Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy

11/06/2026

„Srebrne Bemowo” już w najbliższą niedzielę!

Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie stworzone z myślą o naszych wspaniałych Seniorach, choć atrakcji wystarczy dla kilku pokoleń.
Jeśli macie ochotę na popołudnie pełne dobrej energii, spotkań z sąsiadami i wielu atrakcjii, kierunek jest tylko jeden ➡️ Tereny zielone OSiR Bemowo, ul. Obrońców Tobruku 40.

10/06/2026

Warsztaty psychoedukacyjne
Uzależnienia i relacje – zrozumieć, zatrzymać, zmieniać

• Czy zmagasz się z uzależnieniem?
• Może żyjesz blisko osoby uzależnionej?
• Czujesz napięcie, bezradność, chaos w relacjach?
• Chcesz pogłębić wiedzę na temat uzależnień?
• Zapraszamy na wspólne zajęcia dla osób uzależnionych lub bliskich takich osób.

Podczas spotkań:
• zrozumiesz czym jest uzależnienie,
• poznasz mechanizmy, które podtrzymują nałóg,
• zobaczysz jak uzależnienie wpływa na rodzinę,
• dowiesz się jak sobie poradzić z uzależnieniem
• dowiesz się czym jest współuzależnienie.

Spotkania w każdy wtorek do 30 czerwca
w godz. 14:00 – 16:00

Zapisy i szczegółowe informacje:
☎ 22 487-03-15
☎ 22 487-03-19
Małgorzata Łagowska
Grzegorz Lutomski

Spotkania edukacyjne dla osób z problemami uzależnień

Bemowski Klub Integracji Społecznej OPS Bemowo
ul. Lazurowa 14, Warszawa

Tematy najbliższych spotkań:
16.06.2026 Dlaczego wracamy do nałogu – jak rozpoznać sygnały zanim będzie za późno
23.06.2026 Od decyzji do zmiany – jak wygląda proces leczenia w uzależnieniu
30.06.2026 Granice, które chronią – asertywność dla uzależnionych i ich bliskich

Zajęcia prowadzone przez specjalistów OPS w ramach projektu socjalnego "Bemowski Klub Integracji Społecznej" opracowanego przez OPS Bemowo.

10/06/2026

TRENING KONTROLI ZŁOŚCI

DLA KOGO?
Zajęcia dla DOROSŁYCH, którzy chcą lepiej radzić sobie ze złością, regulacją napięcia, rozpoznawaniem swoich emocji i komunikacją w relacjach z bliskimi.

CO ĆWICZYMY I CZEGO SIĘ UCZYMY?
👉Rozróżniania emocji
👉Samokontroli
👉Konstruktywnych zachowań
👉Praktycznych narzędzi pracy nad sobą

Termin warsztatów:
📅26.09.2026 r.
🕖w godz. 9.00-16.00

Zapisy pod numerem tel.
☎ 22 487 13 13
☎ 22 487 13 20

GDZIE?
Dom Sąsiedzki „Nad Stawem”
ul. Pełczyńskiego 30B

ZAPRASZAMY

Zajęcia prowadzą specjaliści Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo w ramach projektu socjalnego "Budowanie Mocy - Stop Przemocy na Bemowie".

10/06/2026

Wspólnie z uczestnikami Ośrodka Wsparcia i Rehabilitacji dla Osób Niepełnosprawnych wybraliśmy się na fantastyczny, pełen uroku spacer do Podkowie Leśnej.
Był czas na pyszne lody, wsłuchiwanie się w śpiew ptaków a nawet, dla zainteresowanych, spokojne obserwowanie przejeżdżającej kolejki WKD.
To był naprawdę piękny i spokojny dzień — pełen odpoczynku, rozmów i małych chwil, które zostają w pamięci na długo.
Czasem właśnie takie proste momenty są najlepsze 😊

10/06/2026

09/06/2026

Przypominamy informacje o wsparciu dla dzieci, młodzieży i rodziców oferowanym w naszym Ośrodku przygotowane we współpracy z TV Górczewska
https://www.youtube.com/watch?v=Bt-s3LYhiVI

Dziękujemy za współpracę w rozpowszechnianiu ważnych informacji

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

09/06/2026

Widzę Cię! Słyszę Cię!
⬇️⬇️⬇️

🗣️ Przypominamy o trwającej kampanii społecznej pn." Widzę Cię! Słyszę Cię".

👥 Założeniem kampanii jest zwrócenie uwagi na istotny problem współczesnych rodziców – phubbing rodzicielski, czyli ignorowanie dziecka poprzez nadmierne korzystanie z telefonu komórkowego w jego obecności.

ℹ️ Główną grupą docelową są rodzice, których sposób korzystania z urządzeń elektronicznych ma bezpośredni wpływ na rozwój oraz funkcjonowanie dzieci i młodzieży.

👉Zachęcamy do zapoznania się z materiałami dotyczącymi kampanii:

🎯 Poradnik dla rodziców - Phubbing pod lupą
https://mcps.com.pl/poradnik-phubbing-pod-lupa/

🎯 Materiały edukacyjno-informacyjne do pobrania - Widzę Cię!, Słyszę cię!
https://mcps.com.pl/materialy-do-pobrania-widze-cie-slysze-cie/

🎯 Nagranie z konferencji w dniu 27.11.2025 r.:
https://mcps.com.pl/nagranie-z-kampanii/

‼️Bo dzieci nie potrzebują rodziców idealnych online.
Potrzebują rodziców obecnych offline.

Anna Brzezińska - Członkini Zarządu Województwa Mazowieckiego
Mazowieckie Centrum Polityki Społecznej
Wioletta Krzyżanowska - Mazowiecka Kurator Oświaty
MSCDN Wydział w Warszawie
Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom KCPU
Kocham Mazowsze

09/06/2026

DOŚWIADCZASZ PRZEMOCY?
NIE JESTEŚ SAMA.

