Бассейн "ДТДиМ "Преображенский"

Бассейн "ДТДиМ "Преображенский" Бассейн находится в Восточном округе. Обучение плаван?

На базе современного 25-ти метрового Бассейна «ДТДиМ «Преображенский» с прыжковой зоной действуют детские клубы спортивно-прикладного плавания «Дельфин» и «Водолей». Ребята обучаются плаванию различными стилями, получают навыки спортивно-спасательного многоборья, играют в водное поло, сплавляются на байдарках.

В период каникул для детей организуют выездные мероприятия – летние и зимние учебно-тре

нировочные лагеря. Бассейн «ДТДиМ «Преображенский» ежегодно принимает окружные соревнования по плаванию, а его воспитанники традиционно успешно участвуют и занимают призовые места в турнирах различного ранга.

Центр водных видов спорта также предлагает услуги семейного плавания, аквааэробики, открытого оздоровительного плавания по абонементам. Тренерско-преподавательский состав высоко квалифицирован и ориентирован на работу с пловцами различного возраста и уровня подготовки.

Встречаемся в Телеграмм😉Ссылка в шапке профиля☝🏻
13/03/2022

Встречаемся в Телеграмм😉

Ссылка в шапке профиля☝🏻

С Международным женским днём!💐Поздравляем с днем цветов, улыбок, красоты и чудесного, женского очарования!Желаем гармони...
07/03/2022

С Международным женским днём!💐

Поздравляем с днем цветов, улыбок, красоты и чудесного, женского очарования!

Желаем гармонии и счастья. Пускай весеннее тепло озарит этот мир, обогреет людские сердца и наполнит все вокруг любовью.

С 8 Марта!

P.S. Сегодня учебных занятий в бассейне «Преображенский» не будет!😉

1️⃣ Брасс. Стиль по истине универсален и нетребователен к физическому состоянию пловца. Брассом можно преодолевать значи...
05/03/2022

1️⃣ Брасс.
Стиль по истине универсален и нетребователен к физическому состоянию пловца. Брассом можно преодолевать значительные дистанции без переутомления. При плавании брассом задействованы преимущественно мышцы ног (ягодиц, бедер, икр) и пресса. Плечевой пояс участвует в продвижении не столь значительно. Это делает брасс оптимальным стилем для прекрасной половины человечества.

2️⃣Кроль на груди.
Считается преимущественно мужским стилем: прекрасные дамы редко заинтересованы в развитии плечевого пояса. Однако механика движений предполагает нагрузку на мышцы груди, что неплохо для представителей обоих полов. Активно задействованы также мышцы плеч (включая дельты, бицепсы-трицепсы), шеи, спины, а также пресс. Ноги работают постоянно, но нагрузка на них ложится не столь большая.

3️⃣Кроль на спине. По сути, задействованы те же группы мышц, как и при плавании этим стилем на груди. Однако руки движутся по обратной амплитуде, что способствует улучшению подвижности плечевых суставов и более интенсивному развитию мышц груди и плечевого пояса.

4️⃣Баттерфляй. Самый эффектный и силовой стиль плавания, требующий отточенной техники и хороших физических кондиций. Если вы хотите «накачать» атлетическую фигуру, это наилучший вариант в приложении к плаванию. Наибольшая нагрузка ложится на широчайшие мышцы спины и плечевой пояс, но активно задействованы также пресс и ягодицы, в меньшей степени – ноги. Однако при плохо поставленной технике можно сильно перегрузить мышцы поясницы (вплоть до возникновения болевых ощущений), что необходимо учитывать начинающим приверженцам баттерфляя.
🤟🏽🏊🏼‍♀️

К сдаче ГТО готовы🏊🏻‍♂️В бассейне Дворца "Преображенский" прошло итоговое занятие по программе "Первая ступень ГТО". Це...
01/03/2022

К сдаче ГТО готовы🏊🏻‍♂️

В бассейне Дворца "Преображенский" прошло итоговое занятие по программе "Первая ступень ГТО".

Цель программы:
- Развитие навыков плавания, способствующих успешной сдаче нормативов комплекса ГТО.

Программа предназначена для детей 6-8 лет, не умеющих плавать. Срок реализации 3 месяца.

Для успешной сдачи 🥇 норматива ГТО по плаванию спортсмену необходимо проплыть 25 метров за 2 минуты 30 секунд.

Результаты группы:
Минимальное время- 39 секунд💪🏻
Максимальное время- 1 минута 16 секунд

Гордимся нашими ребятами! 🌟

Тренер: Александр Сергеевич Абертасов

#ДворецПреображенский #Мрсд11 #ВАО #плавание2022

В соответствии с Постановлением Правительства РФ от 16.09.2021 N 1564 "О переносе выходных дней в 2022 году" 5 марта (с...
26/02/2022

В соответствии с Постановлением Правительства РФ от 16.09.2021 N 1564 "О переносе выходных дней в 2022 году" 5 марта (суббота) дворец творчества работает по расписанию понедельника, а 7 марта (понедельник) по расписанию субботу. Ждём всех на занятия!

