Powiatowy Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Zielonce

16/03/2022

28/01/2022

Rola podtrzymywania motywacji w drodze do realizacji życiowych czy długofalowych celów jest niezwykle ważna! Jednym ze sposobów na utrzymywanie motywacji jest celebrowanie, świętowanie i nagradzanie!

„Kiedy myślimy o podtrzymywaniu w sobie motywacji, warto pamiętać o dziecku, które w mniejszym lub większym stopniu pozostaje w nas przez całe życie. A dziecko uwielbia nagrody…” – mówi psycholożka i psychoterapeutka Ewelina Bazyluk.

25/01/2022

Pamiętaj, aby być swoim najlepszym przyjacielem... Być dla siebie życzliwym i wyrozumiałym...

21/01/2022

Rzecz w tym, że nie wystarczy marzyć, a w tym by marzenia realizować!

Co zrobić, by myślenie o marzeniach nie skończyło się na tym, że wypowiemy je po cichu przy gaszeniu świeczki na urodzinowym torcie? O wskazówki poprosiliśmy dr Katy Milkman z Uniwersytetu Pensylwanii.

18/01/2022

“Nie odkładajmy ludzi na później. Życia też nie odkładajmy. Trzeba kochać teraz, teraz żyć. Trzeba mówić o uczuciach. Być blisko. Śmiać się, tulić, wzruszać, iść za rękę. Patrzeć w gwiazdy i podziwiać tęczę. Nie jutro. Nie kiedyś. Nie później. Dziś."

14/01/2022

Szanowni Państwo,

Informujemy, że w dalszym ciągu możecie korzystać z prowadzonej w POIK grupy wsparcia dla osób doświadczających przemocy. Wskazujemy terminy kolejnych spotkań grupy.

11/01/2022

Nie każdy zdaje sobie sprawę, z faktu, że Polska stoi w czołówce krajów, w których dzieci i młodzież ma największe problemy z akceptacją własnego ciała... Żartowanie z cudzego wyglądu niezależnie od wieku, płci KRZYWDZI!!!

05/01/2022

Bardzo prawdziwe! A jeśli masz poczucie, że nie udało Ci się zrealizować Twoich postanowień - nie poddawaj się i próbuj dalej... Wszakże nie musisz czekać do kolejnego nowego roku, aby odmienić swoje życie na lepsze!!

23/12/2021

Kochani z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia składamy Państwu najserdeczniejsze życzenia! Odwagi by realizować to o czym marzycie, a także spędzać tegoroczne Święta dokładnie tak jak potrzebujecie oraz w towarzystwie osób, z którymi chcecie się swoim czasem dzielić !
Jednocześnie informujemy, że w dniu 24.12.2021 r. POIK jest nieczynny! Do usłyszenia i do zobaczenia po Świętach!
Magicznego czasu 😘

17/12/2021

Jako ludzie łakniemy i szukamy przyjemności. Zatraciliśmy jednak umiejętność zarządzania nimi – ten swoisty instynkt zachowawczy chroniący nas przed autodestrukcją. I to właśnie popycha nas w ramiona nałogu – twierdzi psychoterapeuta Robert Rutkowski, kiedyś sam uzależniony.