08/04/2026
YOGA TIME! 🧘♀️🧘
Uprawianie sportu i regularna aktywność fizyczna to jeden z najważniejszych filarów dbania
o zdrowie, przynoszący wszechstronne korzyści dla organizmu, zarówno w sferze fizycznej,
jak i psychicznej. Działają one profilaktycznie, chroniąc przed chorobami cywilizacyjnymi,
oraz poprawiają ogólną jakość życia.
Z okazji Międzynarodowego Dnia Sportu wybraliśmy trening Yogi, który poprowadziła
dla nas kolejny już raz Pani Gosia 💜.
Zajęcia skończyliśmy naładowani endorfinami, pomagającymi w walce ze stresem, depresją
i napięciem, a także poprawiającymi ogólne samopoczucie ☺️🔋.