Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Siemiatyczach

24/06/2026

🌡️ Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla zdrowia.

Podczas upałów pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu, ochronie przed słońcem i odpoczynku w chłodnych miejscach. Szczególną uwagę zwróćmy na dzieci, seniorów i osoby przewlekle chore.

👇Sprawdź jak bezpiecznie przetrwać gorące dni.

𝗟𝗲𝘁𝗻𝗶𝗮 𝗔𝗸𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗮 𝗦𝗮𝗻𝗲𝗽𝗶𝗱𝘂 #𝗟𝗔𝗦

23/06/2026

🌞📚 Sport, zdrowie i bezpieczeństwo – tak dziś wyglądał festyn sportowy w SP 1 im. Księżnej Anny z Sapiehów Jabłonowskiej w Siemiatyczach, organizowany w ramach programu Ministerstwa Sportu i Turystyki „Mały Mistrz”.

Na zaproszenie Dyrekcji przygotowaliśmy stoisko profilaktyczne, przy którym rozmawialiśmy z uczniami klas I–III o bezpiecznych wakacjach w ramach ogólnopolskiej kampanii edukacyjnej „LAS – Letnia Akademia Sanepidu. Twoje decyzje mają znaczenie”.

Dzieci mogły sprawdzić skuteczność mycia rąk, poznać zasady zdrowego odżywiania na podstawie Piramidy Zdrowego Żywienia oraz zdobyć praktyczną wiedzę, która przyda się podczas letniego wypoczynku. Sporo emocji wzbudzało także koło fortuny, które zamiast nagród kryło przysiady, podskoki, pajacyki i inne aktywności ruchowe. 😄⚽💪

Cieszymy się również ze współpracy z ratownikiem medycznym Panem Marcinem Usakiewicz, który w ramach Krajowego Treningu Pierwszej Pomocy uczył najmłodszych zasad udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej.

💧Obok naszego stoiska na dzieci czekało także stoisko Przedsiębiorstwo Komunalne Spółka z o.o. Siemiatycze, gdzie mogły napić się wody i przekonać się, że najlepszym sposobem na ugaszenie pragnienia podczas aktywnego dnia jest właśnie woda.

Dziękujemy za zaproszenie i aktywny udział wszystkich uczestników. Życzymy bezpiecznych, zdrowych i pełnych radości wakacji! ☀️💙

22/06/2026

🚑 Wiedza i szybka reakcja mogą uratować życie!

W miniony weekend, podczas Dni Siemiatycz, Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Siemiatyczach wspólnie z Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Siemiatyczach włączyła się w Ogólnopolski Trening Pierwszej Pomocy.

👉Przy naszym wspólnym stoisku mieszkańcy mogli skorzystać z instruktaży udzielania pierwszej pomocy oraz porad profilaktycznych dotyczących zdrowia i bezpieczeństwa.

🩷Dziękujemy wszystkim, którzy odwiedzili nasze stoisko, zadawali pytania i aktywnie uczestniczyli w pokazach. Cieszymy się, że tak wiele osób chce zdobywać wiedzę i umiejętności, które mogą okazać się bezcenne w sytuacji zagrożenia.

👉Pamiętajmy – każdy z nas może zostać świadkiem nagłego zdarzenia. Warto wiedzieć, jak skutecznie pomóc.

19/06/2026

18/06/2026

👩‍🏫 Wiedza, doświadczenie i współpraca – to fundament skutecznych działań na rzecz zdrowia publicznego.

ℹ️ W ubiegły weekend przedstawiciel Sekcji Bezpieczeństwa Żywności i Żywienia Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Siemiatyczach uczestniczył w Forum Wiedzy Państwowej Inspekcji Sanitarnej.

👉Podczas konferencji eksperci dyskutowali o najważniejszych wyzwaniach stojących przed Państwową Inspekcją Sanitarną, m.in. o urzędowej kontroli żywności, procedurach pobierania próbek, funkcjonowaniu systemu RASFF, monitorowaniu importu i eksportu oraz e-handlu suplementami diety.

