Delegação de Barcelos da Liga Portuguesa Contra o Cancro

Delegação de Barcelos da Liga Portuguesa Contra o Cancro A Liga Portuguesa Contra o Cancro é uma ONG, que apoia doentes oncológicos, familiares e cuidadores. Delegação de Barcelos da LPCC

A vida depois - Um ano de reconstruçãoJulho - Força e ResiliênciaHá caminhos que não escolhemos percorrer, mas que nos t...
15/06/2026

A vida depois - Um ano de reconstrução

Julho - Força e Resiliência

Há caminhos que não escolhemos percorrer, mas que nos transformam para sempre.

Ao longo da vida, e particularmente perante a doença oncológica, somos desafiados a descobrir forças que nem sabíamos possuir. A coragem para enfrentar cada dia, a persistência para continuar, a confiança para acreditar, a gratidão pelos pequenos momentos e a esperança que nos ajuda a seguir em frente.

É precisamente essa força que queremos celebrar no próximo dia 13 de julho, através da atividade "A Jornada da Nossa Força", integrada no projeto anual "A Vida Depois – Um Ano de Reconstrução".

Será um dia especial de partilha, reflexão e descoberta, onde doentes oncológicos e cuidadores serão convidados a percorrer diferentes desafios, preencher o seu Passaporte da Resiliência e deixar a sua marca num mural coletivo muito especial: "O Caminho da Nossa Força".

Porque cada pegada contará uma história.
Porque cada passo representará uma conquista.
Porque a força nem sempre se vê, mas sente-se em cada pessoa que continua a caminhar.

✅Participação gratuita, mediante inscrição obrigatória.

Venha percorrer este caminho connosco e descobrir o tesouro que existe dentro de si.

𝐏𝐫𝐨𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫 𝟐.𝟎Realizámos mais uma sessão de capacitação dedicada ao tema "Alimentação Realista e Autocuidado Possível",...
15/06/2026

𝐏𝐫𝐨𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫 𝟐.𝟎

Realizámos mais uma sessão de capacitação dedicada ao tema "Alimentação Realista e Autocuidado Possível", dinamizada pela nutricionista Dra Andreia Santos e pela psicóloga Dra Ana Costa da Delegação de Barcelos da Liga Portuguesa Contra o Cancro.

Ao longo da sessão, refletimos sobre estratégias simples e práticas para o dia a dia dos cuidadores, abordando temas como refeições rápidas e nutritivas, alimentação em períodos de maior cansaço, hidratação, suplementos e formas de lidar com a perda de apetite da pessoa cuidada.

Mas cuidar vai muito além da alimentação. Falámos também sobre o perfeccionismo no cuidar, a importância de reduzir a exigência interna, construir rotinas possíveis e adotar pequenas mudanças sustentáveis que promovam o bem-estar físico e emocional.

Porque quem cuida merece compreender que o autocuidado não é um luxo nem um ato de egoísmo. É uma necessidade. E, muitas vezes, são os pequenos gestos diários que fazem a maior diferença.

Continuamos a caminhar ao lado dos nossos cuidadores, reforçando competências, promovendo bem-estar e recordando que cuidar do outro começa também por reconhecer e respeitar os próprios limites.

ProCuidador 2.0 – Programa de Intervenção com Cuidadores Informais
Entidades Coordenadoras: Instituto S. João de Deus – Barcelos e Associação Nacional AVC
Projeto Financiado pelo NORTE2030 – Portugal Inovação Social | Parcerias para a Inovação Social

11/06/2026
11/06/2026

☀️ Há uma nova regra nos desportos ao ar livre: consultar a Bula do Sol.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Antes de correr, pedalar, caminhar ou praticar qualquer atividade outdoor, proteja a sua pele.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Use o sol com os cuidados certos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Saiba mais em ligacontracancro.pt
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

𝐏𝐫𝐨𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫 𝟐.𝟎Cuidar de alguém é um ato de amor. Mas quem cuida também precisa de ser cuidado.Estão abertas as inscriçõ...
08/06/2026

𝐏𝐫𝐨𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫 𝟐.𝟎

Cuidar de alguém é um ato de amor. Mas quem cuida também precisa de ser cuidado.

Estão abertas as inscrições para o 2.º grupo do Projeto ProCuidador 2.0, uma iniciativa dirigida a cuidadores informais de pessoas com doença oncológica.

Porque cuidar não deve ser um caminho solitário, queremos proporcionar um espaço seguro onde cada experiência é valorizada, cada dúvida encontra resposta e cada cuidador descobre que também merece atenção e apoio.

As sessões poderão decorrer em formato presencial e/ou online, facilitando a participação de todos os interessados.

