Tarnowski Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Wsparcia Ofiar Przemocy

Tarnowski Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Wsparcia Ofiar Przemocy Tarnowski Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Wsparcia Osób Doznających Przemocy Domowej

Dzień Dziecka❤Zatrzymaj się  na chwilę...😃Z okazji Dnia Dziecka warto przypomnieć sobie, że dzieciństwo nie składa się w...
01/06/2026

Dzień Dziecka❤
Zatrzymaj się na chwilę...
😃Z okazji Dnia Dziecka warto przypomnieć sobie, że dzieciństwo nie składa się wyłącznie z zabawek, atrakcji i pięknych zdjęć.
Dzieciństwo buduje się przede wszystkim z emocji, relacji i poczucia bezpieczeństwa. 🤍Każde dziecko ma potrzeby. Nie tylko te materialne, które łatwo zauważyć. Ale przede wszystkim te ciche, ukryte głęboko w małym sercu.
👶Małe dziecko potrzebuje bliskości. Potrzebuje ramion, które przytulą. Spokojnego głosu. Poczucia, że kiedy się boi, ktoś będzie obok. Nie zapamięta idealnie posprzątanego domu. Zapamięta ciepło, uwagę i obecność.
🧸 Przedszkolak potrzebuje cierpliwości. Choć zadaje tysiące pytań, testuje granice i czasem doprowadza do zmęczenia — w ten sposób poznaje świat. Potrzebuje usłyszeć: „Jesteś ważny.” „Widzę Cię.” „Masz prawo czuć emocje.” 📚 Dziecko w wieku szkolnym potrzebuje wiary w siebie. Nie tylko ocen, sukcesów i obowiązków. Potrzebuje wiedzieć, że może popełniać błędy i nadal być kochane. Potrzebuje rodzica, który nie zapyta wyłącznie: „Jaką dostałeś ocenę?”, ale także: „Jak się dziś czułeś?”
🎧 Nastolatek potrzebuje zrozumienia bardziej niż oceniania. Choć często zamyka drzwi do pokoju i mówi „wszystko okej”, nadal potrzebuje obecności dorosłego. Potrzebuje poczucia, że jego emocje są ważne, a dom jest miejscem, do którego można wrócić nawet po najtrudniejszym dniu.
W świecie pełnym pośpiechu dzieci coraz częściej nie proszą o kolejne rzeczy. Proszą o czas. O uwagę. O wspólny spacer bez telefonu w dłoni. O rozmowę. O spojrzenie pełne zainteresowania. Czasem największym prezentem na Dzień Dziecka nie jest to, co kupimy. Ale to, co damy z siebie.
🌿 Kilka minut uważności. Wieczorne czytanie. Śmiech przy wspólnym posiłku. Przytulenie po ciężkim dniu. Słowa: „Jestem przy Tobie.” Bo dzieci nie potrzebują idealnych rodziców. Potrzebują bezpiecznych relacji, miłości i pewności, że są ważne dokładnie takie, jakie są. 🤍
❤Wszystkim Dzieciom — tym małym i tym trochę większym — życzymy świata pełnego dobra, bezpieczeństwa i ludzi, przy których zawsze będzie można być sobą.
🍀Niech nigdy nie zabraknie Wam miłości, odwagi do marzeń, dziecięcej radości i poczucia, że jesteście ważni dokładnie tacy, jacy jesteście. 🤍
😀Niech Wasze dzieciństwo będzie pełne ciepłych wspomnień, śmiechu, zabawy i pięknych chwil, do których będziecie wracać przez całe życie.

