CLDS 5G Reguengos de Monsaraz

05/06/2026

Dia Mundial do Ambiente🌎❤️

Neste dia, queremos lembrar que cuidar do ambiente é também cuidar da saúde cardiovascular. A poluição do ar, as alterações climáticas e a degradação dos espaços verdes contribuem para o aumento do risco de doenças cardiovasculares, como os enfartes e AVC.

Promover cidades mais verdes, reduzir a poluição e adotar estilos de vida sustentáveis, como caminhar, andar de bicicleta, consumir alimentos saudáveis e proteger os recursos naturais, beneficia simultaneamente o planeta e o nosso coração.

Um ambiente mais saudável significa mais qualidade de vida, mais bem-estar e menos doenças cardiovasculares.
Cuidar da Terra é investir na saúde das gerações presentes e futuras.

Eixo 4 | Atividade 24: Saúde em Movimento

A operação Contratos Locais de Desenvolvimento Social (CLDS) - “Construir o Futuro” é coordenada pelo Município de Reguengos de Monsaraz e apoiada pelo Programa PESSOAS 2030 (Programa Temático Demografia, Qualificações e Inclusão), pelo Portugal 2030 e pela União Europeia.
Os Fundos Europeus Mais Próximos de Si.

05/06/2026

PROCEDIMENTO PARA RECRUTAMENTO DE JUÍZES SOCIAIS‼️
🔹Precisa de ajuda na candidatura?
🔹Precisa de ajuda na construção do currículo?
🔹AGENDE ATENDIMENTO E NÓS AJUDAMOS!

Para consultar mais informações, aceda ao link 👇
https://www.cm-reguengos-monsaraz.pt/servicos/direitos-e-cidadania/juiz-social/

A operação Contratos Locais de Desenvolvimento Social (CLDS) - “Construir o Futuro” é coordenada pelo Município de Reguengos de Monsaraz e apoiada pelo Programa PESSOAS 2030 (Programa Temático Demografia, Qualificações e Inclusão), pelo Portugal 2030 e pela União Europeia.
Os Fundos Europeus Mais Próximos de Si!

03/06/2026

O Dia Mundial da Bicicleta‼️ 🚲🚲
Andar de bicicleta contribui para a redução da poluição, diminui o trânsito nas cidades e incentiva a prática de atividade física, melhorando a qualidade de vida das pessoas.🚲

Eixo 4 | Atividade 24: Saúde em Movimento

A operação Contratos Locais de Desenvolvimento Social (CLDS) - “Construir o Futuro” é coordenada pelo Município de Reguengos de Monsaraz e apoiada pelo Programa PESSOAS 2030 (Programa Temático Demografia, Qualificações e Inclusão), pelo Portugal 2030 e pela União Europeia.
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02/06/2026

💧Hidratação natural para o seu dia💧

Sabia que algumas frutas são compostas por um alto teor de água? Além de deliciosas, ajudam a manter o organismo hidratado, especialmente nos dias mais quentes.
🍇 Contribuem para a hidratação;
🍉 São ricas em vitaminas e antioxidantes;
🍓 Ajudam a refrescar e a dar energia;
🍍 São opções práticas e saudáveis para qualquer hora do dia.

Transforme os seus lanches em momentos de sabor e bem-estar. Escolha frutas frescas e aproveite todos os seus benefícios!

Eixo 4 | Atividade 24: Saúde em Movimento

A operação Contratos Locais de Desenvolvimento Social (CLDS) - “Construir o Futuro” é coordenada pelo Município de Reguengos de Monsaraz e apoiada pelo Programa PESSOAS 2030 (Programa Temático Demografia, Qualificações e Inclusão), pelo Portugal 2030 e pela União Europeia.
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𝑺𝒂𝒃𝒊𝒂 𝒒𝒖𝒆...
Há frutas que são particularmente ricas em água? 🍉🍊🍓
Descubra quais são.

01/06/2026

Dia da Criança 👫

Brincar é muito mais do que diversão! ⛹️‍♀️🤸‍♂️ Através das brincadeiras, as crianças desenvolvem capacidades como o raciocínio, a linguagem, a criatividade e a aprendizagem, fundamentais para o seu crescimento e desenvolvimento.
Feliz dia a todas as Crianças‼️

A operação Contratos Locais de Desenvolvimento Social (CLDS) - “Construir o Futuro” é coordenada pelo Município de Reguengos de Monsaraz e apoiada pelo Programa PESSOAS 2030 (Programa Temático Demografia, Qualificações e Inclusão), pelo Portugal 2030 e pela União Europeia.

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29/05/2026

Dia Mundial da Saúde Digestiva💚
Cuide de si!

