Asociația SINE

08/03/2024

La multi ani, femeie!❤️

Femeia mea frumoasă ca scriptura,
Nu-ţi cer nici coapsele, nici sânii şi nici gura,

Ci sufletul răscopt ca o căpşună
Cu mirosu-nţelept şi carnea bună

Şi gândurile moi şi-adânci ca mierea
După-amiezii, spre-a-mi spori puterea,

Şi-ţi fac din fluturi pat, din rouă masă,
Nelegiuit de alba mea mireasă,

Şi-ţi născocesc din vorbe raiul dulce
În care tinereţea ta să-şi culce,

Când ziua-ţi cade tristă la picioare,
Lacrima grea, strălimpede şi mare.

Femeia mea frumoasă ca scriptura de Emil Brumaru

28/12/2020

🎉 NOU! -30% până pe 06 ianuarie, inclusiv! 🎉 Ninja cel Furios se răsti la surioara sa și plângea din cauză că micuța se jucase cu coarda lui fără să îi ceară voie, și asta îl făcu să se înfurie. Ninja cel Furios simți că i se pune un nod în gât. Inima începu să-i bată mai tare și respirația i se îngreună. Avea sentimentul că o să-i vină să urle dintr-o clipă în alta.

Și chiar așa s-a întâmplat. A explodat nu altceva!

Nu era deloc plăcut să fie supărat și să-i facă pe cei din jur să se supere pe el. Dar Ninja cel Furios chiar nu știa cm să-și controleze emoțiile. Mai târziu în aceeași zi, Ninja cea Optimistă veni să se joace cu Ninja cel Furios.

Cei doi se hotărâră să joace un joc. Și asta au făcut, până când Ninja cel Furios se supără fiindcă pierdea mai tot timpul. Ce crezi că s-a întâmplat?

Ei, bine, Ninja cel Furios a simțit din nou cm începe să se enerveze.

Așa că, cei doi ninja s-au așezat să stea de vorbă despre acest lucru.

Ninja cea Optimistă a început să-i explice:

- Să te enervezi e un lucru normal. Însă ceea ce contează este felul în care îți controlezi aceste emoții. Eu am metoda mea în astfel de situații și este una extrem de ușoară. Vrei să ți-o arăt?

- Sigur că vreau! spuse micul Ninja cel Furios.

Ninja cea Optimistă îi va preda micuțului o lecție de viață minunată pe care cu siguranță acesta nu o va uita. O lecție foarte utilă pentru copilașii care, poate, uneori se lăsa copleșiți de emoțiile negative și își manifestă adesea furia într-un mod nepotrivit, chiar și pentru cele mai neînsemnate motive.

Cărțile din seria „Trucuri Ninja” sunt potrivite atât pentru băieței cât și pentru fetițe și constituie de asemenea o resursă excelentă și pentru consilieri școlari, învățători și profesori.

Dacă îți dorești să îl înveți pe micuțul tău că este normal să ne enervăm uneori, dar că este foarte important totodată să știm să ne controlăm aceste emoții, te invit să descoperi această carte de dezvoltare personală pentru copii: >>> „Ninja cel Furios" de Mary Nhin -

Ninja cel Furios / Angry Ninja de Mary Nhin, cu ilustrații de Jelena Stupar este o altă povestire adorabilă din seria „Trucuri Ninja” care le va furniza copiilor o nouă armă secretă cu ajutorul căreia vor reuși să își gestioneze mai bine emoțiile, să capete mai multă încredere ....

18/10/2020

Asesea credem ca facand mai multe activitati deodata vom castiga timp, dar dovezile stiintifice arata contrariul. Persoanele care spun ca fac activitati multiple in acelasi timp (multitasking) sunt putin productive. De fapt, sunt cel mai putin productive.

Concentrarea pe o singura activitate este probabil conditia cea mai importanta pentru a intra in starea de flux.

18/09/2020

Despre vremurile actuale😊

08/08/2020

IMAGINATI- VA CASA DUMNEAVOASTRA...

