Unidade Cuidados na Comunidade de Murça

15/06/2026

Sabia que, segundo a Organização Mundial da Saúde, Portugal está entre os 5 países com mais violência contra pessoas idosas?

Este é um dado alarmante que não podemos ignorar.

Os maus-tratos à população idosa são um grave problema de saúde pública
A violência física, psicológica ou financeira deixa marcas profundas
🔴 A NEGLIGÊNCIA E A PRIVAÇÃO TAMBÉM SÃO CRIME!

Se conhece ou suspeita de alguma situação de abuso ou isolamento, não se cale.
O SNS e as autoridades têm redes de apoio prontas para agir

ℹ️ Para Informação e Apoio: Contacte os profissionais de saúde através das Equipas de Prevenção da Violência em Adultos (EPVA), disponíveis nos centros de saúde e hospitais.
🚨 Para Denúncias: Dirija-se às forças de segurança (GNR ou PSP) ou ao Ministério Público.

Proteger quem cuidou de nós é um dever de todos. Partilhe esta mensagem e ajude a quebrar o silêncio! 🤝👵👴

Unidade Cuidados na Comunidade de Murça

01/06/2026

Hoje celebramos o Dia Mundial da Criança:
"A criança constrói-se enquanto br**ca." ✨

Mais do que uma forma de passar o tempo ou de entretenimento, o ato de br**car é a principal ferramenta para o desenvolvimento saudável dos mais pequenos. 🧩⚽

🎲 Boas br**cadeiras para explorar em família:
Se queres incentivar os teus filhos, sobrinhos ou alunos a explorar o mundo ao máximo, deixa os ecrãs de lado.

Neste Dia da Criança (e em todos os outros dias do ano), dá-lhes tempo e espaço para serem apenas... crianças. Deixa-as br**car! 🎈🏃‍♂️🏢

Unidade Cuidados na Comunidade de Murça **caréassuntosério

20/05/2026

Diabetes em Movimento Murça 2025/2026
Sessão de Educação para a Saúde - Pé diabético e cuidados com os pés

Município de Murça
Unidade Local de Saúde Trás-os-Montes e Alto Douro
USF Murça
Unidade Cuidados na Comunidade de Murça

13/05/2026

Parabéns à Escola Profissional de Murça e a todas as alunas envolvidas, onde a Turma de C86 Técnico Auxiliar de Saúde foi a grande vencedora do Concurso Olha + Por Ti.

Orgulho 👏

Escola Profissional de Murça
Unidade Cuidados na Comunidade de Murça

13/05/2026

Congresso Jovem de Saúde 2026

Mais um sucesso, mais uma etapa onde os nossos Jovens mais uma vez brilharam.

Unidade Cuidados na Comunidade de Murça

13/05/2026

Diabetes em Movimento Murça 2025/2026
Sessões de exercício físico de abril

Município de Murça
Unidade Local de Saúde Trás-os-Montes e Alto Douro
USF Murça
Unidade Cuidados na Comunidade de Murça

Diabetes em Movimento Murça 2025/2026
Sessões de exercício físico de abril

Município de Murça
Unidade Local de Saúde Trás-os-Montes e Alto Douro
USF Murça
Unidade Cuidados na Comunidade de Murça

12/05/2026

12 de Maio | Dia Internacional do Enfermeiro 🩺✨

Hoje celebramos aqueles que são o pilar da proximidade e do cuidado na nossa saúde. Ser enfermeiro é muito mais do que uma profissão; é a dedicação constante à comunidade.

O Enfermeiro na comunidade é o elo que educa, previne e acompanha em todas as fases da vida. É através do seu compromisso que transformamos a saúde num bem acessível a todos.

A todos os enfermeiros que, com resiliência e humanidade, cuidam do nosso bem-estar: **Obrigado!**

Unidade Cuidados na Comunidade de Murça

12/05/2026

Diabetes em Movimento Murça 2025/2026
Sessão de Educação para a Saúde - Hipoglicemias

Município de Murça
Unidade Local de Saúde Trás-os-Montes e Alto Douro
USF Murça
Unidade Cuidados na Comunidade de Murça

Diabetes em Movimento Murça 2025/2026
Sessão de Educação para a Saúde - Hipoglicemias

Município de Murça
Unidade Local de Saúde Trás-os-Montes e Alto Douro
USF Murça
Unidade Cuidados na Comunidade de Murça

06/05/2026

Diabetes em Movimento Murça 2025/2026
Sessões de exercício físico de março

Município de Murça
Unidade Local de Saúde Trás-os-Montes e Alto Douro
USF Murça
Unidade Cuidados na Comunidade de Murça

06/05/2026

🖐️ Lavar as mãos é um ato de cuidado
(e não, as luvas não fazem todo o trabalho!)

Sabia que o gesto mais simples do seu dia pode ser o mais poderoso? A higiene das mãos salva milhões de vidas todos os anos e é a barreira número um contra a propagação de infeções e bactérias resistentes.

⚠️ Um lembrete importante: O uso de luvas não substitui a lavagem das mãos! A proteção só é real quando a higiene da pele é feita corretamente, antes e depois de qualquer cuidado ou contacto de risco.

Dia 5 de Maio é o Dia Mundial da Higiene das Mãos, vamos reforçar este compromisso

✅ Lave as mãos com água e sabão ou use solução antissética.
✅ Proteja-se a si, aos profissionais de saúde e a quem mais ama.
✅ Partilhe esta mensagem – a prevenção está, literalmente, nas nossas mãos.

🤝 Juntos, prevenimos a infeção e salvamos vidas.