Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Tarnowie

30/05/2026

🧡30 maja obchodzimy Światowy Dzień Stwardnienia Rozsianego 🧡
To czas, aby zatrzymać się na chwilę i zwrócić uwagę na osoby żyjące z SM – chorobą, której nie zawsze widać, ale która każdego dnia wpływa na życie tysięcy ludzi. To także moment, by okazać wsparcie, zrozumienie i solidarność.
Stwardnienie rozsiane to nie tylko diagnoza – to codzienne wyzwania, walka o sprawność, niezależność i normalność. Dlatego tak ważna jest edukacja, dostęp do leczenia oraz empatia wobec osób dotkniętych tą chorobą.
Dziś pokażmy, że pamiętamy. Mały gest, dobre słowo czy udostępnienie informacji mogą mieć ogromne znaczenie.
Razem możemy więcej 🧡

29/05/2026

29/05/2026

📍 Korzystasz z miejskich „tężni”? Sprawdź, jak robić to bezpiecznie.

Obiekty znane potocznie jako „mikrotężnie” lub „miejskie tężnie” to formalnie:

„obiekty małej architektury wodnej z użyciem m.in. solanki”.

📍Co warto wiedzieć

Pomimo wizualnego podobieństwa do tężni uzdrowiskowych, obiekty te:
▶nie są urządzeniami lecznictwa uzdrowiskowego,
▶należy traktować jako elementy małej architektury,
▶pełnią przede wszystkim funkcję rekreacyjno-dekoracyjną.

📍Jak korzystać z nich bezpiecznie

Dla bezpieczeństwa swojego i innych pamiętaj, aby:
✔ nie dotykać konstrukcji i wypełnienia obiektu,
✔ nie wchodzić na drewnianą konstrukcję,
✔ nie wrzucać nic do koryta ściekowego,
✔ nie spożywać solanki ani nie zanurzać w niej rąk i stóp,
✔ nie palić papierosów ani e-papierosów na terenie obiektu,
✔ nie spożywać alkoholu i innych środków odurzających wokół obiektu,
✔ nie wprowadzać zwierząt na teren obiektu,
✔ nie jeździć w pobliżu na rowerach, hulajnogach czy rolkach,
✔ dbać o czystość i nie niszczyć infrastruktury,
✔ nie dokarmiać ptaków w pobliżu obiektu.

📍Przygotowaliśmy także wzór regulaminu

Na naszej stronie znajdziesz także:
✔ wytyczne GIS dla zarządców i właścicieli w zakresie prawidłowej eksploatacji obiektów małej architektury wodnej z użyciem m.in. solanki,
✔ wzór regulaminu korzystania.

📄 Szczegóły:
https://www.gov.pl/web/gis/obiekty-malej-architektury-wodnej-z-uzyciem-min-solanki--informacje-i-zalecenia

29/05/2026

Retro(In)spekcja: W 1981 roku po lekcjach dzieci i młodzież wychodziły na pole 🌳🚲⚽Na rower, trzepak czy pograć w piłkę i wracały do domu dopiero wtedy, gdy robiło się ciemno.

Dziś czas po nauce - albo niestety także w jej trakcie - często wygląda zupełnie inaczej:
📱 „tylko coś sprawdzę…”
🎥 „jeszcze jeden filmik…”
💬 „tylko odpiszę…”
…i chwilę później nasze pociechy wiedzą już wszystko o „skincare routine” i znają „5 red flags, że to już koniec” 😅

Choć od tamtego plakatu minęły dziesięciolecia, jego przekaz nadal pozostaje aktualny:
👀 oczy potrzebują odpoczynku
🧠 przebodźcowany umysł potrzebuje wyciszenia
😴 najlepszą regenerację zapewniają ruch i dobrej jakości sen..szczególnie teraz w okresie sprawdzianów, kartkówek i końcoworocznej nauki.

Dlatego czasem najlepsze, co można zrobić dla zdrowia i koncentracji, to po prostu odłożyć telefon i wrócić do świata offline 🌤️

Młody człowieku - idź na pole! 😁

29/05/2026

Jak chronić się przed ? 🌿🕷️

Sezon na spacery, wycieczki i aktywność na świeżym powietrzu trwa, dlatego warto pamiętać o ochronie przed kleszczami!
Oto kilka prostych zasad, które mogą pomóc uniknąć ukąszenia:

✔️ Zaszczep się - szczepienie przeciw kleszczowemu zapaleniu mózgu (KZM) to skuteczna forma ochrony

✔️ Zadbaj o ubiór - wybieraj długie rękawy, długie spodnie i zakryte buty, szczególnie podczas spacerów po lesie czy na łąkach

✔️ Stosuj repelenty - używaj preparatów odstraszających kleszcze zgodnie z załączoną instrukcją

✔️ Oglądaj ciało - po powrocie z terenów zielonych dokładnie obejrzyj swoje ciało, zwłaszcza miejsca takie jak pachy, pachwiny, kark czy zgięcia kolan

✔️ Weź prysznic - szybki prysznic po spacerze pomaga usunąć kleszcze, zanim zdążą się wkłuć

✔️ Wypierz ubranie - po powrocie warto wyprać odzież noszoną podczas pobytu na świeżym powietrzu

