Центр социальной помощи семье и детям "Кутузовский"

23/01/2019

Дорогие друзья!
Теперь вся важная и полезная информация о работе нашего центра, актуальные мероприятия конкурсы и акции
тут 👉 Поддержка семьи и детства в Москве
А также и в других социальных сетях:
https://vk.com/opsid.moskva
https://www.instagram.com/opsid.moskva/
https://ok.ru/opsid.moskva

#ОпсидМосква #Москва #СемьяЭтоВажно #ПоддержкаСемьииДетства #ДТСЗН

22/01/2019

📢 Радость решения: подросток и похвала.
Психолог Центра Данина Людмила Яковлевна продолжает рассказывать о том, как строить отношения с подростком.
Итак, мы продолжаем разговор про «чувство взрослости» у подростков и про то, как может вести себя взрослый в этот момент, чтобы снизить напряжение в отношениях.
💡Чтобы сохранить добрые отношения со своим подростком полезно приобрести привычку хвалить его.
❗В трудный подростковый период родители в основном фиксируют свое внимание на отрицательных моментах жизни подростка – он грубит родителям, нелепо одевается в школу, не хочет учиться и т.д. Важно в этот момент найти то, за что можно похвалить подростка. Похвала – это признание достижений подростка и одобрение его действий. Любой подросток хоть что-то делает правильно, нужно только это заметить и отметить словами.
При похвале подростка важно учитывать два фактора:
✅ Искренность – подросток очень хорошо различает, где правда, а где лесть или надуманная похвала. Если подросток почувствует, что причина похвалы надуманная и взрослый на самом деле сам так не считает, может внести дополнительное напряжение в отношения.
✅ Конкретность – похвала должна быть как можно более конкретной, без общих фраз. Подросток больше оценит, если вы скажете «Ты молодец, что пропылесосил ковер», чем то, если вы скажете «Хорошо, что ты помогаешь мне по дому».
О других методах взаимодействия с подростком в период становления его «взрослости» поговорим в следующих публикациях.
✒️ Дорогие читатели, если Вы столкнулись с похожими трудностями или Вас беспокоит другая проблема, мы всегда готовы Вам помочь! Приходите в наш Центр или звоните по телефону 8(499)243-12-65.
#6Радостьрешения #семьяэтоважно

22/01/2019

📢 Счастливы дома
В зимние выходные, мы предлагаем организовать детям следующий сценарий: совместный подъем, вкусный завтрак, посиделки на кухне и игры с тестом.
И в центре детского зимнего стола пусть будут… елки! Много-много елок – мохнатых и колючих, холодных и горячих, ярких и ароматных.
❓Нет идей? Вашему вниманию рецепт елочек, из сахарного теста.
✒️Ингредиенты:
✅1,5 стакана муки;
✅150 г сливочного масла;
✅1 стакан сахара;
✅1 яйцо;
✅1/3 ч. л. соли;
✅1/3 ч. л. соды.
✒️Для украшения:
✅30 мл сливок жирностью 33 %
✅50 г. белого шоколада
✅разноцветные круглые драже
✒️Приготовление: сливочное масло комнатной температуры растираем с сахаром, солью и содой, добавляем яйцо и, подсыпая муку, замешиваем мягкое, эластичное тесто, не липнущее к рукам.
Тесто раскатываем в пласт толщиной 3-4 мм. Предварительно из кальки (бумаги) подготовим лекало елочки. Выложив лекало на тесто вырезаем ёлочки.
Перекладываем тесто на противень (смазывать ничем не надо), выпекаем около 15 минут при температуре 200 градусов.
Остывшие ёлочки украшаем. Растапливаем шоколад и сливки, переливаем ганаш в готовый или самодельный корнетик. Украшаем ёлочки. Формы елочек могут быть разные.
Дорогие родители, что бы Вы ни выбрали в качестве совместного времяпрепровождения со своими детьми, помните, что праздник в доме и уютная атмосфера будет царить там, где все делается с любовью и душой!
#семьяэтоважно #2Счастливыдома

