Валовая фитнес

Валовая фитнес Валовая фитнес — клуб с бассейном в центре Москвы

Стильное оформление, динамичная музыка, обладающая волшебным танцевальным воздействием, сцена для диджеев, джедаев и просто гуру, играющих в перерывах между энергичными групповыми митингами, радость для ушей в раздевалках и душевых.
Хранители фитнес-знаний клянутся своей спортивной формой, положа руку на кардиомонитор, что сделают все для того, чтобы тренировки казались легче и заряжали хорошим н

астроением! Каждый гражданин награждается личным фитнес-планом для достижения поставленных целей. Незримое око хранителей наблюдает за каждым тренирующимся.
Климат в [Republika] – это вечное лето, энергетика и драйв.
Мы, жители [Republika], говорим Вам, что фитнес в стиле club - это гениально!

Хотите, чтобы ребёнок развивался физически и эмоционально — без уговоров и скучных тренировок? Есть формат, который дети...
26/03/2026

Хотите, чтобы ребёнок развивался физически и эмоционально — без уговоров и скучных тренировок? Есть формат, который дети обожают — йога в гамаках.

Это выглядит как игра, но даёт полноценную нагрузку и заметный результат уже через несколько занятий.

Почему это работает

☑️ Здоровый позвоночник
Перевёрнутые позы мягко вытягивают позвоночник, снимают напряжение после школы и помогают в профилактике сколиоза.

☑️ Координация и баланс
Раскачивания и удержание равновесия развивают вестибулярный аппарат и уверенность в движениях.

☑️ Сила и гибкость
В гамаке задействуются все группы мышц. Ребёнок становится сильнее, выносливее и пластичнее.

☑️ Эмоциональная разгрузка
Гамак создаёт ощущение «кокона безопасности» — дети расслабляются, снижается тревожность и гиперактивность.

Йога в гамаках — это тот случай, когда ребёнок идёт «играть», а получает здоровье, силу и устойчивую психику.

#йога #йогавгамаках #детскаяйога #йогапавелецкая

Спешим Вас порадовать!🤩У нас в клубе появилось новое направление групповых занятий - INSIDE FLOW!🔥Это динамичное совреме...
21/03/2025

Спешим Вас порадовать!🤩

У нас в клубе появилось новое направление групповых занятий - INSIDE FLOW!🔥

Это динамичное современное направление, гармонично объединяющее йогу, музыку и танцевальную хореографию.

При регулярной практике INSIDE FLOW развивается сила, гибкость и выносливость. А благодаря погружению в лирику песни, вы глубоко концентрируетесь, ваши мысли и ум успокаиваются, а собственная энергетика усиливается.

Приглашаем всех на тренировки!👆
*занятия для членов клуба абсолютно бесплатно

#групповыетренировки #групповыетренировкипавелецкая #групповыезанятияпавелецкая #фитнес #фитнесваловая #валоваяфитнес #валоваябассейн #павелецкаябокс #фитнеспавелецкая

Приглашаем будущих мам на занятия Аквааэробикой Prenatal!Аквааэробика для беременных — это специализированные занятия, к...
09/10/2024

Приглашаем будущих мам на занятия Аквааэробикой Prenatal!
Аквааэробика для беременных — это специализированные занятия, которые проводятся под руководством опытного инструктора.
Такие тренировки включают в себя разнообразные упражнения, направленные на укрепления мышц, улучшение кровообращения и снижение отёков.
Кроме того, занятия в воде способствуют расслаблению и снижению стресса, что важно для будущих мам.
Ждем Вас!
Запись по тел. 8910 411 57 73

21/03/2022

Тренажерный зал - это сердце фитнес клуба.
На Валовой он оснащен оборудованием от топовых производителей.
⠀
Здесь вы найдёте тренажёры на любой вкус:
⠀
- силовое оборудование
- кардиооборудование
- имитаторы гребли и лыжных трасс
⠀
В зале работают персональные тренеры. Все они профессионалы с большим опытом. Тренер сделает занятие в зале ещё эффективнее: разработает индивидуальную программу занятий и питания, подскажет, как минимизировать риск травм и просто поможет получать удовольствие от тренировок.
⠀
Приходите к нам в тренажёрный зал, тренируйтесь и получайте удовольствие!

19/03/2022

Приходите на занятия BODYART. Тренировки сочетают терапевтические упражнения, упражнения на силу и гибкость, классические дыхательные техники.
BODYART дважды признавался лучшей фитнес-концепцией в мире!
⠀
Эффект от занятий:
- помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы,
- снять стресс,
- убрать боль в спине,
- улучшить осанку,
- понять и почувствовать свое тело.
⠀
Тренер: Ольга Харламова
Уровень подготовки: от среднего и выше.
Форма одежды: удобная спортивная форма, босиком
⠀
Расписание занятий смотрите в нашем приложении.