• ca pe un loc in care timpul se misca putin mai lent
• ca devine mai putin aglomerata si mai odihnitoare din punct de vedere vizual
• ca are spatiu si timp pentru copilarie- si va ofera timp unul pentru celalalt, in fiecare zi
• ca pe un loc in care joaca si explorarea sunt permise si onorate
• ca este mai relaxanta pe masura ce incepeti sa limitati distragerile si spuneti " nu" stresului cauzat de ideea de " prea mult", " prea repede", " prea curand"
• ca ofera un sentiment de calm si de siguranta
• ca devine un loc in care cei pe care ii iubim stiu acest lucru datorita atentiei, protectiei si aprecierii noastre fata de ei...

08/08/2020

.......Aristotel a utilizat termenul "telos" pentru a descrie esenta unui lucru sau a unei persoane, scopul lui intrinsec. O parte din telosul sau destinul ghindei este acela de a deveni un stejar. O ghinda isi poarta telosul in interiorul ei inca de la inceput. Dincolo de darurile noastre genetice pentru ei, dincolo de ceea ce ei asimileaza de la noi si din mediul lor, copiii par sa vina pe pamant cu ceva foarte propriu, un telos sau o natura intrinseca. Aceasta natura esentiala, vizibila inca de la inceput , sugereaza de asemenea cm vor fi ei pe viitor, asa cm o ghinda sugereaza faptul ca va deveni un stejar. Copiii nostri vin pe pamant cu un destin profund- aici unii l-ar putea denumi spirit-, care trebuie sa fie auzit. Trebuie sa fie onorat.

Ca societate si, uneori ca parinti, observati cat de miopi devenim. Daca ne concentram exclusiv asupra compozitiei chimice a creierului unui copil pierdem din vedere contextul mai larg cu privire la cine este el si ceea ce il influenteaza ( viata, familia, mediul sau). Daca ne concentram exclusiv asupra tendintelor sale, pierdem din vedere copilul; putem omite destinul sau " telosul" sau. Daca observam numai tendintele, sindroamele si etichetele riscam sa nu vedem scopul intrinsec al copiilor nostri, experientele lor profund biografice in cadrul lumii.
Ceea ce " vedem", ceea ce aducem in atentia si in existenta noastra se afla in centrul a ceea ce suntem. Iar pentru copiii nostri acest lucru se afla in centrul a ceea ce devin. De ce sa simplificam? Deoarece atunci cand SIMPLIFICAM VIATA COPIILOR NOSTRI putem elimina unele din starile de stres generate de ideea de " prea mult" si " prea repede", care le ingreuneaza concentrarea si interfereaza cu nivelul lor emotional de liniste si de siguranta. La urma urmei, este nevoie de putina gratie pentru ca ei sa devina oamenii care au fost meniti sa fie, mai ales intr o lume care ii asalteaza ( si pe noi) incontinuu, distragandu le atentia cu atat de multe lucruri, cu atat de multe informatii, cu un ritm rapid si urgente. Aceste stari de stres distrag atentia de la punctul de focalizare sau " sarcina" copilariei: dezvoltarea, aparitia unui sentiment al sinelui.
In calitate de parinti, ne definim si prin ceea ce aducem in atentia si in existenta noastra....odata cu simplificarea putem aduce o infuzie de inspiratie in viata noastra cotidiana; putem adopta o atitudine care onoreaza nevoile familiilor noastre inaintea cerintelor lumii...

