مكتبة المعرفة

مكتبة المعرفة Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from مكتبة المعرفة, Library, Gaza.

05/09/2020
26/09/2017

تحدث الحرقة في المريء نتيجة عودة محتوى المعدة الحامضي اليه بما يعرف بالقلس المعدي المريئي (GERD) و في حال كانت هذه الحالة تتكرر أكثر من مرة في اليوم لديك, من الواجب استشارة طبيب داخلية لاجراء الفحوص اللازمة ووصف مضادات الحموضة ان لزم الأمر.نصائح تناسب حالتك:
ابتعد عن التدخين.
تجنب الملابس و الأحزمة التي تشد على البطن.
تجنب تناول الطعام بكميات كبيرة في الوجبة الواحدة.
تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
تجنب الأطعمة التي تثير الاحساس بالحموضة.

26/09/2017

ضع كوب ماء على طاولة عملك أو دراستك أو بالقرب منها لتتذكر شرب الماء بشكل منتظم، فأنت لن تشرب الماء عادة إلا إن احسست بالعطش، و رؤيتك لكوب الماء ستشجعك على شرب الماء حتى لو لم تكن عطشاً.

26/09/2017

هل تعاني من الصداع و الدوار في منتصف دوامك الجامعي أو بعد مرور بضع ساعات على بدئك لعملك؟
لعل أشيع الأسباب التي تؤدي الى الاصابة بالصداع و الدوار اثناء العمل المكتبي أو لدى طلاب الجامعات هو عدم شرب الكفاية من الماء. فالنموذج التقليدي للطالب الجامعي أو العامل المكتبي هو الاستيقاظ مبكراً, نسيان وجبة الفطور, شرب القهوة و التوجه الى الجامعة و الانشغال بالمحاضرات دون الانتباه الى شرب الماء و بالتالي يصاب الطالب أو العامل بالدوار, التعب و الصداع لدى البعض.

28/08/2017

Address

Gaza

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مكتبة المعرفة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category