19/06/2026
Siga os conselhos da Proteção Civil do Fundão.
☀️ 𝐓𝐄𝐌𝐏𝐎 𝐐𝐔𝐄𝐍𝐓𝐄 | 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐃𝐀𝐒 𝐃𝐄 𝐀𝐔𝐓𝐎𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐂̧𝐀̃𝐎 ☀️
Face às temperaturas elevadas previstas, o Serviço Municipal de Proteção Civil do Fundão recomenda a adoção de medidas de autoproteção para minimizar os efeitos do calor na saúde.
💧 Beba água regularmente, mesmo sem sentir sede.
🏠 Permaneça em locais frescos e arejados sempre que possível.
🧢 Utilize roupa leve e de cores claras, chapéu e óculos de sol.
🌳 Evite a exposição direta ao sol e a realização de esforços físicos intensos nas horas de maior calor (entre as 11h e as 18h).
🧴 Aplique protetor solar e renove a sua aplicação regularmente.
🚗 Nunca deixe crianças, idosos ou animais dentro de veículos estacionados.
⚠️ Atenção especial à população mais vulnerável: pessoas idosas; crianças e bebés; pessoas com doenças crónicas (cardiovasculares, respiratórias, renais, diabetes, entre outras); pessoas com mobilidade reduzida ou em situação de isolamento social; trabalhadores expostos ao calor no exterior.
🤝 Verifique regularmente o estado de saúde de familiares, vizinhos e amigos que possam necessitar de apoio, assegurando que se mantêm hidratados e em ambientes frescos.
A prevenção e a vigilância são essenciais para reduzir os riscos associados ao calor extremo.
Mais informação pode ser obtida na página da Direção-Geral da Saúde, em www.dgs.pt, ou através do Centro de Atendimento do SNS — 808 24 24 24.