Eixo 4 | Atividade 24: Saúde em Movimento

A operação Contratos Locais de Desenvolvimento Social (CLDS) - “Construir o Futuro” é coordenada pelo Município de Reguengos de Monsaraz e apoiada pelo Programa PESSOAS 2030 (Programa Temático Demografia, Qualificações e Inclusão), pelo Portugal 2030 e pela União Europeia.
Os Fundos Europeus Mais Próximos de Si.

A saúde digestiva promove-se com:
• alimentação equilibrada
• ingestão de água
• exercício físico regular
• rotina intestinal
• bons hábitos de sono
Cuidar da saúde digestiva é cuidar da sua saúde!

28/05/2026

“Não há Planeta B: Mitos e Verdades sobre o Ambiente”‼️

🌍♻️ Durante a manhã tivemos uma atividade bastante dinâmica e enriquecedora, dinamizada pela EPAL, numa iniciativa que promoveu a reflexão sobre os desafios ambientais da atualidade e a importância de adotarmos hábitos mais sustentáveis no nosso dia a dia.

Entre mitos e verdades, aprendemos mais sobre a preservação da água, a proteção do planeta e o papel que cada um de nós pode ter na construção de um futuro mais consciente e responsável. 💧

Porque não existe um Planeta B, pequenas ações fazem toda a diferença! 💙

Eixo 4 | Atividade 23: Reguengos: minha, tua e nossa Terra!

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28/05/2026

🩷No Dia Internacional pela Saúde da Mulher, reforçamos a importância da promoção da saúde feminina em todas as fases da vida.

Eixo 4 | Atividade 24: Saúde em Movimento

A operação Contratos Locais de Desenvolvimento Social (CLDS) - “Construir o Futuro” é coordenada pelo Município de Reguengos de Monsaraz e apoiada pelo Programa PESSOAS 2030 (Programa Temático Demografia, Qualificações e Inclusão), pelo Portugal 2030 e pela União Europeia.
Os Fundos Europeus Mais Próximos de Si.

A saúde das mulheres resulta de fatores biológicos, mas também das condições de vida e da sua situação na sociedade. Hoje alerta-se para as patologias e sintomas exclusivos das mulheres, mas também para a necessidade de concretizar a igualdade. Promover a igualdade e a inclusão é proteger a saúde de todas as pessoas. 👩👩‍🦰👱‍♀️👩‍🦳

27/05/2026

ESTA TARDE APRENDEMOS QUE PODEMOS SABOREAR A ÁGUA DE UMA FORMA DIFERENTE‼️

Entre conversas, reflexões e descobertas, percebemos que a água é muito mais do que um recurso e que pequenos gestos no dia-a-dia podem transformar o amanhã, assim como cada gota poupada, pode representar um passo em direção a um planeta mais sustentável 🌎

E porque aprender também pode ter sabor, terminámos com um workshop super refrescante de águas aromatizadas! 🍊🌱
Frutas, ervas aromáticas e muita criatividade deram vida a combinações deliciosas, saudáveis e amigas do ambiente, mostrando que hidratar-se pode ser simples, natural e cheio de cor.
A componente participativa desta sessão contribuiu para o desenvolvimento de capacidades empreendedoras e para a adoção de estilos de vida mais sustentáveis.

Obrigado a todos/as os/ participantes e à EPAL que nos proporcionou esta fantástica sessão!

Eixo 2 | Atividade 8: Empoderamento em Ação
Eixo 4 | Atividade 23: Reguengos: minha, tua e nossa Terra!

A operação Contratos Locais de Desenvolvimento Social (CLDS) - “Construir o Futuro” é coordenada pelo Município de Reguengos de Monsaraz e apoiada pelo Programa PESSOAS 2030 (Programa Temático Demografia, Qualificações e Inclusão), pelo Portugal 2030 e pela União Europeia.
Os Fundos Europeus Mais Próximos de Si!

27/05/2026

AÇÃO DE SENSIBILIZAÇÃO‼️

Esta manhã, o valor da água 🚰 esteve em destaque numa sessão proporcionada pelo CLDS, em parceria com EPAL, promovendo a reflexão sobre a importância deste recurso essencial para a vida e para o futuro do planeta 🌏.
A iniciativa sensibilizou os/as participantes para a necessidade de adotar práticas mais conscientes e sustentáveis no uso da água, reforçando que pequenas atitudes podem fazer uma grande diferença.
Valorizar a água é reconhecer a sua importância no presente e garantir a sua preservação para as futuras gerações.
Cada gota conta e proteger a água é proteger o futuro.

Eixo 4 | Atividade 23: Reguengos: minha, tua e nossa Terra!

A operação Contratos Locais de Desenvolvimento Social (CLDS) - “Construir o Futuro” é coordenada pelo Município de Reguengos de Monsaraz e apoiada pelo Programa PESSOAS 2030 (Programa Temático Demografia, Qualificações e Inclusão), pelo Portugal 2030 e pela União Europeia.

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