21/07/2020

🤔...in studiul nostru despre copiii cu simptome grave de TDA(ADHD) am constatat ca, atunci cand le-am simplificat viata, ei au revenit la o stare in care se putea comunica cu ei si erau capabili sa invete. Ei au iesit din "starea de deturnare de catre amigdala", expresie inventata de catre Daniel Goleman in cartea sa " Inteligenta emotionala"...
Atunci cand un copil iese din aceasta stare, iar comportamentul sau nu mai este guvernat de un raspuns scurtcircuitat la stres sau la un pericol perceput, acesta se schimba. Am observat schimbari pozitive- atat o intensificare a atentiei, cat si o reducare a hipermotricitatii- ale comportamentului. Aceste ameliorari, precum si trecerea de la categorisirea de "disfunctional din punct de vedere clinic" la cea de " functional" pot fi obtinute si cu ajutorul unor medicamente... Dar singurul lucru care a fost obtinut prin metodele noastre si care nu poate fi obtinut intr- un mod masurabil prin intermediul medicamentelor este urmatorul: copiii din studiul nostru au experimentat, de asemenea, o crestere de 36, 8% in ceea ce priveste abilitatile scolare si cognitive. Asemenea indicatori nu pot fi obtinuti cu ajutorul medicamentelor psihotrope; in urma utilizarii Ritalinului nu se observa o scadere sai o crestere vizibila a performantelor scolare.
Sunt acestea vesti bune in ceea ce priveste temele pentru acasa? Da, dar acest mesaj se extinde dincolo de domeniul practic sau de cel al vietii cotidiene; este o stire extrem de optimista la un nivel uman fundamental. Rezultatele arata faptul ca, atunci cand acordam atentie copiilor nostri, putem imbunatati abilitatea lor de a fi atenti la ei insisi...

16/07/2020

...construirea caracterului si a rezilientei emotionale seamana foarte mult cu dezvoltarea unui sistem imunitar sanatos. Stim.ca, in timpul.vietii, copiii nostri au nevoie sa fie expusi la o diversitate de microbi si de virusi. Nu numai ca este imposibil sa fie evitata, dar aceasta expunere le este necesara pentru a-si construi propria lor suprafata imu onologica protectoare. Cu toate acestea, suntem adesea atrasi de celalat capat al spectrului parentajului, incercand sa-i protejam sau sa-i 'vaccinam" impotriva a tot felul de experiente de viata normale. Atunci cand ii protejam excesiv, pe termen scurt este posibil sa le facem vietile mai sigure(reducem temperatura, pentru a pastra analogia), insa pe termen lung ii vom face vulnerabili, mai putin capabili sa faca fata lumii din jurul lor.
Parentajul excesiv creeaza multa tensiune. Anxietatea noastra cu privire la copiii nostri ii face si pe ei anxiosi. Cei mici "se hranesc" cu emotiile noastre. Ei se hranesc cu tonul pe care il stabilim, cu climatul emotional pe care il cream. Ei percep faptul ca suntem nelinistiti si hipervigilenti cu privire la siguranta lor, iar acest lucru ii face si pe ei nelinistiti; astfel, aceste trairi se repeta in cadrul unui ciclu. Si anxietatea parentala ii poate determina pe copii sa alunece de-a lungul spectrului comportamental.
" Efortul principal al calitatii de parinte consta in faptul de a permite sperantelor pentru copiii nostri sa fie mai mari.decat temerile noastre".

09/07/2020

Care pot fi consecințele negative ale perfecționismului?
Un studiu recent aduce în discuție relația dintre perfecționism și depresie. Se menționează faptul că perfecționismul poate genera stres și deconectare socială care, la rândul lor, conduc la apariția depresiei. Mai precis, în timp ce preocupările specifice perfecționismului au prezis un nivel crescut al depresiei prin deconectare socială și stres, eforturile caracteristice perfecționismului au prezis un nivel ridicat al depresiei prin deconectare socială, dar nu și prin intermediul stresului.
Persoanele cu preocupări specifice perfecționismului prezintă cogniții și comportamente care cresc probabilitatea de a experimenta evenimente stresante, crescând, astfel, șansele de a dezvolta simptome depresive. Pentru aceste persoane, stabilirea relațiilor sociale este adesea dificilă deoarece aprobarea, acceptarea și afecțiunea celorlalți sunt apreciate doar dacă ating rezultatele perfecte.