🛡️Ciągłe podnoszenie kwalifikacji i wymiana doświadczeń to ważny element naszej pracy. Dzięki aktualnej wiedzy możemy jeszcze skuteczniej realizować zadania związane z ochroną zdrowia publicznego i bezpieczeństwem żywności.

15/06/2026

🧘‍♀️Uważne jedzenie (ang. mindful eating) to świadome spożywanie posiłku, podczas którego cała uwaga poświęcona jest wyłącznie tej czynności.
Poprzez dokładne przeżuwanie każdego kęsa, skupianiu się na smaku, teksturze, a także zapachu danej potrawy, jesteśmy w stanie w pełni docenić spożywany posiłek.
Uważne jedzenie może przynieść wiele korzyści dla organizmu, m.in.:
- Lepszą kontrolę wielkości porcji, dostrzeganie sygnałów wysyłanych przez żołądek i dzięki temu zakończenie posiłku w odpowiednim momencie (bez uczucia przejedzenia).
- Usprawnienie procesu trawienia pokarmu, co może stanowić uzupełnienie dietoterapii różnych schorzeń np. IBS.
- Pomoc w budowaniu dobrej relacji z jedzeniem, co jest bardzo ważne m.in. w wychodzeniu z „błędnego koła odchudzania”.

Jak jeść bardziej uważnie? Wskazówki znajdziesz na dzisiejszej grafice oraz w artykule naszego eksperta.
https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/uwazne-jedzenie-teoria-i-praktyka/

11/06/2026

💉Szczepienia ochronne to jeden z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania chorobom zakaźnym i ich powikłaniom. Dzięki nim chronimy nie tylko własne dzieci, ale również osoby szczególnie narażone na ciężki przebieg chorób – niemowlęta, seniorów czy osoby z obniżoną odpornością.

👶 W przypadku najmłodszych ogromne znaczenie ma także tzw. strategia kokonu. Polega ona na szczepieniu osób z najbliższego otoczenia dziecka, które jest jeszcze zbyt małe, by w pełni chronić się samo. To ważny element profilaktyki m.in. krztuśca.

📅 Zachęcamy rodziców i opiekunów do zapoznania się z Kalendarzem Szczepień Ochronnych na 2026 rok oraz terminowej realizacji szczepień.

❗ Pamiętajmy, że uchylanie się od obowiązkowych szczepień zwiększa ryzyko powrotu chorób, które dzięki wieloletnim programom szczepień udało się skutecznie ograniczyć.

Zdrowie naszych dzieci zaczyna się od profilaktyki.

KalendarzSzczepień dzieci i młodzieży z obowiązkowymi i zalecanymi szczepieniami ochronnymi. 


     

10/06/2026

🎓 Wczoraj, podczas spotkania z uczniami LO im. KEN w Siemiatyczach zakończyliśmy realizację pilotażowej edycji programu edukacyjnego w powiecie siemiatyckim. 💙

👩👨‍🦱Łącznie w zajęciach uczestniczyło około 70 uczniów z trzech szkół ponadpodstawowych naszego powiatu.

🦠Program został stworzony w odpowiedzi na rosnącą liczbę zakażeń chorobami przenoszonymi drogą płciową oraz potrzebę rzetelnej edukacji zdrowotnej młodych ludzi. Podczas spotkań rozmawialiśmy m.in. o:
✔️ najczęstszych chorobach przenoszonych drogą płciową,
✔️ drogach zakażenia,
✔️ objawach, które powinny skłonić do konsultacji lekarskiej,
✔️ możliwościach diagnostyki i leczenia,
✔️ profilaktyce, w tym szczepieniach ochronnych przeciw HPV i WZW B,
✔️ faktach i mitach dotyczących STI. 📚

☺️Dziękujemy uczniom za aktywny udział i dojrzałe podejście do tematu. Szczególne podziękowania kierujemy do dyrekcji szkół za otwartość na współpracę i wspólne działania na rzecz zdrowia młodych mieszkańców naszego powiatu. 🤝