Ośrodek Pomocy Społecznej w Wołominie

02/06/2026

WAŻNA INFORMACJA
W dniu 5 czerwca 2026 r. (piątek) Ośrodek Pomocy Społecznej w Wołominie
będzie nieczynny.

01/06/2026

https://www.facebook.com/share/1BRHBKTvQn/

🔹 Konflikt czy przemoc? Gdzie przebiega granica? 🔹

Nie każda trudna relacja i nie każda kłótnia oznacza przemoc. Konflikty są naturalną częścią życia, pojawiają się wtedy, gdy ludzie mają różne potrzeby, wartości czy oczekiwania. Czasem towarzyszą im silne emocje, podniesiony głos, a nawet agresja słowna lub fizyczna. Jak więc odróżnić konflikt od przemocy?

✅ W konflikcie:
• obie strony mają możliwość wyrażania swojego zdania,
• żadna ze stron nie ma wyraźnej przewagi nad drugą,
• odpowiedzialność za konflikt jest podzielona,
• każda ze stron może swobodnie podejmować decyzje dotyczące relacji.

❌ W przemocy:
• jedna osoba ma przewagę siły: fizycznej, psychicznej, ekonomicznej lub społecznej i ją wykorzystuje
• druga osoba czuje lęk, bezradność lub zależność,
• odpowiedzialność za przemoc ponosi wyłącznie osoba ją stosująca,
• osoba doznająca przemocy często nie może swobodnie przeciwstawić się sytuacji lub odejść z relacji.

Warto pamiętać, że przemoc nie jest „zwykłym konfliktem”. Towarzyszą jej mechanizmy, które utrudniają osobie doznającej przemocy odzyskanie bezpieczeństwa i sprawczości. Dlatego tak ważna jest reakcja otoczenia i szukanie wsparcia.

📖 Chcesz dowiedzieć się więcej o przemocy i sposobach jej rozpoznawania?
Zapraszamy do naszej bazy wiedzy:
https://niebieskalinia.info/baza-wiedzy/o-przemocy/

☎️ Jeśli doświadczasz przemocy lub martwisz się o kogoś bliskiego, skontaktuj się z nami.
Ogólnopolskie Pogotowie dla Osób Doznających Przemocy Domowej „Niebieska Linia”
📞 800 120 002
Jesteśmy dostępni przez całą dobę.

28/05/2026

INFORMACJA
W okresie 3.06.2026-16.06.2026 r. odbędą się konsultacje społeczne projektu Strategii Rozwiązywania Problemów Społecznych dla Gminy Wołomin na lata 2026-2032.
Zapraszamy Mieszkańców do zapoznania się z projektem oraz zgłaszania opinii, uwag i propozycji zmian:
1) pisemnie wypełniając formularz konsultacyjny, który należy złożyć w siedzibie Ośrodka Pomocy Społecznej w Wołominie al. Armii Krajowej 34 05-200 Wołomin, przesłać pocztą elektroniczną na adres e-mail: [email protected] lub na adres do e- doręczeń: AE: PL-86594-59288-IDWTT-28 lub pocztą tradycyjną na adres: Ośrodek Pomocy Społecznej w Wołominie, al. Armii Krajowej 34 05-200 Wołomin,
2) podczas dyżurów konsultacyjnych w dniach 3.06.2026 r. i 10.06.2026 r. w godz. 10.00-12.00 w siedzibie Ośrodka Pomocy Społecznej w Wołominie al. Armii Krajowej 34 05-200 Wołomin (I p. pok.23).

Link do projektu Strategii, gdzie również można pobrać w wersji edytowalnej Formularz zgłaszania opinii, uwag i propozycji zmian:

Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Polityka plików cookies.

28/05/2026

https://www.facebook.com/share/1AoC17Y6e9/

Choć od dawna wiadomo, że uzależnienie nie jest kwestią „słabego charakteru” czy braku silnej woli to wciąż są osoby, które w taki sposób myślą o uzależnieniu od substancji. 🧠

Uzależnienie to złożony problem, na który wpływają mechanizmy biologiczne, psychologiczne oraz społeczne. Znaczenie mają m.in. zmiany w układzie nagrody i regulacji dopaminy, sposoby radzenia sobie ze stresem i emocjami, doświadczenia życiowe, przewlekłe napięcie, trauma czy środowisko, w którym funkcjonuje dana osoba.

Dlatego stwierdzenia typu „wystarczy przestać” albo „trzeba bardziej chcieć” zwykle nie pomagają. Mogą natomiast nasilać wstyd, poczucie winy i utrudniać sięganie po pomoc 💬

Osoba zmagająca się z uzależnieniem potrzebuje przede wszystkim zrozumienia, profesjonalnego wsparcia i odpowiedniego leczenia — nie oceniania 🤝

Osoby poszukujące informacji i wsparcia w związku z używaniem alkoholu, innych substancji psychoaktywnych, uzależnieniami behawioralnymi, a także osoby doświadczające lub będące świadkiem przemocy, mogą skorzystać z anonimowych form pomocy:
🔹 Poradnia Online https://poradniauzaleznienia.pl/
🔹 Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia 800 199 990 (codziennie, godz. 16:00–21:00, bezpłatnie)
🔹 Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne 801 889 880 (codziennie, godz. 17:00–22:00, połączenie płatne zgodnie z taryfą operatora
🔹 https://uzaleznieniabehawioralne.pl/ poradnia i baza placówek oferujących pomoc w przypadku uzależnień behawioralnych
🔹 Ogólnopolskie Pogotowie dla Osób Doznających Przemocy Domowej – Niebieska Linia 800 120 002 (całodobowo i bezpłatnie)

12/05/2026

08/05/2026

https://www.facebook.com/share/18pRcej4yQ/

❗Bezpłatne wsparcie psychoterapeutyczne dla mieszkańców powiatu wołomińskiego!
Dzięki otrzymanemu dofinansowaniu ze środków Powiatu Wołomińskiego od 1 kwietnia 2026 roku ruszyła druga edycja naszego programu "Ochrona i profilaktyka zdrowia psychicznego"!

🤝 Dla kogo przygotowaliśmy projekt?
Zapraszamy aktualnych oraz byłych pacjentów Szpitala Matki Bożej Nieustającej Pomocy w Wołominie, a także ich rodziny.

📋 Co oferujemy w ramach wsparcia?
Możesz skorzystać z profesjonalnej pomocy w następujących obszarach:

🔷Po stracie ciąży

🔷 Depresja poporodowa

🔷Wsparcie dla rodziców – konsultacje dotyczące opieki nad małymi dziećmi.

🔷 Onkologia – pomoc psychologiczna dla pacjentów onkologicznych oraz ich bliskich.

🔷Problemy emocjonalne – indywidualne konsultacje psychoterapeutyczne.

💡 Kluczowe informacje:
Bezpłatnie: Każdy uczestnik może skorzystać z maksymalnie 9 darmowych spotkań.

Czas trwania: Projekt realizujemy od 1 kwietnia aż do końca 2026 roku.

📍 Gdzie nas znaleźć i jak się zapisać?

🏢 Stowarzyszenie Zielony Horyzont
📍 ul. Załuskiego 74/5, 05-230 Kobyłka
📞 Zadzwoń: 609 570 102
📧 Napisz: [email protected]