29/05/2026
Światowy Dzień bez Tytoniu, który przypada 31 maja, w tym roku odbywa się pod hasłem
„Zdemaskuj atrakcyjność - zwalczanie uzależnienia od nikotyny i tytoniu”.
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, 1,3 mld ludzi na całym świecie pali tytoń,
w tym 40 mln nastolatków w wieku 13–15 lat.
Młodzież coraz częściej używa także wyrobów nikotynowych – w skali globalnej jest to 15 mln młodych ludzi. Badania wskazują, że są oni 9-krotnie bardziej skłonni do wapowania niż dorośli.
Badania przeprowadzone w Polsce wskazują, że wśród młodzieży w wieku 13-15 lat papierosy tradycyjne pali 11,7 %, e-papierosów używa 22,3%, tytoniu podgrzewanego - 10%, a woreczków nikotynowych – 4,5%.
Papierosy
Obecnie wiadomo, że w dymie tytoniowym znajduje się ponad 7000 różnych substancji,
w tym toksycznch i rakotwórczych.
Sięganie po wyroby tytoniowe może powodować:
- rozdrażnienie, nerwowość, uczucie niepokoju,
- wystąpienie chorób nowotworowych,
- wystąpienie chorób układu krążenia (zwiększenie ryzyka miażdżycy, choroby wieńcowej, zawału serca oraz udaru mózgu),
- wystąpienie chorób układu oddechowego (przewlekłe zapalenie oskrzeli, rozedma płuc oraz rozwój przewlekłej obturacyjnej choroby płuc),
- zmiany w wyglądzie zewnętrznym (szybsze powstawanie zmarszczek, żółknięcie zębów
i szary odcień cery),
- uzależnienie.
Ponadto bierne palenie (przebywanie w otoczeniu osoby palącej – szczergólnie dzieci) zwiększa ryzyko wystąpienia astmy i chorób nowotworowych.
E - Papierosy
Metoda na rzucenie palenia?
Bezpieczna alternatywa w stosunku do tradycyjnych papierosów?
Teorii na ten temat jest wiele.
E-papieros, a właściwie liquid, który jest odparowywany w trakcie jego palenia zawiera nikotynę, wodę, glikol propylenowy lub glicerynę albo mieszaninę tych związków,
a także od kilku do kilkunastu substancji zapachowo-smakowych. Część z nich
to substancje szkodliwe.
Badania American Heart Association (AHA) wskazują, że palenie e-papierosów zwiększa występowanie ataków serca nawet o 60%, a także udarów i zawałów serca o 71%
w porównaniu do osób niepalących.
Do skutków ubocznych palenia e-papierosów zaliczamy:
- zwężenie dróg oddechowych,
- wzrost ciśnienia krwi,
- przyspieszenie bicia serca,
- zmniejszenie elastyczności naczyń krwionośnych,
- uzależnienie.
Snusy i Woreczki nikotynowe
Snusy to produkty tytoniowe, które dostarczają nikotynę w wysokich dawkach, co może prowadzić do przedawkowania lub szybkiego uzależnienia (substancje wchłaniają się bezpośrednio przez błony śluzowe).
Woreczki nikotynowe (white snus) to produkty beztytoniowe, ale zawierające nikotynę, które działają na podobnej zasadzie jak snusy.
Snusy i white snusy mogą mieć różne stężenie nikotyny.
1 snus może zawierać nawet około 50-60 mg/g nikotyny, podczas gdy papieros zawiera około 10-20 mg nikotyny.
Uzywanie woreczków może powodować:
- zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, w tym zawałów serca i udarów,
- podwyższone ciśnienie krwi i zaburzenia rytmu serca,
- zaburzenia pracy mózgu, zmniejszoną zdolność koncentracji i nauki,
- uszkodzenia błon śluzowych jamy ustnej, prowadzące do chorób dziąseł, erozji zębów,
a nawet nowotworów jamy ustnej,
- przedawkowanie,
- uzależnienie.
Jeśli szukasz pomocy lub chcesz poszerzyć swoja wiedzę umów się na konsultację:
Wydział Profilaktyki i Wspierania Rodziny - 42 215 42 11.
Możesz też zadzwonić do Ogólnopolskiej Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym: 801 108 108 lub odwiedźić stronę internetową: https://jakrzucicpalenie.pl/