21/01/2019

📢 Привычка быть здоровым.
💡 Упражнения для дыхания широко известны как проверенный способ укрепить здоровье, повысить устойчивость организма к негативному воздействию стресса и инфекций. В течение дня большинство людей использует поверхностное дыхание, которое неспособно обеспечить внутренние органы достаточным количеством кислорода. Восполнить его нехватку призваны дыхательные тренировки.
Регулярно выполняя упражнения для дыхания, можно не только снабдить организм кислородом, но и значительно улучшить состояние дыхательной системы. Специальная гимнастика поможет восстановить силы после болезни, улучшить общее самочувствие.
❓Как заниматься дыхательной гимнастикой
✅Наиболее эффективными являются тренировки на свежем воздухе, однако многим людям удобнее заниматься дома. Желательно выполнять упражнения в хорошо проветриваемом помещении.
✅Тренировка должна начинаться с короткой разминки. Чтобы подготовить себя к выполнению упражнений, необходимо походить по комнате в течение 5-6 минут желательно босиком при этом следить за дыханием, которое должно быть ровным и глубоким.
✅Выполнять дыхательные упражнения необходимо до еды или через два часа после приема пищи. Новичкам следует начинать с минимального количества повторений.
✒️Приведем примеры дыхательных упражнений:
✅Чтобы увеличить объем легких, следует встать прямо и на выдохе наклониться вперед, стараясь дотянуться до коленей руками. Затем следует вернуться в исходную позицию и глубоко вдохнуть.
✅ Это упражнение поможет очистить и укрепить дыхательную систему, оптимизировав работу легких. Нужно вдыхать через нос, один раз, за другим наполняя отделы легких. Набрав полную грудь, следует задержать дыхание на несколько секунд, после чего выдыхать воздух небольшими порциями, делая короткие перерывы после каждого выдоха.
Желаем Вам крепкого здоровья!
#семьяэтоважно #1Привычкабытьздоровым

20/01/2019

💡Если в Вашей семье растет подросток, если Вы чувствуете, что стали терять общий язык с ним, если вопросы выполнения уроков, зависания в социальных сетях, позднего возвращения домой, нежелательных друзей, несоблюдения правил и грубости Вас уже озадачили, приглашаем Вас на программу «Крепкая семья», которая вот уже несколько лет успешно работает в нашем Центре. Благодаря этой программе, многие родители нашли общий язык со своими детьми, а подростки со своими родителями.
Приходите к нам, и мы поможем Вам и Вашему ребенку!
Запись и подробная информация по телефону: 8(499)243-12-65
#дети #подростки #помощь #психолог

18/01/2019

📢 Мама, папа, я
Рождество уже прошло, но знаете ли Вы, что Рождество Христово издавна было самым почитаемым и радостным праздником у восточных христиан. Рождественские поздравления - традиционное выражение любви к ближнему. Мы поздравляем с Рождеством Христовым маму, папу, бабушку, близких и друзей. Дарим друг другу подарки. Издавна на Рождество было принято не только дарить подарки, но и творить милосердие. Вы думаете, оно доступно только взрослым, а дети способны лишь снисходительно принимать дары? На самом деле, даже двухлетний карапуз может и хочет быть щедрым, заботливым, добрым. Ваша задача – лишь чуть-чуть помочь ему и порадоваться вместе с ним. Ребенок тоже может готовить подарки, и не только для родных и близких, но и, например, для птичек.
Когда-то на Руси существовал такой обычай – устраивать Рождественские Ёлки для животных и птиц. Для зверей в лесу строили специальные ясли, в которые клали сено, овес. А для птиц на крышах изб втыкали шест и надевали на него сноп. Птицы слетались и клевали зерна. Ведь это так просто – устроить праздник для беззащитных созданий, которые нуждаются в нашей помощи.
💡 Найдите на школьном дворе или на участке в детском саду небольшую елочку (подойдёт и обычное деревце), повесьте на нее кусочки хлеба, сала, внизу, под деревцем, насыпьте зерен и крошек. И вскоре на вашу елочку слетятся маленькие гости – голуби, воробьи, синички.
И тогда на душе станет теплее и радостнее, в нее войдет свет Рождественской звезды, свет добра и милосердия!
Если Вы не успели нарядить елочку к Рождеству, не отчаивайтесь, ведь впереди еще много праздников: Старый Новый год, Крещение, да и просто в обычный день порадовать братьев наших меньших дело хорошее.
#семьяэтоважно #4Мамапапая

