Saúde Maia

03/06/2026

🌿 SAÚDE EM MEDIDA CERTA | SÉNIOR 60+ 🌿

O Gabinete de Saúde, em parceria com as Juntas de Freguesia do Município da Maia, lançou o projeto "Saúde em Medida Certa", uma iniciativa inovadora direcionada à promoção da saúde e à prevenção de problemas nutricionais na população sénior.

Com o aumento da esperança média de vida e da prevalência de doenças crónicas, torna-se fundamental investir em estratégias que promovam hábitos alimentares saudáveis e contribuam para um envelhecimento mais ativo e com melhor qualidade de vida.

🥗 A nutrição desempenha um papel essencial na saúde da população 60+, contribuindo para:
✔️ Uma maior autonomia na escolha alimentar;
✔️ A adoção de estilos de vida saudáveis;
✔️ A prevenção de erros alimentares e de situações de risco nutricional.

🎯 Objetivos do projeto:
• Identificar situações de risco nutricional;
• Promover a literacia alimentar e a autonomia na escolha de alimentos;
• Realizar medições antropométricas e explicar a sua relação com a saúde e o bem-estar.

📍 O projeto será desenvolvido nas 10 Juntas de Freguesia do Município da Maia ao longo do ano. Em breve serão divulgadas novas datas e locais.

A primeira intervenção terá lugar na Junta de Freguesia de Nogueira e Silva Escura:

📅 23 de junho | 10h00
➡️ Rastreio nutricional (avaliação de peso, altura e perímetro da cintura)

📅 25 de junho | 10h00
➡️ Sessão de educação alimentar

💚 Porque envelhecer com saúde é viver com mais qualidade!

03/06/2026

28/05/2026

Cuidadores Informais | Projeto Maia Cuida+

No passado dia 25 de maio, realizou-se mais uma sessão de Terapia de Yoga dirigida a Cuidadores Informais, na Freguesia de Vila Nova da Telha, dinamizada pelo voluntário Carlos Reis, do COMPROMISSUM – Centro de Voluntariado da Maia.

A sessão contou ainda com a presença de uma turma da Universidade da Maia (UMaia), no âmbito da disciplina de Psicologia Comunitária, que assistiu à apresentação do Projeto Maia Cuida+ e do COMPROMISSUM – Centro de Voluntariado da Maia.

Esta iniciativa proporcionou um momento de bem-estar, relaxamento e promoção da saúde física e emocional dos cuidadores informais, reconhecendo a importância do autocuidado no desempenho do seu papel diário.

A atividade é promovida pelo Município da Maia, no âmbito do Projeto Maia Cuida+, em parceria com a Unidade Local de Saúde de São João e com o Instituto da Segurança Social, IP – Centro Distrital do Porto.

Continuamos juntos a cuidar de quem cuida. 💙

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21/05/2026

Cuidadores Informais #

Projeto Maia Cuida #





No passado dia 18 de maio, realizou-se mais uma sessão de Terapia de Yoga dirigida a Cuidadores Informais, na Freguesia de Folgosa, no espaço Centro Pastoral de Folgosa, dinamizada pelo voluntário Carlos Reis, do Compromissum.



Esta iniciativa proporcionou um momento de bem-estar, relaxamento e promoção da saúde física e emocional dos cuidadores informais, reconhecendo a importância do autocuidado no desempenho do seu papel diário.



A atividade é promovida pelo Município da Maia, no âmbito Maia Cuida+ e em parceria com a Unidade Local de Saúde de São João e pelo Instituto da Segurança Social, I.P. Centro Distrital Porto.

Continuamos juntos a cuidar de quem cuida. 💙

21/05/2026

Cuidadores Informais #
Projeto Maia Cuida #


No passado dia 11 de maio, realizou-se mais uma sessão de Terapia de Yoga dirigida a Cuidadores Informais, na Junta de Freguesia do Castêlo da Maia, dinamizada pelo voluntário Carlos Reis, do Compromissum.

Esta iniciativa proporcionou um momento de bem-estar, relaxamento e promoção da saúde física e emocional dos cuidadores informais, reconhecendo a importância do autocuidado no desempenho do seu papel diário.

A atividade é promovida pelo Município da Maia, no âmbito Maia Cuida+, em parceria com a Unidade Local de Saúde de São João e pelo Instituto da Segurança Social I.P. Centro Distrital do Porto

Continuamos juntos a cuidar de quem cuida. 💙

16/05/2026

O “Maio Verde” é a campanha internacional de sensibilização para a doença celíaca, escolhida por ser o mês de maior visibilidade da causa, promovendo a consciencialização, o diagnóstico precoce e a disseminação de informação correta sobre a doença e a alimentação isenta de glúten.

A Doença Celíaca é uma doença autoimune, em pessoas com esta condição o sistema imunológico produz anticorpos que atacam o intestino delgado quando o glúten é ingerido. O glúten é uma proteína presente em 3 tipos de cereais: trigo, cevada e centeio, bem como em quaisquer produtos que utilizem estes cereais, como pão, massa, bolos, biscoitos, cervejas e molhos e o tratamento desta patologia consiste na sua restrição. Essa reação ao glúten danifica as microvilosidades que revestem o intestino delgado, prejudicando a capacidade do corpo de absorver nutrientes dos alimentos. No caso da doença não ser diagnosticada, as microvilosidades podem acabar destruídas e nutrientes vitais poderão deixar de ser absorvidos, o que pode resultar em sintomas que variam desde de um leve desconforto a condições fatais como anemia grave.

Há imensos mitos espalhados e para eles há sempre uma explicação baseada em evidência científica. Explore o carrossel!

A exclusão do glúten só é necessária no caso de existir diagnóstico de doenças, como a doença celíaca, sensibilidade ao glúten e alergia ao trigo, e deve ser realizada com orientação profissional.

Evitar restrições desnecessárias também é combater a desinformação.
Feliz maio verde!

15/05/2026

Maia | Programa de Saúde Escolar | Prevenção Solar

“No Meu Tempo é que Era” ☀️🧴

Integrado no Programa de Saúde Escolar 2025/2026, o projeto “No Meu Tempo é que Era” reforça o compromisso do Município da Maia com a promoção da saúde e da prevenção solar desde a infância.

Dinamizado pelo Gabinete de Saúde da Câmara Municipal da Maia, em parceria com a Liga Portuguesa Contra o Cancro – Núcleo Regional do Norte (LPCC-NRN), o projeto está a ser desenvolvido junto das IPSS do concelho da Maia, promovendo hábitos seguros de exposição solar através de abordagens pedagógicas, lúdicas e interativas.

No passado dia 14 de maio, o projeto arrancou na Creche/Pré-Escolar de Águas Santas I.

☀️💙 Continuamos a promover uma infância mais saudável, segura e consciente.

15/05/2026

Maia | Programa de Saúde Escolar | Educação Postural

“Maia, Melhor Postura Mais Saúde” 🧍‍♂️🎒

Integrado no Programa de Saúde Escolar 2025/2026, o projeto “Maia, Melhor Postura Mais Saúde” reforça o compromisso do Município da Maia com a promoção de hábitos saudáveis e a prevenção de problemas músculo-esqueléticos em idade escolar.

Desenvolvido em parceria com a Escola Superior de Saúde de Santa Maria, este projeto sensibiliza os alunos para a importância da adoção de posturas corretas no quotidiano, promovendo comportamentos protetores da saúde física desde a infância.

A intervenção decorreu no Agrupamento de Escolas da Maia, na EB n.º 1 de Gueifães e na EB nº 2 de Gueifães.