Pedalar com Olhos

24/01/2026

Pedalar Com Olhos | By Peter Smith | O Gravel

O gravel não é só um tipo de bicicleta ou de terreno, é quase uma declaração de caráter.
É pedalar onde o asfalto acaba e a estrada deixa de prometer conforto. É aceitar a poeira, a lama, o vento na cara e as mãos dormentes como parte do acordo. O gravel é bruto, rude, imperfeito… e exatamente por isso tão apaixonante.
Nesse universo, não há linhas bem pintadas nem trajetos óbvios. Há decisões. Há improviso. Há o famoso “vou por aqui, seja o que Deus quiser”. E é aí que surge o paralelo com o verdadeiro conceito do self-made man: ninguém te puxa, ninguém te empurra, ninguém resolve por ti. Tu escolhes o caminho, assumes o risco e pagas o preço…mas também ficas com a glória.
No gravel, a bicicleta não te carrega. Tu é que a carregas, literal e metaforicamente. Subidas que obrigam a desmontar, descidas que exigem coragem, falhas mecânicas resolvidas à beira do nada com criatividade e mãos sujas. É um lembrete constante de que autonomia vale mais do que performance perfeita.
Há algo quase filosófico nisso tudo. Pedalar sozinho por estradas de terra, longe de cafés instagramáveis e segmentos do Strava, devolve-te ao essencial: corpo, mente, máquina e caminho. Sem atalhos. Sem filtros. Só progresso conquistado à força de perna e resiliência.
O gravel não promete velocidade máxima nem conforto absoluto. Promete verdade. Promete carácter. Promete aquela sensação rara de teres feito algo por ti, do teu jeito, mesmo quando era mais fácil desistir.
E talvez seja isso que o torna tão poderoso: no fim da rota, coberto de pó e cansaço, percebes que não foste apenas dar uma volta de bicicleta.
Construíste algo,nem que seja a versão mais forte de ti mesmo. Deixa crescer um bigode atrevido, coloca uma camisa como um Amigo me diz e liberta a criança dentro de ti.



́saúde

23/01/2026

Carlos Monteiro | By Peter Smith

Hoje quero falar sobre Carlos Monteiro, um verdadeiro gladiador da era moderna. Inspirador, com uma luz e uma força únicas, promove o desporto como um exemplo a seguir e a valorizar. Falar sobre o Carlos é sempre uma motivação, tal como ele é na vida, uma fonte de energia que contagia e nos impulsiona a querer ser melhores.

Conheço o Carlos desde o primeiro dia em que comecei a mudar o meu estilo de vida. Foi com ele que aprendi o verdadeiro valor do desporto, a emoção do caminho e a felicidade da conquista. Vencedor da categoria Mountain Quest em 2024, mostrou que com trabalho, dedicação e consistência é possível chegar onde se quer, e isso inspira especialmente os mais novos a acreditarem e a trabalharem pelos seus objetivos.

O Carlos é um verdadeiro gladiador. Um ser humano incrível, com quem tive, e continuo a ter, o privilégio de partilhar trilhos, desafios e conquistas. Para mim, assemelho-o a um leão: símbolo de poder, realeza, coragem e força majestosa. Um verdadeiro rei da conquista.

A ele, o meu sincero obrigado por me inspirar desde o primeiro dia neste desporto, por continuar a motivar-me a trabalhar pelos meus objetivos e por inspirar tantas pessoas, como eu, que procuram mudar os seus modos de vida.

Obrigado, King. És uma verdadeira inspiração.

́saúde

22/01/2026

Hoje falo sobre o Vítor Cunha ou, como tanto gosto de lhe chamar, Silent Assassin.

O Vítor é um ser humano incrível, com uma forma de viver que inspira e contagia. Vive a bicicleta de forma apaixonada e descomprometida, e os resultados acabam sempre por aparecer. Em 2024, conquistou um lugar no pódio de uma das ultramaratonas mais carismáticas do panorama nacional: a Mountain Quest.

Atleta com muitos anos de bicicleta, saboreia cada pedalada e absorve cada brisa que os anos lhe ofereceram. A forma como vive e sente o ciclismo inspira os mais novos e lembra-nos constantemente porque começámos a pedalar.

