Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Miasteczku Krajeńskim

01/04/2026

19/03/2026

Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Poznaniu

04/03/2026

RodzinnyDom Pomocy PodLipami

03/03/2026

O DEPRESJI – WSKAZÓWKA DZIESIĄTA I OSTATNIA
🤝🤝🤝

Ważne:
Prośba o pomoc w depresji to nie wstyd, lecz oznaka ogromnej odwagi, mądrości i siły. Depresja jest chorobą, a nie powodem do wstydu czy oznaką słabości.

👇👇👇
Dlaczego warto i należy szukać pomocy:
Depresja to choroba, nie fanaberia: tak jak leczymy złamaną nogę, tak samo należy leczyć depresję, która jest zaburzeniem funkcjonowania mózgu.
Depresja to biologiczna choroba mózgu, która fizycznie zmienia jego strukturę i funkcjonowanie: zmniejsza objętość hipokampu (, który odpowiada za pamięć), powiększa ciało migdałowate (odpowiadające za emocje) oraz obniża neuroplastyczność. Prowadzi do zaburzeń przekaźnictwa (serotonina, dopamina), powodując problemy z koncentracją, pamięcią, przewlekłe zmęczenie i negatywne myślenie.
👍👍👍

Prośba o pomoc to pierwszy krok do zdrowia.
Zrozumienie, że nie trzeba radzić sobie samemu, jest kluczowe dla procesu terapeutycznego.
Specjaliści są po to, by nam pomagać. Psychiatrzy i psychoterapeuci znają metody, które działają.
Możesz liczyć na wsparcie: Bliscy, przyjaciele, a także infolinie kryzysowe są gotowe, by wysłuchać.
👇👇👇
Gdzie szukać pomocy?
116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania dla dorosłych.
116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży.
Lekarz pierwszego kontaktu – może skierować do specjalisty.
Centrum Zdrowia Psychicznego/Psychiatra – wizyta tu nie wymaga skierowania.

Wykorzystano materiały Fundacji Dbam o Mój Zasięg i Gdańskiego Kodu Rodzicielskiego

25/02/2026

Siłą jest dać sobie pomóc! 🩵

14/02/2026

31/12/2025

Poradnik „To nie musi być Twoja historia” jest publikacją skierowaną do osób, którym zdarza się krzywdzić bliskich, czy stosować przemoc domową.

To publikacja adresowana do tych, którzy krzywdzą własne rodziny poprzez powodowanie bólu i cierpienia, a tym samym naruszają prawo i przyjęte obyczaje. O nich mówi się „osoby stosujące przemoc”, zaznaczając w ten sposób fakt ponoszenia absolutnej odpowiedzialności za sytuacje krzywdzenia innych. Dla autorów tego poradnika ten fakt jest jednoznaczny i nie podlega dyskusji.

NIC NIE USPRAWIEDLIWIA PRZEMOCY !

PAMIĘTAJ - ZA PRZEMOC ZAWSZE JEST ODPOWIEDZIALNY TEN, KTÓRY JĄ STOSUJE !


Poradnik znajdziesz poniżej.
https://stowarzyszeniedziecko.pl/pliki/plik/e-poradnik-to-nie-musi-byc-1767138771.pdf

Źródło: https://stowarzyszeniedziecko.pl/n,poradnik-to-nie-musi-twoja-historia
Stowarzyszenie Dziecko