Внимание❗️Санитарный день‼️2 марта мы чистим, моем, убираем, дезинфицируем… Учебных занятий не будет!😉 #дворецпреображен...
26/02/2022

Внимание❗️Санитарный день‼️

2 марта мы чистим, моем, убираем, дезинфицируем…

Учебных занятий не будет!😉

#дворецпреображенский #бассейнпреображенский

«Кроль» в «Преображенском» Друзья, 24 февраля в водно-спортивном клубе «Водолей» прошли соревнования по плаванию, посвя...
25/02/2022

«Кроль» в «Преображенском»

Друзья, 24 февраля в водно-спортивном клубе «Водолей» прошли соревнования по плаванию, посвящённые Дню Защитника Отечества.

Участие приняли воспитанники
1 года обучения - 25 метров
2 года обучения - 50 метров
3 года обучения - 50 метров
4 года обучения - 50 метров

Все спортсмены плыли стилем «Кроль на груди»🏊🏻‍♂️

Поздравляем победителей и участников соревнований 🏆

#ДворецПреображенский #ВАО #Мрсд11 #нашбассейн #детинашегоДворца #соревнования22

Что мне делать? Плавать! Плавание даёт равномерную нагрузку на тело, повышает силу и выносливость, благотворно воздейств...
22/02/2022

Что мне делать?
Плавать!

Плавание даёт равномерную нагрузку на тело, повышает силу и выносливость, благотворно воздействует на жизненные системы организма, улучшает иммунитет и дарит отличное настроение.

В водной среде нагрузка на опорно-двигательный аппарат человека распределяется оптимальнее, чем на суше.

Это происходит за счёт того, что в воде на него гораздо меньше воздействует сила гравитации.

Кроме того, нет вертикальной нагрузки на позвоночник, которую человек постоянно испытывает ввиду прямохождения.

С другой стороны, при движении в воде приходится преодолевать ее сопротивление и удерживать тело на плаву.

Для этого в работу включаются мышцы, которые в повседневной жизни не задействуются.
🏊🏻‍♂️
#ДворецПреображенский #нашбассейн #Мрсд11 #ВАО #дополнительноеобразование

В Разновозрастном отряде «Надежда» прошли соревнования по прикладному плаванию, в котором приняли участие 9 команд. Соре...
21/02/2022

В Разновозрастном отряде «Надежда» прошли соревнования по прикладному плаванию, в котором приняли участие 9 команд.

Соревнующимся необходимо было пройти шесть этапов:

1. Прыжок спасателя
2. Плавание вперед ногами
3. Транспортировка груза
4. Спасение уставшего пловца
5. Зигзаг
6. Проныривание и подъем гружённого рюкзака с глубины 4 метра

И всё это в одежде🤪

Поздравляем участников и победителей!🏆

#ДворецПреображенский #нашбассейн #Мрсд11 #ВАО #дополнительноеобразование #детинашегоДворца

17 февраля наши ребята из водно-спортивного клуба «Водолей», секции спортивного туризма «Планета» и разновозрастного отр...
18/02/2022

17 февраля наши ребята из водно-спортивного клуба «Водолей», секции спортивного туризма «Планета» и разновозрастного отряда «Надежда» вместе со своими педагогами провели соревнования в бассейне Дворца «Преображенский»

Итоги соревнований 🔥

🥇первое место - Водолей 2
🥈второе место - Водолей 1
🥉третье место - Планета

Ребята, наши юные пловцы!🏊🏻‍♂️
Поздравляем вас с прошедшими соревнованиями, дальше-больше!

#ДворецПреображенский #ВАО #Мрсд11 #нашбассейн

Кто сегодня победил? Ну конечно наш «Дельфин»!Вчера в водно-спортивном клубе «Дельфин» прошли соревнования, посвященные ...
17/02/2022

Кто сегодня победил?
Ну конечно наш «Дельфин»!

Вчера в водно-спортивном клубе «Дельфин» прошли соревнования, посвященные 23 февраля .

Благодарим педагогов
Морозову Ольгу Александровну
Кузьмину Наталию Алексеевну
Синицина Михаила Геннадьевича за организацию мероприятия

🏆 Поздравляем ребят и желаем плыть всегда быстро и смело, ничего не бояться 💪🏼

#ДворецПреображенский #нашбассейн #ВАО #соревнованияДельфин #Мрсд11

1 февраля 2022г. в бассейне "Преображенский" открывается набор в группу плавания по программе "Первая ступень ГТО".ВАЖНО...
31/01/2022

1 февраля 2022г. в бассейне "Преображенский" открывается набор в группу плавания по программе "Первая ступень ГТО".

ВАЖНО: Программа для детей, НЕ УМЕЮЩИХ ПЛАВАТЬ‼️

Цель программы
- Развитие навыков плавания, способствующих успешной сдаче нормативов комплекса ГТО🥇

Программа предназначена для детей 6-8 лет, не умеющих плавать, у которых отсутствует боязнь глубокого бассейна.

Срок реализации
- Программа рассчитана на 3 месяца (март - апрель - май).

Формы и режим занятий:
- Форма занятий – групповая.
- Режим занятий группы: 3 раза в неделю по 1 часу(Пн.Ср.Пт. с 14:00 до 15:00)
БЮДЖЕТ

Тренер: Александр Сергеевич Абертасов

Address

Большая Черкизовская 15
Moscow
107553

Telephone

+79680988894

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Бассейн "ДТДиМ "Преображенский" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Бассейн "ДТДиМ "Преображенский":

Shortcuts

Share

Category