили и на озере Чад, и на озере Титикака, и в Египте. Как знания о строительстве такой лодки могли попасть в Америку, если на них нельзя было переплыть Атлантический океан? Очевидно, никак. Первая экспедиция завершилась около Барбадоса - преодолев большую часть пути, состояние лодки поставило под угрозу жизнь исследователей, поэтому Хейердал повторил попытку, учитывая предыдущий опыт. Со второй попытки экспедиция удалась, доказав возможность того, что народы северной Африки контактировали с индейцами задолго до прихода Христофора Колумба.

03/06/2017
05/05/2017

Address

Moscow

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iread_youread posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category