Zatrzymaj się na chwilę...
😃Z okazji Dnia Dziecka warto przypomnieć sobie, że dzieciństwo nie składa się wyłącznie z zabawek, atrakcji i pięknych zdjęć.
Dzieciństwo buduje się przede wszystkim z emocji, relacji i poczucia bezpieczeństwa. 🤍Każde dziecko ma potrzeby. Nie tylko te materialne, które łatwo zauważyć. Ale przede wszystkim te ciche, ukryte głęboko w małym sercu.
👶Małe dziecko potrzebuje bliskości. Potrzebuje ramion, które przytulą. Spokojnego głosu. Poczucia, że kiedy się boi, ktoś będzie obok. Nie zapamięta idealnie posprzątanego domu. Zapamięta ciepło, uwagę i obecność.
🧸 Przedszkolak potrzebuje cierpliwości. Choć zadaje tysiące pytań, testuje granice i czasem doprowadza do zmęczenia — w ten sposób poznaje świat. Potrzebuje usłyszeć: „Jesteś ważny.” „Widzę Cię.” „Masz prawo czuć emocje.” 📚 Dziecko w wieku szkolnym potrzebuje wiary w siebie. Nie tylko ocen, sukcesów i obowiązków. Potrzebuje wiedzieć, że może popełniać błędy i nadal być kochane. Potrzebuje rodzica, który nie zapyta wyłącznie: „Jaką dostałeś ocenę?”, ale także: „Jak się dziś czułeś?”
🎧 Nastolatek potrzebuje zrozumienia bardziej niż oceniania. Choć często zamyka drzwi do pokoju i mówi „wszystko okej”, nadal potrzebuje obecności dorosłego. Potrzebuje poczucia, że jego emocje są ważne, a dom jest miejscem, do którego można wrócić nawet po najtrudniejszym dniu.
W świecie pełnym pośpiechu dzieci coraz częściej nie proszą o kolejne rzeczy. Proszą o czas. O uwagę. O wspólny spacer bez telefonu w dłoni. O rozmowę. O spojrzenie pełne zainteresowania. Czasem największym prezentem na Dzień Dziecka nie jest to, co kupimy. Ale to, co damy z siebie.
🌿 Kilka minut uważności. Wieczorne czytanie. Śmiech przy wspólnym posiłku. Przytulenie po ciężkim dniu. Słowa: „Jestem przy Tobie.” Bo dzieci nie potrzebują idealnych rodziców. Potrzebują bezpiecznych relacji, miłości i pewności, że są ważne dokładnie takie, jakie są. 🤍

❤Wszystkim Dzieciom — tym małym i tym trochę większym — życzymy świata pełnego dobra, bezpieczeństwa i ludzi, przy których zawsze będzie można być sobą.
🍀Niech nigdy nie zabraknie Wam miłości, odwagi do marzeń, dziecięcej radości i poczucia, że jesteście ważni dokładnie tacy, jacy jesteście. 🤍
😀Niech Wasze dzieciństwo będzie pełne ciepłych wspomnień, śmiechu, zabawy i pięknych chwil, do których będziecie wracać przez całe życie.

Zatrzymaj się  na chwilę...😃Z okazji Dnia Dziecka warto przypomnieć sobie, że dzieciństwo nie składa się wyłącznie z zab...
30/05/2026

Zatrzymaj się na chwilę...
😃Z okazji Dnia Dziecka warto przypomnieć sobie, że dzieciństwo nie składa się wyłącznie z zabawek, atrakcji i pięknych zdjęć.
Dzieciństwo buduje się przede wszystkim z emocji, relacji i poczucia bezpieczeństwa. 🤍Każde dziecko ma potrzeby. Nie tylko te materialne, które łatwo zauważyć. Ale przede wszystkim te ciche, ukryte głęboko w małym sercu.
👶Małe dziecko potrzebuje bliskości. Potrzebuje ramion, które przytulą. Spokojnego głosu. Poczucia, że kiedy się boi, ktoś będzie obok. Nie zapamięta idealnie posprzątanego domu. Zapamięta ciepło, uwagę i obecność.
🧸 Przedszkolak potrzebuje cierpliwości. Choć zadaje tysiące pytań, testuje granice i czasem doprowadza do zmęczenia — w ten sposób poznaje świat. Potrzebuje usłyszeć: „Jesteś ważny.” „Widzę Cię.” „Masz prawo czuć emocje.” 📚 Dziecko w wieku szkolnym potrzebuje wiary w siebie. Nie tylko ocen, sukcesów i obowiązków. Potrzebuje wiedzieć, że może popełniać błędy i nadal być kochane. Potrzebuje rodzica, który nie zapyta wyłącznie: „Jaką dostałeś ocenę?”, ale także: „Jak się dziś czułeś?”
🎧 Nastolatek potrzebuje zrozumienia bardziej niż oceniania. Choć często zamyka drzwi do pokoju i mówi „wszystko okej”, nadal potrzebuje obecności dorosłego. Potrzebuje poczucia, że jego emocje są ważne, a dom jest miejscem, do którego można wrócić nawet po najtrudniejszym dniu.
W świecie pełnym pośpiechu dzieci coraz częściej nie proszą o kolejne rzeczy. Proszą o czas. O uwagę. O wspólny spacer bez telefonu w dłoni. O rozmowę. O spojrzenie pełne zainteresowania. Czasem największym prezentem na Dzień Dziecka nie jest to, co kupimy. Ale to, co damy z siebie.
🌿 Kilka minut uważności. Wieczorne czytanie. Śmiech przy wspólnym posiłku. Przytulenie po ciężkim dniu. Słowa: „Jestem przy Tobie.” Bo dzieci nie potrzebują idealnych rodziców. Potrzebują bezpiecznych relacji, miłości i pewności, że są ważne dokładnie takie, jakie są. 🤍

