SOMAR Ações sociais que promovem a criatividade, a união e o desenvolvimento da comunidade.

Na edição de fevereiro das SOMAR Stories, ficamos a conhecer Emília Furtado Vaz (), Animadora Sociocultural no .O seu pe...
20/02/2026

Na edição de fevereiro das SOMAR Stories, ficamos a conhecer Emília Furtado Vaz (), Animadora Sociocultural no .

O seu percurso com a SOMAR tem sido profundamente marcante. Através de várias atividades, e especialmente das sessões orientadas pela , Emília redescobriu a importância de oferecer o seu tempo, partilhar momentos e ajudar o próximo. Estes encontros trazem-lhe alegria e acrescentam algo verdadeiro e autêntico ao seu dia a dia.

Para Emília, comunidade é sinónimo de um círculo de pessoas unidas por valores idênticos e de um propósito comum. Existe por causa das pessoas. A tecnologia tem o seu lugar, diz ela, mas as pessoas devem permanecer ao centro.

Marvila faz parte da sua história de vida. É onde vive, onde cresceu e onde se sente em paz. Acredita que ninguém vive bem isoladamente e que a vida ganha significado quando é partilhada. O bairro reúne diferentes culturas e origens e, nessa diversidade, encontra força e respeito mútuo.

Para ela, Marvila significa aconchego, casa e família.

O seu lugar preferido é o Parque da Bela Vista, onde consegue parar e se volta a ligar à tranquilidade dentro dela.

A mensagem da Emília é clara: “Tratem-se com respeito, dedicação e empatia. Cada pessoa é única e cuidar do mundo é uma responsabilidade que todos devemos assumir.”

Em tempos imaginou uma vida de viagens e liberdade e nunca pensou na maternidade. Contudo, acabou por gerar uma família de acolhimento e criou seis crianças, que são agora adultos responsáveis. Hoje tem netos e, por onde quer que caminhe em Marvila, encontra sempre alguém pronto para uma conversa e um abraço.

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18/02/2026

E assim termina a LoveMarvila Week.

Obrigada, Marvila. Vocês apareceram. Criaram. Conectaram-se uns com os outros.

Este é o nosso bairro. Isto é Marvila.

Amanhã é dia de criar…Como parte da LoveMarvila Week, vai acontecer uma oficina de criação de máscaras de carnaval para ...
11/02/2026

Amanhã é dia de criar…

Como parte da LoveMarvila Week, vai acontecer uma oficina de criação de máscaras de carnaval para os membros da nossa comunidade, nos nossos estúdios comunitários, na quinta-feira, dia 13 de fevereiro.

Vamos criar juntos.

Sabe mais através do link na nossa bio.

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A LoveMarvila Week começa hoje.Serão cinco dias de eventos gratuitos em Marvila… Carreira com propósito. Arte. Bem-estar...
10/02/2026

A LoveMarvila Week começa hoje.

Serão cinco dias de eventos gratuitos em Marvila… Carreira com propósito. Arte. Bem-estar. Criatividade. Comunidade.

Construímos este programa especialmente para quem quer sentir o bairro.

Vai ao link da nossa bio para saberes mais.

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Para os nossos vizinhos com mais de 60 anos…Na quinta-feira, dia 12 de fevereiro, terá lugar uma sessão suave de Zen Shi...
08/02/2026

Para os nossos vizinhos com mais de 60 anos…

Na quinta-feira, dia 12 de fevereiro, terá lugar uma sessão suave de Zen Shiatsu, conduzida por , no , para membros da comunidade sénior, com foco no relaxamento e bem-estar.

Para saberes mais vai ao link na nossa bio.

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Dois eventos da LoveMarvila Week vão decorrer nos nossos estúdios comunitários na próxima semana.Na terça-feira, dia 10 ...
07/02/2026

Dois eventos da LoveMarvila Week vão decorrer nos nossos estúdios comunitários na próxima semana.

Na terça-feira, dia 10 de fevereiro, haverá um workshop de carreira com propósito para os membros da nossa comunidade.
E na quinta-feira, dia 12 de fevereiro, haverá uma oficina de criação de máscaras de carnaval para os mesmos membros.

O nosso espaço comunitário tornou-se numa verdadeira casa de aprendizagem, ligação e experiências partilhadas em Marvila.

Vai ao link na nossa bio para mais informações.

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A LoveMarvila Week está a chegar a Marvila.De 10 a 14 de fevereiro, vão acontecer vários workshops e eventos por todo o ...
06/02/2026

A LoveMarvila Week está a chegar a Marvila.

De 10 a 14 de fevereiro, vão acontecer vários workshops e eventos por todo o bairro.

O que está incluído:

Um workshop de carreira com propósito para os nossos membros da comunidade, nos nossos estúdios comunitários

Um workshop de Arte com o no (inscrição através do link na bio)

Uma sessão de Zen Shiatsu para a nossa comunidade sénior com no

Uma oficina de criação de máscaras de carnaval para os membros da nossa comunidade, nos nossos estúdios comunitários

E um Dia Open House no , que inclui uma exposição do (inscrição através do link na bio)

Em conjunto com os nossos parceiros, estamos a reunir a comunidade, e não podíamos estar mais entusiasmados.