Conheço o Vítor de outras aventuras, entre fraturas e sirenes, onde nasceu uma amizade sólida e uma profunda admiração. Hoje partilhamos trilhos em Gravel, Estrada ou BTT, sempre com o mesmo espírito de descoberta, um verdadeiro conceito

A este amigo dou o apelido de Águia, um Silent Assassin forte, criativo, explorador e meticulosamente fiel aos seus princípios e à sua forma de praticar a bicicleta.

A ele, o meu obrigado por tudo o que me ensina e por tudo o que me leva a aprender e por me permitir pedalar com olhos mais atentos.
́saúde

22/01/2026

Hoje quero falar sobre Filipe Patrício, um elemento da Pedal’Ada com quem tenho o enorme gosto de partilhar trilhos. Um atleta com palmarés e presença assídua nas maiores iniciativas nacionais da modalidade.

Desde tenra idade ligado ao ciclismo, praticou Downhill entre 1996 e 2001, construindo desde cedo uma base sólida de técnica, coragem e paixão pela bicicleta. Ao longo dos anos, participou em diversas maratonas e desafios por todo o país, com destaque para provas como o Gião Bike Challenge, Bairrada 150, Aveiro Spring Classic, Douro Granfondo e Amarante Minifondo.

É finisher do Mountain Quest (2MQuest) e de quatro edições do Iron Rider, desafios que falam por si quanto à sua resistência, determinação e espírito de superação. Soma ainda experiências marcantes como a ida a Fátima em one shot pela rota da Costa Atlântica, e prepara já para 2026 novos desafios de peso: o Caminho Interior para Santiago (370 km e 7000D+), Iron Rider, Aveiro Spring Classic, Bairrada 150, Mountain Quest, Santiago one shot – rota da Costa, Ibérico Bike Race, entre outros.

Conhecido pelo apelido de “Raposa”, ou simplesmente Filifox, é um elemento astuto, rápido e elegante a pedalar. Sempre disponível, inteligente e com um espírito de equipa exemplar, destaca-se pelo seu carisma e pela forma como está constantemente pronto a ajudar, puxar pelo grupo, levar mais além e motivar com a sua vasta experiência.

É um verdadeiro prazer partilhar trilhos com este atleta, que não deixa nenhuma volta sem o seu carimbo fotográfico e os seus vídeos, onde tal como “Skimifarrow shines in the shadows” — deixa a sua marca discreta, mas inesquecível.

Um nome que honra a Pedal’Ada e engrandece cada quilómetro partilhado. 🚴‍♂️🔥

́saúde

22/01/2026

19/01/2026

João Pedro Teixeira
A história de um apaixonado pela vida, de sorriso fácil e coração de ouro. João encontrou na bicicleta e no desporto muito mais do que um passatempo: transformou-os num verdadeiro tratamento e ferramenta de controlo da diabetes.

Com disciplina, conhecimento e uma mentalidade resiliente, provou que o diagnóstico não define limites. Hoje, é um exemplo claro de que é possível praticar desporto com elevada performance, mantendo controlo, consistência e equilíbrio.

A sua jornada inspira não só pela força física, mas pela atitude: acreditar, adaptar-se e nunca desistir de viver intensamente.

́saúde

19/01/2026

Pedro Pinto
Em 2020, a balança marcava 130 kg. Mais do que um número, era o ponto de partida para uma mudança profunda. Com uma renovação total do estilo de vida, Pedro transformou hábitos, mentalidade e objetivos.

Hoje, depois de 47 kg perdidos, é um apaixonado pelo ciclismo — BTT, Gravel e estrada — e pratica desporto 6 dias por semana. O que começou como uma necessidade tornou-se disciplina, e a disciplina virou paixão.

Atualmente, está em preparação para um dos maiores desafios da sua jornada: concluir uma ultramaratona Mountain Quest em 2026.
Mais do que performance, a sua história é sobre consistência, resiliência e provar que a verdadeira meta é nunca deixar de avançar.

́saúde

18/05/2024

O que me mostras