❤Wszystkim Dzieciom — tym małym i tym trochę większym — życzymy świata pełnego dobra, bezpieczeństwa i ludzi, przy których zawsze będzie można być sobą.
🍀Niech nigdy nie zabraknie Wam miłości, odwagi do marzeń, dziecięcej radości i poczucia, że jesteście ważni dokładnie tacy, jacy jesteście. 🤍
😀Niech Wasze dzieciństwo będzie pełne ciepłych wspomnień, śmiechu, zabawy i pięknych chwil, do których będziecie wracać przez całe życie.

W dniu 27.05.20026r.  w naszym ośrodku odbyło się kolejne spotkanie z tajemniczymi mieszkańcami Wyspy Emocji w ramach za...
29/05/2026

W dniu 27.05.20026r. w naszym ośrodku odbyło się kolejne spotkanie z tajemniczymi mieszkańcami Wyspy Emocji w ramach zajęć dla dzieci " Czuciaki z Krainy Emocji".😁
👉Nastroje uczestników były różne dlatego postanowiliśmy poznać Pana Ble z Wyspy Wstrętu oraz Pana Gniewka z Wyspy Złości...
Wstręt to silna emocja, która jest reakcją na coś, co wzbudza u nas niechęć, odrazę lub obrzydzenie. Może pojawić si ę w odpowiedzi na różne bodźce-zarówno wzrokowe, jak i smakowe czy zapachowe. Dzięki tej emocji jesteśmy w stanie unikać kontaktu z niebezpiecznymi substancjami, co ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. W każdym z nas jest taka emocja, co u Ciebie budzi wstręt?😰
Drugą postać ,która poznaliśmy to Pan Gniewek. Złość to podstawowa emocja, która pojawia się w odpowiedzi na sytuacje postrzegane jako niesprawiedliwe, frustrujące lub zagrażające. Jej zadaniem jest mobilizacja organizmu do działania i ochrony własnych granic. Złość sama w sobie nie jest czymś negatywnym- ważne by nauczyć się ją rozpoznawać, wyrażać w bezpieczny sposób i wykorzystywać jako sygnał, że cos wymaga zmian. Jak Ty radzisz sobie ze złością?🧐

Mama❤👉Rola mamy we współczesnym świecie jest niezwykle ważna i wielowymiarowa ❤️👩‍👧‍👦. 👉Mama bardzo często stanowi pierw...
26/05/2026

Mama❤
👉Rola mamy we współczesnym świecie jest niezwykle ważna
i wielowymiarowa ❤️👩‍👧‍👦.
👉Mama bardzo często stanowi pierwszy i najważniejszy autorytet
w życiu dziecka, a jej obecność wpływa na rozwój emocjonalny, społeczny i psychiczny młodego człowieka 🌱🧠 To właśnie relacja z mamą buduje poczucie bezpieczeństwa, uczy zaufania
oraz kształtuje pierwsze doświadczenia związane z miłością, troską
i akceptacją 🤍✨
👉Macierzyństwo to nie tylko opieka nad dzieckiem, ale również codzienna odpowiedzialność za jego rozwój 👶📚
👉Mama pełni wiele ról jednocześnie – jest opiekunem, nauczycielem, organizatorem życia rodzinnego, a często także mediatorem i wsparciem emocjonalnym dla wszystkich członków rodziny 🏡💬 Jej zadaniem jest nie tylko dbanie o podstawowe potrzeby dziecka, ale również wspieranie jego samodzielności, budowanie poczucia własnej wartości oraz uczenie radzenia sobie
z emocjami i trudnościami 🌸💪
👉Współczesne mamy funkcjonują w świecie pełnym wyzwań 🌍⏳ Łączenie życia zawodowego z obowiązkami domowymi i wychowawczymi wymaga ogromnej elastyczności, siły psychicznej oraz dobrej organizacji 💼📅 Coraz częściej podkreśla się, że macierzyństwo to praca całodobowa, wymagająca zaangażowania emocjonalnego i fizycznego ☕🌙 Jednocześnie społeczeństwo stawia przed mamami wysokie oczekiwania, co może prowadzić do przemęczenia, poczucia winy czy wypalenia 😔💭
👉Istotnym elementem roli mamy jest także dbanie o siebie 🌷🫶 Kobieta, która troszczy się o własne zdrowie psychiczne i fizyczne, łatwiej buduje zdrowe relacje z dzieckiem oraz lepiej radzi sobie z codziennymi obowiązkami 🧘‍♀️💖 Coraz częściej mówi się o tym, że dobra mama nie musi być idealna ✨
👉Wystarczająco dobra mama to taka, która kocha, wspiera, popełnia błędy, ale jednocześnie potrafi wyciągać z nich wnioski
i być obecna w życiu dziecka 🤱💞
👉Rola mamy zmienia się wraz z wiekiem dziecka 👧🧑‍🎓 Na różnych etapach życia potrzebuje ono innego rodzaju wsparcia – od opieki i bliskości w dzieciństwie, po rozmowę, zrozumienie i akceptację w okresie dorastania 🗣️🤝 Niezależnie jednak od wieku dziecka, mama pozostaje ważnym punktem odniesienia i źródłem poczucia bezpieczeństwa 🕊️❤️
Macierzyństwo to jedna z najbardziej wymagających, ale jednocześnie najpiękniejszych ról społecznych 👑🌼
👉Choć często niewidoczna i niedoceniana, ma ogromny wpływ na funkcjonowanie rodziny oraz rozwój przyszłych pokoleń 👨‍👩‍👧‍👦🌍
👉To właśnie codzienna obecność, troska, cierpliwość i miłość mamy budują fundamenty zdrowych relacji oraz poczucia wartości dziecka 🤍🏠...

