31/05/2026
Dzisiaj 31 maja obchodzimy Światowy Dzień bez Tytoniu - Rzuć wapowanie, tytoń i palenie już dziś!
Tytoń powoduje 7 milionów zgonów rocznie – nie bądź jednym z nich.
Korzyści z rzucenia palenia są niemal natychmiastowe. W ciągu 1-9 miesięcy kaszel i duszność maleją. W ciągu 5-15 lat ryzyko udaru spada do poziomu osoby niepalącej. W ciągu 10 lat wskaźnik śmiertelności z powodu raka płuc wynosi około połowy śmiertelności palającego. W ciągu 15 lat ryzyko chorób serca jest takie samo jak u osoby niepalącej (źródło: https://www.who.int/news-room/spotlight/more-than-100-reasons-to-quit-tobacco).
Po pomoc w rzuceniu zapraszamy na strony:
https://nio.gov.pl/poradnia-pomocy-palacym-38
https://www.who.int/campaigns/world-no-tobacco-day/2026/quit-today
Zachęcamy również do zapoznania się z filmami przygotowanymi przez WHO (Światowa Organizacja Zdrowia):
To nie musi być tylko życzenie - rzuć dziś! →
https://trello.com/c/Hy3KExwM
Nie daj się zmanipulować ładną etykietą →
https://trello.com/c/OgNvJASq
Chcesz coś słodkiego i owocowego? →
https://trello.com/c/va7IcfDw