17/01/2019

Чувствуете, что в Вашей жизни началась «чёрная полоса», ничего не радует, а все события вызывают раздражение? Или Вы чувствуете, что перестали контролировать свои эмоции, Вас гнетут неуверенность, пассивность, разочарование, а по ночам Вас мучает бессонница? Не отчаивайтесь, все эти признаки лишь причина обратиться к одному из наших психологов, и получить квалифицированную помощь в решении проблем.
Помните, что здоровье человека и его эмоции – единое целое, а, как известно, наше здоровье – в наших руках!
Об условиях получения услуги и записи, Вы можете узнать, обратившись по телефону: 8(499)243-12-65

17/01/2019

📢Радость решения: возникновение родительского стыда.
💡Вина – это чувство направленное на себя, тогда, как стыд – это социальное чувство и направлено оно во вне, говорит психолог Центра Сизикова Елена Владимировна. Родительский стыд, как правило, возникает в результате завышенных ожиданий.
Так бывает, когда взрослые ждут, что у них будет такой ребенок, какого они хотят — кареглазый, светловолосый, спокойный, любящий книги, способный к музыке и так далее. Когда подрастающий малыш демонстрирует совсем другие качества личности, а часто, и противоположные, родителям может быть за него стыдно. Говоря ему об этом, и демонстрируя свое недовольство, они дают понять ребенку, что такой, как есть, он им не нужен. У всех взрослых есть представления о том, как дети должны себя вести. Когда ребенка начинают критиковать посторонние люди, — родители чаще всего присоединяются к ним, потому что им очень трудно пережить то, что их ребенок причинил кому-то беспокойство. Они начинают стыдить его еще сильней, воспринимая критику от посторонних как личное оскорбление или обвинения в собственной некомпетентности. «Мне за тебя стыдно!»
Очень многие родители из страха почувствовать стыд готовы подчиняться общим правилам, жертвуя и предавая интересы своих детей. И получается, что мы делаем ребенка «воспитанным» не для него самого, а для себя, чтобы не стыдиться!
✅Если бы вы позволили себе быть неидеальными родителями, это значительно бы снизило вашу тревогу.
✅Если бы вы позволили себе с улыбкой относиться к комментариям людей, которые не знают ни вас, ни вашего ребенка, то вы бы значительно реже испытывали вину и стыд.
✅Если бы вы смогли довериться своей родительской мудрости, то смогли бы просто радоваться тому, что с вами рядом растет хороший человек.
Дорогие читатели, если Вы столкнулись с похожими трудностями или Вас беспокоит другая проблема, мы всегда готовы Вам помочь! Приходите в наш Центр или звоните по телефону 8(499)243-12-65.
#семьяэтоважно #6Радостьрешения