!!!
20/05/2026

!!!

👉Każda rozmowa ma znaczenie. Czasem jedno słowo, wsparcie, jedno „jestem obok” może stać się początkiem ważnej zmiany.👉T...
18/05/2026

👉Każda rozmowa ma znaczenie. Czasem jedno słowo, wsparcie, jedno „jestem obok” może stać się początkiem ważnej zmiany.
👉Tarnowski Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Wsparcia Osób Doznających Przemocy Domowej (TOIKiWODPD) oferuje profesjonalną pomoc psychologiczną, pedagogiczną, prawną, socjalną oraz wsparcie interwencyjne dla osób i rodzin znajdujących się w sytuacji kryzysowej.
👉 Całodobowa pomoc: 500 583 047, 14 6 55 36 36
Tarnów, ul. Szarych Szeregów 1!

📱💛 Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Telefonów Zaufania dla Dzieci i Młodzieży.

Dorastanie w dzisiejszym świecie nie jest łatwe. Presja sukcesu, social media, ciągłe porównywanie się z innymi, hejt i strach przed oceną potrafią przytłoczyć nawet wtedy, gdy na zewnątrz wszystko wygląda „dobrze”.

Wielu młodych ludzi nosi swoje problemy w ciszy. Dlatego tak ważne jest, by wiedzieć, że nie są sami.

📞 Telefon Zaufania 116 111 działa bezpłatnie, anonimowo i przez całą dobę. Czasem jedna rozmowa może stać się początkiem zmiany, wsparcia i odzyskania nadziei.

Jeśli przeżywasz trudny moment – odezwij się. Prośba o pomoc to oznaka odwagi, nie słabości.

Dbajmy o siebie nawzajem 🤝
Tarnowski Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Wsparcia Ofiar Przemocy Mój Tarnów Mój Gdów
Polska 2050

🤝Zespół Tarnowski Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Wsparcia Osób Doznających Przemocy Domowej uczestniczył w dwudniowym ...
15/05/2026

🤝Zespół Tarnowski Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Wsparcia Osób Doznających Przemocy Domowej uczestniczył
w dwudniowym szkoleniu pn. „Równość płci i kompetencje zawodowe – ścieżka do rozwoju i przełamywania stereotypów”.

👉Podczas warsztatów pracownicy poszerzali wiedzę i rozwijali kompetencje w zakresie równego traktowania, komunikacji oraz budowania bezpiecznego i wspierającego środowiska pracy. Szkolenie koncentrowało się przede wszystkim na praktycznych aspektach codziennej współpracy – identyfikacji zachowań i komunikatów mogących prowadzić do napięć, konfliktów czy sytuacji nieakceptowanych w miejscu pracy.

👉Szczególną uwagę poświęcono pracy w zespołach wielopokoleniowych, różnorodności doświadczeń oraz sposobom skutecznej komunikacji i współpracy. Uczestnicy mieli możliwość omówienia realnych sytuacji zawodowych, wymiany doświadczeń oraz poznania praktycznych narzędzi wspierających budowanie kultury szacunku i równości.

👉Szkolenie poprowadziła Pani Monika Urban Manufaktura Rozwoju – specjalistka w obszarze kompetencji miękkich, profilaktyki oraz deeskalacji konfliktów, posiadająca praktyczną wiedzę z zakresu przepisów równościowych.