Descobre mais através do link na nossa bio.

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LoveMarvilla Week is coming…10 – 14 February. Five days of art, creativity, and community across Marvila.An art workshop...
06/02/2026

LoveMarvilla Week is coming…

10 – 14 February. Five days of art, creativity, and community across Marvila.

An art workshop with .
Career and carnival mask making workshops in association with .pt.
A Zen Shiatsu session with and .
And our Open House at to end off the week of love.

Based in Lisbon or the surrounding areas? Come and discover Marvila for yourself.

Tap the link in our bio to book for the art workshop on Wed 11 Feb, and our Open House day on Sat 14 Feb. The other events run by our .pt partners are fully booked.

Abrimos 2026 com a nossa primeira sessão centrada na calma, no cuidado e na ligação.Orientada pela terapeuta , pessoas s...
22/01/2026

Abrimos 2026 com a nossa primeira sessão centrada na calma, no cuidado e na ligação.

Orientada pela terapeuta , pessoas séniores do voltaram a participar na sua experiência mensal de Zen Shiatsu, focada no relaxamento e no bem-estar. Através de movimentos suaves e acessíveis, a sessão oferece ferramentas para ajudar a aliviar dores e a reduzir o stress do dia a dia, trazendo uma maior sensação de equilíbrio e tranquilidade à vida quotidiana.

Agradecemos à REIS por apoiar atividades que continuam a fazer uma diferença significativa na comunidade do nosso bairro.




We opened 2026 with our first session centred on calm, care, and connection.

Led by therapist , seniors from once again took part in their monthly Zen Shiatsu experience focused on relaxation and wellbeing. Through gentle, accessible movements, the session offers tools to help relieve pain and reduce daily stress, bringing a sense of balance and tranquillity into everyday life.

Thank you to REIS for supporting activities that continue to make a meaningful difference in our neighbourhood community.

Na SOMAR, acreditamos na força dos espaços partilhados e do cuidar da comunidade. Na edição final das SOMAR Stories de 2...
26/12/2025

Na SOMAR, acreditamos na força dos espaços partilhados e do cuidar da comunidade.

Na edição final das SOMAR Stories de 2025, damos destaque a , Diretora de Operações do .portugal, onde tem trabalhado nos últimos cinco anos.

Da sua quinta no Brasil ao café acabado de torrar em Lisboa, o nome Baobá não é coincidência. Tal como a árvore baobá, o café está enraizado no cuidado pela terra, pela sustentabilidade, pela responsabilidade ambiental e, acima de tudo, pelas pessoas.

A Carina está ligada à SOMAR porque faz parte da comunidade que esta serve. Um espaço onde as pessoas se reúnem com intenção, se apoiam mutuamente e trabalham juntas para fortalecer o bairro. Tudo movido a excelente café.

Para a Carina, comunidade significa pertencer e responsabilidade partilhada. É sobre saber ouvir, cuidarmos uns dos outros e dedicarmos tempo à construção de algo verdadeiramente significativo, em conjunto.

Quando pensa em Marvila, a palavra que lhe vem à cabeça é autenticidade. Um bairro cheio de caráter, moldado pela diversidade, criatividade e por muitas histórias que coexistem lado a lado. É esta mistura que dá a Marvila a sua identidade forte e diferenciadora.

O seu lugar preferido? O Baobá Café, claro. Pelo café excelente e pelas pessoas cheias de vida que o frequentam.

A sua mensagem para quem quer fazer a diferença é simples, mas poderosa: “Pequenos passos e ações no dia a dia podem gerar mudanças significativas.”

Uma curiosidade: A Carina já tocou clarinete numa banda.

Obrigada, Carina, por dares força a Marvila através do cuidado, das conexões e de um café muito saboroso.

Segue .portugal e acompanha as próximas SOMAR Stories em 2026.

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19/12/2025

Um ano a marcarmos presença, juntos.                                                                                                                                                     

Em 2025 continuámos com a nossa missão de criar um espaço de cuidado, criatividade, aprendizagem e ligação em Marvila.

Desde momentos de dignidade e alegria no nosso dia de autocuidado e beleza para seniores, ao movimento e à autoexpressão através dos workshops de breakdance.

Da partilha de experiências culturais nas nossas exposições de arte, às ações de apoio alimentar realizadas ao longo do ano.

De momentos de cuidado com terapia assistida por cães, à colocação da segunda Estátua da Não-Violência em Portugal, até à aprendizagem sobre os oceanos e o mundo à nossa volta – cada iniciativa e atividade foi moldada por necessidades reais, pessoas a sério e colaboração genuína.

Nada disto acontece isoladamente.

Queremos agradecer a cada parceiro, facilitador, artista, educador e membro da comunidade que partilhou connosco o seu tempo, conhecimento e energia ao longo deste ano. A SOMAR existe para vocês. E por acreditarmos que comunidade é algo que se constrói em conjunto.

Temos orgulho no que criámos até aqui e estamos ainda mais entusiasmados com o que está por vir.

Endereço

Rua Da Fábrica De Material De Guerra, 10
Lisbon
1950-128

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