07/01/2026
❄️🌨️Nadchodzą prawdziwie chłodne zimowe dni, a wraz z nimi 𝘇𝗮𝗴𝗿𝗼𝘇̇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗵𝗶𝗽𝗼𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗶 dla osób, które zbyt długo przebywają w niskiej temperaturze i swój organizm doprowadzają do skrajnego wychłodzenia. Jeżeli widzimy osobę, u której podejrzewamy hipotermię. 𝗡𝗶𝗲 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗰𝗵𝗼𝗱𝘇́𝗺𝘆 𝗼𝗯𝗼𝗷𝗲̨𝘁𝗻𝗶𝗲!
𝗣𝗜𝗘𝗥𝗪𝗦𝗭𝗔 𝗣𝗢𝗠𝗢𝗖
Należy bardzo szybko zacząć działać, aby nie dopuścić do pogłębiania się objawów.
1️⃣oceniamy ogólnie sytuację i stan osoby potrzebującej pomocy.
𝗝𝗲𝘇̇𝗲𝗹𝗶 𝗼𝘀𝗼𝗯𝗮 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗶𝗲𝗽𝗿𝘇𝘆𝘁𝗼𝗺𝗻𝗮, 𝘄 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗷 𝗸𝗼𝗹𝗲𝗷𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇́, 𝗰𝘇𝘆 𝗼𝗱𝗱𝘆𝗰𝗵𝗮. 𝗝𝗲𝘇̇𝗲𝗹𝗶 𝘇𝗮𝘂𝘄𝗮𝘇̇𝘆𝘀𝘇, 𝘇̇𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘇𝗸𝗼𝗱𝗼𝘄𝗮𝗻𝘆 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘀𝘁𝗮ł 𝗼𝗱𝗱𝘆𝗰𝗵𝗮𝗰́, 𝗻𝗶𝗲 𝘇𝗮𝘀𝘁𝗮𝗻𝗮𝘄𝗶𝗮𝗷 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗶 𝗿𝗼𝘇𝗽𝗼𝗰𝘇𝗻𝗶𝗷 𝗽𝗼𝗱𝘀𝘁𝗮𝘄𝗼𝘄𝗲 𝗰𝘇𝘆𝗻𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝗿𝗲𝘀𝘂𝘀𝗰𝘆𝘁𝗮𝗰𝘆𝗷𝗻𝗲.
2️⃣staramy się ochronić poszkodowanego przed dalszym wychłodzeniem, dzwonimy pod 112 po pomoc.
3️⃣ostrożnie, delikatnie i spokojnie zdejmujemy części garderoby, które uciskają odmrożone części ciała oraz wszystkie mokre ubrania.
4️⃣nie masujemy i nie pocieramy zimnych kończyn tym bardziej nie nacierać śniegiem, rozgrzewanie ciała musi zachodzić bardzo powoli;
5️⃣Przykryj poszkodowanego ciepłym kocem, swoją kurtką, śpiworem lub folią NRC, którą znajdziesz w każdej apteczce.
6️⃣Zastosuj kilka warstw i izoluj od zimnego podłoża. Przy okryciu nie zapomnij o głowie i szyi. Jeżeli osoba jest przytomna, można podać do picia gorąca herbatę z cukrem.