🤝Dziękujemy za inspirujące spotkanie, wartościową wiedzę oraz przestrzeń do rozmowy i refleksji nad tym, jak wspólnie tworzyć środowisko pracy oparte na wzajemnym szacunku i współpracy.

👉Dołącz i Ty😀👉U nas to działa😎https://2godzinydlarodziny.pl/pracodawcy-w-akcji/    👉Jak piszą organizatorzy cyt.:" Celem...
15/05/2026

👉Dołącz i Ty😀
👉U nas to działa😎
https://2godzinydlarodziny.pl/pracodawcy-w-akcji/




👉Jak piszą organizatorzy cyt.:" Celem akcji HumanBE jest przeciwdziałanie postępującemu kryzysowi więzi i samotności, potęgowanym przez rozwój technologii, poprzez budowanie kultury ciekawości drugiego człowieka – zarówno w rodzinie, jak i w środowisku pracy.
Dwie Godziny dla Rodziny / dla Człowieka to symbol wielu inicjatyw podejmowanych przez pracodawców uczestniczących w akcji na rzecz zmiany kultury pracy i większej troski o dobrostan zespołów. Data finału nie jest przypadkowa – zbiega się z Międzynarodowym Dniem Rodziny.
Tegoroczne hasło przewodnie – „Kultura łączy pokolenia” – zachęca do wykorzystywania sztuki, ale też codziennych wymiarów kultury w pracy, szkole czy przestrzeni publicznej do wzmacniania relacji między ludźmi, a szczególnie między pokoleniami. "

Serdecznie zapraszamy do upowszechnienia informacji o  grupie wsparcia „Droga” organizowanej przez Tarnowski Ośrodek Int...
11/05/2026

Serdecznie zapraszamy do upowszechnienia informacji o grupie wsparcia „Droga” organizowanej przez Tarnowski Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Wsparcia Osób Doznających Przemocy Domowej.

Grupa skierowana jest do osób z doświadczeniem przemocy, które poszukują bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, wsparcia oraz wzmocnienia własnych zasobów. Spotkania mają charakter otwarty i odbywają się w atmosferze szacunku, zrozumienia oraz wzajemnego wsparcia.

Celem grupy jest:
• udzielanie wsparcia emocjonalnego,
• wzmacnianie poczucia siły i sprawczości,
• psychoedukacja i poszerzanie wiedzy dotyczącej przemocy oraz jej skutków,
• budowanie poczucia bezpieczeństwa,
• wymiana doświadczeń i przeciwdziałanie izolacji.

Spotkania są bezpłatne, bez rejonizacji oraz nie obowiązują wcześniejsze zapisy – "po prostu przyjdź".

📅 Termin: 18.05.2026 r. (poniedziałek)
🕔 Godzina: 17:00
📍 Miejsce: TOIKiWODPD, ul. Szarych Szeregów 1, Tarnów

Wzmacniaj to, co już przynosi pozytywne efekty, rób tego więcej. Porzuć nieskuteczne strategie - zrób coś innego.Unikaj ...
06/05/2026

Wzmacniaj to, co już przynosi pozytywne efekty, rób tego więcej. Porzuć nieskuteczne strategie - zrób coś innego.
Unikaj niepotrzebnego komplikowania spraw, które dobrze funkcjonują.
Jeśli się nie zepsuło – nie naprawiaj.
Za nami czwarte i piąte - ostatnie spotkania w ramach zajęć
Jestem z Ciebie dumny!
28.04.2026 r. rozmawialiśmy o doskonaleniu
umiejętności i wspólnym świętowaniu sukcesów.🥳
29.04.2026 r. dyskutowaliśmy o krokach do odpowiedzialności.☺️

Zakończyliśmy kolejny cykl spotkań warsztatowych.
Cieszymy się, że nasze uczestniczki z radością powiedziały:
„ Jestem z siebie dumna!” 😍
My także jesteśmy z was dumni! 💐

Życzymy Wam powodzenia i dalszych sukcesów w byciu rodzicami, wzmacniania zasobów, budowania z wyjątków, uczenia się na konsekwencjach, skutecznego chwalenia, komunikacji w duchu współpracy i otwartości na zmianę.
Dziękujemy! 👏

Adres

Szarych Szeregów 1 (wjazd Od Strony Ulica Chemicznej)
Tarnów
33-101

Telefon

+48146553636

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Tarnowski Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Wsparcia Ofiar Przemocy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Organizacja

Wyślij wiadomość do Tarnowski Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Wsparcia Ofiar Przemocy:

Udostępnij