16/01/2019

📢 Радость решения
❓ Какой подарок подарить ребенку на праздник? На этот вопрос ответит психолог Центра Филина Юлия Николаевна
Близится детский день рождения или другой праздник, это может быть как день рождение, так и 23 февраля, 8 марта или традиционный праздник семьи, и у родителя возникает вопрос «Что подарить?». Выбор встает между полезным подарком (развивающие игры, книги), по мнению взрослого, и то, что желает получить ребенок (робот, кукла, машина и т.п.). Прежде чем отправиться за подарком, задумайтесь и попытайтесь представить, какая будет реакция ребенка на какой-то конкретный преподнесенный Вами презент.
Например, Ваш сын хочет получить на свой день рождение машину на пульте управления. И как часто происходит, такая машина у него была, но сломалась. Родитель считает «Машины на долго не хватит, и какая от нее может быть польза? Лучше подарить энциклопедию, в школе пригодится!» И вот ребенок подбегает за подарком к Вам, а вместо так желаемой машинки ему преподносят энциклопедию. На лице ребенка сразу появляется эмоция разочарования. Он расстроился. Кто-то может устроить истерику родителю, а кто-то молча возьмет подарок и уйдет, но останется расстроенным. ❓Оно того стоило?
Мы часто покупаем игрушки детям и без какого-либо повода. Как раз в такие дни и можем преподнести ребенку презент в виде «полезной» игрушки. А в праздничные дни, когда ребенок ожидает и надеется получить то, что он так долго хотел и ждал, подарить желаемое. Тогда для него это действительно будет праздник. Да и машина может стать полезной и развивающей, если взрослый про нее расскажет ребенку: марка авто, из какого материала она сделана, технические характеристики, посмотреть, как выглядит настоящий автомобиль такой марки. Главное, чтобы игрушка соответствовала возрасту ребенка, его потребностям и была безопасной. Многие производители указывают на игрушке возраст, на который она рассчитана. Взрослому важно это учитывать, а так же внимательно отнестись к безопасности, так как для маленьких детей могут не подойти многие игры - мелкие, отделяющиеся детали могут попасть в дыхательные пути ребенка.
💡В настоящее время на рынке игрушек достаточно широкий ассортимент продукции из различных материалов, большой выбор производителей. И даже очередная машинка может для ребенка стать развивающей. Дети познают окружающий мир через предметы. А в большом многообразии игрушек можно выбрать ту, которой у ребенка еще не было, а он ее так сильно хочет получить на праздник. А ту, что родитель считает «полезной» и необходимой для ребенка, можно подарить и без какого-либо повода. В таком случае и ребенок будет доволен, и взрослый.
Дорогие читатели, если Вы столкнулись с трудностями во взаимоотношениями со своими детьми или Вас беспокоит другая проблема, мы всегда готовы Вам помочь! Приходите в наш Центр или звоните по телефону 8(499)243-12-65.
#семьяэтоважно #6Радостьрешения

16/01/2019

📢 О нас пишут
В сетевой газете "Дорогомилово" собран мини-дайджест мероприятий для детей и подростков. которые прошли на этой неделе:

На Западе Москвы: Дорогомилово - новости района Дорогомилово ЗАО Москвы

15/01/2019

📢 Радость решения: о подростках
Психолог Центра Данина Людмила Яковлевна предлагает продолжить разговор про «чувство взрослости» у подростков и про то, как может вести себя взрослый в этот момент, чтобы снизить напряжение в отношениях.
Чтобы сохранить добрые отношения со своим подростком полезно приобрести привычку хвалить его.
В трудный подростковый период родители в основном фиксируют свое внимание на отрицательных моментах жизни подростка – он грубит родителям, нелепо одевается в школу, не хочет учиться и т.д. Важно в этот момент найти то, за что можно похвалить подростка. Похвала – это признание достижений подростка и одобрение его действий. Любой подросток хоть что-то делает правильно, нужно только это заметить и отметить словами.
При похвале подростка важно учитывать два фактора:
❗1. Искренность – подросток очень хорошо различает, где правда, а где лесть или надуманная похвала. Если подросток почувствует, что причина похвалы надуманная и взрослый на самом деле сам так не считает, может внести дополнительное напряжение в отношения.
❗2. Конкретность – похвала должна быть как можно более конкретной, без общих фраз. Подросток больше оценит, если вы скажете «Ты молодец, что пропылесосил ковер», чем то, если вы скажете «Хорошо, что ты помогаешь мне по дому».
✒️О других методах взаимодействия с подростком в период становления его «взрослости» поговорим в следующих публикациях.
Дорогие читатели, если Вы столкнулись с похожими трудностями или Вас беспокоит другая проблема, мы всегда готовы Вам помочь! Приходите в наш Центр или звоните по телефону 8(499)243-12-65.
#семьяэтоважно #6Радостьрешения