Zapraszamy kobiety z doświadczeniem przemocy do udziału w bezpłatnej grupie wsparcia.

Dla kogo?
Dla kobiet, które:
👉doświadczają lub doświadczały przemocy fizycznej, psychicznej, ekonomicznej lub seksualnej,
👉żyją w trudnej relacji i czują się zagubione, bezradne lub zastraszane,
👉chcą odzyskać poczucie bezpieczeństwa i własnej wartości.

Co daje udział w grupie?
█ możliwość rozmowy w bezpiecznej, poufnej atmosferze,
█ wsparcie kobiet z podobnym doświadczeniem,
█ pomoc w zrozumieniu mechanizmów przemocy,
█ informacje o przysługujących prawach i dostępnych formach pomocy,
█ wzmocnienie poczucia własnej siły i sprawczości.

Zajęcia w czwartki📆, w godz. 🕖 17:00 – 19:30

Spotkania przy ul. Górczewskiej 200B, lok. 254.

Zgłoszenia i szczegółowe informacje:
Dorota Jaworska konsultant psycholog
☎(22) 487-13-13,
📞723-245-114

Zajęcia prowadzą specjaliści Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo w ramach projektu socjalnego "Budowanie Mocy - Stop Przemocy na Bemowie".

08/06/2026

Zastanawiasz się, jak ciekawie spędzić nadchodzące dni?
Mamy dla Ciebie mnóstwo propozycji w Dom Sąsiedzki nad Stawem – od relaksującej jogi, przez filmowe emocje, aż po kreatywne warsztaty!
Wszystkie nasze spotkania są całkowicie bezpłatne.
Na część z nich po prostu przychodzisz (wstęp wolny), a na niektóre obowiązują wcześniejsze zapisy.

Zobacz, co przygotowaliśmy dzień po dniu:
🔹 PONIEDZIAŁEK (08.06)
-Język angielski bez stresu – brak wolnych miejsc (zapisy już zamknięte).
-Relax z... – warsztat automasażu twarzy 💆‍♀️ – uwaga, tutaj obowiązują zapisy telefoniczne pod numerem: 502 793 066.

🔹 WTOREK (09.06)
-Joga dla początkujących 🧘‍♀️ – idealny moment, by zacząć! Zapisy pod numerem: 502 793 066.
-Pracownia malarska – malujemy kawą ☕🎨 – nietypowa technika i świetna zabawa (wstęp wolny).
-Klub ogrodnika – sąsiedzkie prace ogródkowe 🌱 – zróbmy coś razem dla naszej zieleni (wstęp wolny).
-Żegnaj XXL – Nordic Walking 🚶‍♀️ – ruszamy w teren po zdrowie (wstęp wolny).

🔹 ŚRODA (10.06)
-Mini SPA – spotkanie relaksacyjne dla mam z małymi dziećmi 👶 – chwila wytchnienia dla mam i integracja dla maluchów (wstęp wolny).
-Sąsiedzki Zespół Wokalny – próba 🎤 – dla każdego, kto kocha śpiewać (wstęp wolny).
-Kawiarenka naprawcza – robimy kukiełki ptaki 🦜 – twórczy recykling i masa kreatywności (wstęp wolny).
-Prząśniczki znad stawu 🧵 – tradycyjne rzemiosło w miłym towarzystwie (wstęp wolny).

🔹 CZWARTEK (11.06)
-Klub na Dobry Czas – kino klubowe i owocowe koktajle 🍿 – brak wolnych miejsc (zapisy zakończone).
-Wyspa Ludna – klub filmowy i quiz filmowy 🎬 – kinowe emocje i sprawdzanie uważności (wstęp wolny).

🔹 PIĄTEK (12.06)
Grupa teatralna „Profesjonalni Amatorzy” – próba 🎭 – brak wolnych miejsc (zapisy zakończone).
Laboratorium wyobraźni – mandale z rolek ✂️ – warsztaty kreatywne dla każdego (wstęp wolny).

Zapraszamy
Zajęcia w Miejscu Aktywności Lokalnej Dom Sąsiedzki nad Stawem prowadzonym przez OPS Bemowo.

04/06/2026

https://www.facebook.com/share/1EC1yLG2Qz/

🎉 SREBRNE BEMOWO – Aktywność blisko ludzi! 👵👴❤️👨‍👩‍👧‍👦

Zapraszamy mieszkańców Bemowa i całe rodziny na wyjątkowe wydarzenie integrujące pokolenia – „Srebrne Bemowo – aktywność blisko ludzi”!

📅 14 czerwca 2026 r.
📍 OSiR Bemowo – ul. Obrońców Tobruku 40
🕘 Wstęp wolny

Program wydarzenia

🏹 9:00–11:00
Zawody łucznicze w ramach Mistrzostw Bemowa Seniorów

🎪 12:00–17:30 – Piknik rodzinny pełen atrakcji

🎤 Występy sceniczne seniorów
🏛️ Stoiska wystawiennicze organizacji i partnerów wydarzenia
⚽ Stanowiska rekreacyjne i gry sportowe
🎈 Dmuchańce – specjalna strefa dla wnuczków
💃🕺 Potańcówka pod chmurką z zespołem „Biało-Czarni”

To doskonała okazja do wspólnego spędzenia czasu, aktywnego wypoczynku, integracji międzypokoleniowej oraz poznania lokalnych inicjatyw skierowanych do seniorów.

Przyjdź z rodziną, spotkaj sąsiadów i przekonaj się, że aktywność nie zna wieku!