19/06/2020

Deep web este cu siguranta, ca si Marea Caraibilor sau Marea Antilelor din secolele al XVII-lea si al XVIII-lea, o mare vasta, necartografiata, pe care infractorii cibernetici navigheaza cu pricepere, profitand de lipsa de guvernanta si autoritate sau a unor mecanisme legale adecvate pentru a-i opri. Ca si in epoca de aur a pirateriei, traim intr-o perioada de transformari si schimbari geopolitice, atat in lumea reala, cat si in contexte cibernetice, care pot incuraja un oportunism in care totul este permis si o proliferare a nelegiuirii.
Pe marile involburate ale internetului se gasesc din belsug ascunzatori secrete pentru infractorii cibernetici - adaposturi sigure, grote ascunse si pesteri digitale unde ei pot naviga, ancora si cumpara sau pot face schimb in natura de unelte, arme si alte materiale de contrabanda. Pentru cei aflati in cautare de complici, localurile rau famate si tavernele de prin hanuri ale perioadei coloniale au fost inlocuite cu forumuri obscure, spatii virtuale de discutii sau chat room-uri si site-uri ale unor retele infractionale, toate gasindu- se din abundenta in labirintul intortocheat al Deep web. Desi pe infractorii cibernetici ii poti gasi oriunde pe internet, acestia au descoperit totusi o viata mult mai usoara operand in apele tulburi ale celor mai intunecate si mai adanci parti ale acestuia.
La fel cm pietele digitale legitime au devenit mai sofisticate in ceea ce priveste merchandising- ului si vanzarile, piata neagra online a devenit si ea din ce in ce mai eficienta. Fenomenul poate fi numit infractiunea ca serviciu online. Aproape orice activitate infractionala- extorcare, inselaciune, asasinatul la comanda si prostitutia- poate fi comandata online, deoarece site- urile sunt bine organizate, cu carucioare de cumparaturi, ospitalitate de tip hotelier si servicii de relatii cu clientii surprinzatoare.
Aceasta fereastra de oportunitate pentru criminalitatea informatica nu va dura la nesfarsit. Dar, pana cand vor fi puse in aplicare mai multe legi care sa guverneze apele deschise ale internetului si jurisdictiile sa inceapa sa se coordoneze peste frontierele virtuale, asa cm se procedeaza in domeniul legislatiei maritime si cele aviatice, vom continua sa traim intr- o epoca de aur a pirateriei digitale, unde domneste inca lipsa de legi care ne afecteaza pe toti...

Dr. Mary Aiken

12/06/2020

https://oficialmedia.com/violenta-cibernetica-amenintarile-online-sau-difuzarea-de-imagini-intime-vor-fi-sanctionate/

Violența cibernetică - Amenințările online sau difuzarea de imagini intime vor fi sancționate Camera Deputaților a adoptat miercuri, în calitate de for decizional, un proiect de lege care prevede incriminarea violenței cibernetice pe rețelele Violența cibernetică - Amenințările online s...

06/06/2020

...cum ramane cu riscul mai nuantat, mai subtil si adesea mai atragator, mult mai greu de studiat, de a face rau unei identitati in plina dezvoltare? Jongland cu doua euri, unul real si unul virtual, mai e mult de asteptat ca tinerii indivizi care incearca sa-si puna ordine in ganduri sa inteleaga ceva despre ei insisi si despre lume. Va mai trece probabil un deceniu pana cand vom vedea ce consecinte are mediul online asupra bunastarii psihologice si emotionale, precum si formarea unui SINE puternic si durabil. Putem vedea deja unele semne si indicii, in noile norme de sexting, obsesia cu sinele virtual, sexualizarea prematura, chirurgia plastica in randul tinerilor, escaladarea disfunctiilor corporale si alimentare si cresterea comportamentului narcisist(daca nu chiar tulburarea de personalitate narcisista). Aceste tendinte ar trebui sa constituie tot atatea motive de ingrijorare. Narcisismul si egocentrismul excesiv sunt caracteristici cunoscute ale celor care sufera de nefericire cronica...
Dr. Mary Aiken