Dbaj o bezpieczeństwo swoje i swoich bliskich - profilaktyka ma ogromne znaczenie! 🌞

29/05/2026

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Choroby Addisona 🩺

Inicjatywa ma za zadanie podkreślić potrzebę zwiększania świadomości społecznej na temat choroby Addisona, niewydolności nadnerczy oraz innych schorzeń prowadzących do niedoboru kortyzolu. Celem Międzynarodowego Dnia Choroby Addisona jest także budowanie rzetelnej świadomości zdrowotnej oraz wspieranie pacjentów. 🧑🏻‍⚕️🏥

28/05/2026

🩸 Światowy Dzień Walki z Nowotworami Krwi 🩸

Nowotwory krwi, takie jak białaczka, chłoniak czy szpiczak, każdego roku dotykają tysiące osób. Dzisiejszy dzień to ważna okazja, by zwiększać świadomość na temat tych chorób, wspierać pacjentów oraz promować badania naukowe i dawstwo szpiku kostnego oraz krwi.

Najważniejszym sygnałem ostrzegawczym mogą być nieprawidłowe wyniki badań laboratoryjnych. Dlatego tak istotne jest regularne wykonywanie morfologii – przynajmniej raz w roku. Wczesne wykrycie choroby daje większe szanse na skuteczne leczenie i powrót do zdrowia.

W przypadku nowotworów krwi leczenie opiera się głównie na farmakoterapii, ponieważ nie występuje tu guz możliwy do usunięcia operacyjnie. W wielu przypadkach skuteczną metodą leczenia jest także transplantacja szpiku lub przeszczep krwiotwórczych komórek macierzystych.

Czerwony znak & jest oficjalnym symbolem tego święta, wyrażającym solidarność z osobami dotkniętymi nowotworami krwi.

Dbajmy o profilaktykę. Regularne badania mogą uratować życie. ❤️

27/05/2026

Dzisiaj, w ramach obchodów Światowego Dnia Bez Tytoniu przypadającego 31 maja, mieliśmy przyjemność odwiedzić Zespół Szkół Ekonomiczno-Ogrodniczych im. Tadeusza Kościuszki w Tarnowie. 🚭
Podczas spotkania uczniowie mieli możliwość wykonania badania smokelyzerem, które pozwala określić poziom tlenku węgla w wydychanym powietrzu.
Na naszym stoisku informacyjno-edukacyjnym młodzież mogła dowiedzieć się więcej o szkodliwości palenia tytoniu oraz o wpływie używek na zdrowie i codzienne życie. Rozmawialiśmy również o profilaktyce zdrowotnej, w tym o szczepieniach przeciw HPV oraz kampanii EFSA.
Dziękujemy za zaproszenie, aktywny udział i wszystkie rozmowy! 💚

27/05/2026

🤱🩷 Ogólnopolski Tydzień Promocji Karmienia Piersią
📅 26 maja – 1 czerwca

Ogólnopolski Tydzień Promocji Karmienia Piersią obchodzony jest w Polsce od 1993 roku – w wyjątkowym i symbolicznym czasie ❤️
➡️ rozpoczyna się w Dniu Matki (26 maja),
➡️ a kończy w Dniu Dziecka (1 czerwca).

Karmienie piersią to naturalny sposób żywienia niemowląt, który przynosi wiele korzyści zarówno dziecku 👶, jak i mamie 🤱. Mleko mamy wspiera odporność, prawidłowy rozwój oraz buduje wyjątkową więź między mamą a dzieckiem 💞

To także czas, aby przypominać o znaczeniu wsparcia kobiet karmiących piersią – w rodzinie, miejscu pracy i przestrzeni publicznej 🌿

💡 Każda mama i każde dziecko mają swoje potrzeby – najważniejsze są wsparcie, zrozumienie i troska o zdrowie najmłodszych.

26/05/2026

Dziś Dzień Matki 💐🫶🏻
Z tej okazji życzymy każdej Mamie wszystkiego co najlepsze: radości, pomyślności i... zdrowia.
Drogie Mamy, troszczycie się o najbliższych. Pamiętajcie, by zatroszczyć się również o własne zdrowie 🩺❤️‍🩹

Poniżej więcej informacji o badaniach profilaktycznych ⬇️

26/05/2026

🌷 Dzień Matki – pamiętaj o sobie, Mamo! 🌷
Z okazji Dnia Matki składamy wszystkim Mamom najserdeczniejsze życzenia zdrowia, siły i codziennej radości 💖
Bycie Mamą to troska o innych – często jednak kosztem własnych potrzeb. Dlatego dziś chcemy przypomnieć: Twoje zdrowie jest równie ważne, jak zdrowie Twoich bliskich.
🔹 Regularne badania profilaktyczne to klucz do wczesnego wykrywania wielu chorób.
🔹 Samobadanie piersi warto wykonywać co miesiąc.
🔹 Cytologia i mammografia ratują życie – nie odkładaj ich „na później”.
🔹 Zdrowa dieta, aktywność fizyczna i chwila dla siebie to inwestycja w długie, dobre życie.
Dbanie o siebie to nie luksus – to obowiązek wobec siebie i tych, którzy Cię kochają.
🌸 Mamo, zadbaj o swoje zdrowie – dla siebie i dla swoich najbliższych 🌸