Inscrições abertas.
Para mais informações ou inscrições, contacte a Delegação de Barcelos da Liga Portuguesa Contra o Cancro.

Cuidar do outro começa também por cuidar de si.

ProCuidador 2.0 – Programa de Intervenção com Cuidadores Informais
Entidades Coordenadoras: Instituto S. João de Deus – Barcelos e Associação Nacional AVC
Projeto Financiado pelo NORTE2030 – Portugal Inovação Social | Parcerias para a Inovação Social

𝐏𝐫𝐨𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫 𝟐.𝟎Dormir bem não é um luxo, é uma necessidade essencial para a saúde física e emocional. Na mais recente se...
03/06/2026

𝐏𝐫𝐨𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫 𝟐.𝟎

Dormir bem não é um luxo, é uma necessidade essencial para a saúde física e emocional.

Na mais recente sessão do projeto ProCuidador, dedicada ao tema “Sono, Descanso e o Corpo em Alerta”, refletimos sobre o impacto que o stress, a ansiedade e a sobrecarga emocional têm na qualidade do sono e no equilíbrio do organismo.

Contámos com a presença da Dra. Carla Guimarães, da do Sono Dra. Maria José Guimarães, que partilhou conhecimentos, estratégias e orientações importantes para promover um descanso mais reparador e uma melhor qualidade de vida.

Foi um momento de aprendizagem, partilha e consciencialização sobre a importância de cuidar do corpo e da mente, especialmente para quem vive diariamente em função do cuidado ao outro.

ProCuidador 2.0 – Programa de Intervenção com Cuidadores Informais
Entidades Coordenadoras: Instituto S. João de Deus – Barcelos e Associação Nacional AVC
Projeto Financiado pelo NORTE2030 – Portugal Inovação Social | Parcerias para a Inovação Social

A vida depois - um ano de reconstrução Mês de junho - O que me alimentaCuidar da alimentação é também cuidar das emoções...
03/06/2026

A vida depois - um ano de reconstrução

Mês de junho - O que me alimenta

Cuidar da alimentação é também cuidar das emoções, do corpo, da mente e da forma como nos olhamos a nós próprios.

Na sessão deste mês do projeto “A Vida Depois – Um Ano de Reconstrução”, tivemos a oportunidade de refletir sobre a relação que construímos com a comida, percebendo melhor a diferença entre a fome fisiológica e a fome emocional, bem como a importância de escolhas alimentares mais conscientes e equilibradas.

Um agradecimento muito especial à Dra. Monick Leal, à Dra. Bruna Bastos Rosa e à Dra. Andreia Santos pela partilha, sensibilidade e conhecimento que tornaram esta tarde tão enriquecedora para todos os participantes.

Continuamos a acreditar que reconstruir a vida também passa por aprender a escutar o corpo, respeitar as emoções e cuidar de nós com mais consciência e carinho.

03/06/2026

🚭 Fumar? Não comeces.

No skate, nas pausas, nos convívios ou no dia a dia, há escolhas que protegem o corpo e a saúde.

Ci****os, vapes e outros produtos com nicotina podem parecer inofensivos, mas têm riscos e podem causar dependência.

A escolha mais segura é não começar.

Fumar? Não comeces.

Saiba mais em ligacontracancro.pt/fumar-nao-comeces/

𝐏𝐫𝐨𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫 𝟐.𝟎Viver em constante estado de alerta tem um impacto profundo no corpo e na mente. Na sessão do projeto Pro...
02/06/2026

𝐏𝐫𝐨𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫 𝟐.𝟎

Viver em constante estado de alerta tem um impacto profundo no corpo e na mente.

Na sessão do projeto ProCuidador dedicada ao tema “Exaustão, Hipervigilância e Corpo em Alerta”, refletimos sobre os sinais silenciosos do desgaste emocional e físico sentidos por muitos cuidadores no seu dia a dia.

Através da partilha, da escuta e da compreensão das respostas do nosso corpo ao stress contínuo, procurámos reforçar a importância de parar, reconhecer limites e cuidar da saúde emocional. Porque quem cuida também precisa de atenção, acolhimento e suporte.

ProCuidador 2.0 – Programa de Intervenção com Cuidadores Informais
Entidades Coordenadoras: Instituto S. João de Deus – Barcelos e Associação Nacional AVC
Projeto Financiado pelo NORTE2030 – Portugal Inovação Social | Parcerias para a Inovação Social

Endereço

Rua Gonçalves Torres, Bloco B/Entrada 8, Loja 1, Arcozelo
Barcelos
4750-163BARCELOS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Delegação de Barcelos da Liga Portuguesa Contra o Cancro publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Organização

Envie uma mensagem para Delegação de Barcelos da Liga Portuguesa Contra o Cancro:

Compartilhar