Висцеральный массаж — это техника глубокого массажа внутренних органов.⠀Ритмы нашей жизни таковы, что мы часто подвержен...
17/03/2022

Висцеральный массаж — это техника глубокого массажа внутренних органов.
⠀
Ритмы нашей жизни таковы, что мы часто подвержены стрессу и недосыпанию, которые влекут за собой переедание и хаотичный режим.
⠀
Висцеральный массаж деликатно, но в кратчайшие сроки ощутимо:
⠀
✅устраняет спазмы пищеварительной системы,
✅убирает жир на животе и боках,
✅формирует красивую талию,
✅улучшает метаболизм,
✅ускоряет всасывание полезных веществ из пищи и их поступление в кровь, а значит Вы будете меньше хотеть есть 😊
✅улучшает работу выделительной системы
✅устраняет вздутие
⠀
Массаж проводит остеопат, специалист по миопластике Андрей Шутов @
Запись по тел +7 916 281-46-91
⠀
Будьте здоровы и красивы!❤

Yoga fly - йога в воздухе или антигравитационная йога. Выполнение асан классической йоги происходит на весу, при помощи ...
12/03/2022

Yoga fly - йога в воздухе или антигравитационная йога. Выполнение асан классической йоги происходит на весу, при помощи прикрепленных к потолку строп. Урок способствует развитию гибкости, пластики и координации.
⠀
Урок ведёт Дарья Комянина .doula или Алена Князева
Продолжительность 90 минут.
⠀
Предварительная запись обязательна.
Перед первым посещением урока каждый клиент должен пройти инструктаж у тренера.
⠀
Запись на урок в приложении.

Чтобы оставаться стройным, важно не только делать утреннюю зарядку, но и правильно завтракать.⠀Предлагаем «прокачать» ст...
09/03/2022

Чтобы оставаться стройным, важно не только делать утреннюю зарядку, но и правильно завтракать.
⠀
Предлагаем «прокачать» стандартные завтраки и сделать их полезными и вкусными.
⠀
❌НЕТ: бутерброд с колбасой и сыром
✅ДА: цельнозерновой хлеб + индейка + огурец / моцарелла + помидор + базилик
⠀
❌НЕТ: бутерброд с икрой / красной рыбой
✅ДА: цельнозерновой хлеб + авокадо + икра
⠀
❌НЕТ: хлопья с молоком или соком
✅ДА: гранола
⠀
❌НЕТ: каши и мюсли быстрого приготовления
✅ДА: овсянка в банке
⠀
❌НЕТ: яичница с беконом
✅ДА: омлет с курицей с овощами
⠀
❌НЕТ: блинчики и оладьи из муки высшего сорта
✅ДА: блинчики и оладьи из гречневой, овсяной или цельнозерновой муки
⠀
❌НЕТ: тосты с маслом и джемом / медом
✅ДА: тосты из цельнозернового хлеба с хумусом / гуакамоле / бананом
⠀
❌НЕТ: сосиски
✅ДА: домашняя буженина из индейки
⠀
❌НЕТ: сладкий йогурт
✅ДА: смузи
⠀
❌НЕТ: ничего
✅ДА: стакан воды или зеленый чай с ложкой меда и немного орехов
⠀
Полезными и вкусными завтраками вы можете насладиться в нашем кафе КофеLove-ка

07/03/2022

8 марта уже завтра. Самое время определиться с подарком. Пусть ваша любимая женщина в этот день расслабится «по полной» у нас на Спа - процедурах.
⠀
🌸1. Парение в Фито бочке, пилинг и обёртывание тела.
Программа разработана специально для людей, живущих в сумасшедшем ритме мегаполиса, которым необходим отдых от напряженной работы. После неё кожа омолодится, а организм получит заряд энергии.
⠀
🌸 2. Массаж классический медицинский. Самая популярная процедура. Польза такого массажа доказана сотнями лет.
⠀
🌸 3. Массаж антицеллюлитный, баночный, медовый, расслабляющий. Отличная возможность снять стресс и усталось, скопившуюся за зиму. А ещё это так приятно)
⠀
Порадуйте свою душу и тело массажем.
⠀
По вопросам записи на спа- процедуры, обращайтесь к Лилии Кирияк +7 926 087-30-72

На кануне 8 марта у нас естьспециальное предложение на приобретение подарочных сертификатов в SPA центре:⠀1. Курс японск...
06/03/2022

На кануне 8 марта у нас есть
специальное предложение на приобретение подарочных сертификатов в SPA центре:
⠀
1. Курс японского терапевтического Массажа лица Кобидо 8 процедур -19200 вместо 24000 ( скидка 20%)
⠀
2. Аутентичный французский SPA уход для лица Yon-ka, Paris - 4000 вместо 5000( скидкам 20%)
⠀
3. Глубокое очищение ( Чистка ) лица 2800 вместо 3500 ( скидка 20 %)
⠀
Спокойствие, красота и здоровье - лучшие идеи для подарка на 8 Марта!
⠀
Подробности у администратора SPA центра Rebublika Олимпийская либо по телефону +7 915 266-44-41

Address

Улица Валовая, 26
Moscow

Opening Hours

Monday 06:30 - 02:00
Tuesday 06:30 - 02:00
Wednesday 06:30 - 02:00
Thursday 06:30 - 02:00
Friday 06:30 - 02:00
Saturday 08:00 - 00:00
Sunday 08:00 - 00:00

Telephone

+74954898900

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Валовая фитнес posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Валовая фитнес:

Shortcuts

Share

Category