W dobrym tonie: Bronowice i Tonie

28/05/2026

🌍✨ Cóż to było za spotkanie! Za nami kolejna, niezwykle fascynująca „Akademia ciekawych świata”! ✨🌍

​Dzisiaj nasi Seniorzy odbyli niezwykłą podróż do serca Bliskiego Wschodu, a wszystko to za sprawą naszego gościa specjalnego – pani Jolanty Mireckiej. Pani Jola spędziła w Omanie aż 6 lat swojego życia, a jej opowieści i osobiste wspomnienia dosłownie nas oczarowały! 🇴🇲
​Dowiedzieliśmy się tylu niesamowitych rzeczy o omańskich tradycjach i kulturze, że aż trudno wymienić wszystkie. Czy wiedzieliście, że:

​🕺💃 Wesela są osobne? Podczas świętowania mężczyźni i kobiety bawią się w zupełnie innych miejscach!
​🏙️🏡 Wesele w mieście vs. na wsi? Te wiejskie i miejskie różnią się diametralnie. W miastach prezenty Młodej Parze wręcza tylko najbliższa rodzina. Z kolei rozmach tych uroczystości rzuca na kolana – wesela są huczne, organizowane nawet na 1000 osób, a świętują nie tylko bliscy, ale i dalsi sąsiedzi czy znajomi!
​👑 Mama jest tylko jedna (i najważniejsza!) W hierarchii Omańczyków matka zajmuje pierwsze TRZY miejsca. Każdy ojciec powtarza swojemu synowi od małego, że mama to najważniejsza osoba w jego życiu.
​💰📜 Interesy i posag po męsku? To mężczyzna wnosi posag i obdarowuje kobietę złotem, pieniędzmi, domem czy drogimi sukniami. Co więcej, przed ślubem spisuje się bardzo rygorystyczny kontrakt. Jeśli mąż nie spełni zawartych w nim warunków, kobieta ma pełne prawo do rozwodu!

​Oprócz porywających opowieści, pani Jolanta pokazała nam mnóstwo przepięknych, barwnych zdjęć. Podziwialiśmy tradycyjne stroje Omańczyków, regionalne potrawy, zapierające dech w piersiach zabytki oraz to, jak wyglądają tamtejsze mieszkania. 📸🕌

​To było popołudnie pełen magii, pytań i serdecznej atmosfery. Bardzo dziękujemy pani Joli za podzielenie się z nami swoją wiedzą i kawałkiem swojego życia, a naszym niezawodnym Seniorom za wspaniałą energię! 🌟

​Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach Akademii! 🤝

​

Budżet obywatelski miasta Krakowa
Ewa Tłuczek
Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki
Zajęcia dla Seniorów. W dobrym tonie Bronowice i Tonie
Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 14 w Krakowie

27/05/2026

Gość Specjalny w Akademii Ciekawych Świata: 6 lat w sercu Omanu! 🕌

Drodzy Seniorzy, gotowi na kolejną dawkę inspiracji i fascynujących opowieści? Już jutro widzimy się na kolejnym spotkaniu z cyklu „Akademia Ciekawych Świata”, realizowanego w ramach naszego projektu „W dobrym tonie – Bronowice i Tonie”! 🍁

Tym razem zabierzemy Was w niezwykłą podróż do serca Bliskiego Wschodu, a naszym przewodnikiem będzie osoba wyjątkowa.

Nasza gościni: Pani Jolanta Mirecka – autorka wciągającej książki „Oman. Przystanek w podróży”.

Kiedy: Jutro (czwartek)

Wstęp: Wolny!

Dlaczego warto przyjść?
Pani Jolanta spędziła w Omanie aż 6 lat! Dzięki temu jej opowieści to nie są powierzchowne wrażenia turysty, ale pełna pasji i autentyczności relacja z codziennego życia w sułtanacie. Dowiecie się, jak naprawdę wygląda tamtejsza kultura, jakie są tradycje i mentalność Omańczyków oraz co kryje się za fasadą Bliskiego Wschodu.

To idealna okazja, aby posłuchać o świecie pełnym słońca, zadać pytania i spędzić popołudnie w świetnym, sąsiedzkim gronie przy kawie i herbacie. ☕💬

Zabierzcie ze sobą sąsiada, przyjaciółkę i mnóstwo ciekawości. Do zobaczenia jutro!

Budżet obywatelski miasta Krakowa
Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

25/05/2026

🌿 LAS W SŁOIKU – Kolejne warsztaty dla Seniorów! 🌿

Mamy ogromną przyjemność zaprosić Was na kolejne wyjątkowe spotkanie warsztatowe, które poprowadzi niezastąpiona florystka Agnieszka! 🌸 Tym razem wspólnie stworzymy przepiękne, żywe miniaturowe ekosystemy – czyli lasy w słoiku. To idealna okazja, by spędzić czas w twórczej atmosferze i zabrać do domu własnoręcznie zrobioną, zieloną dekorację.

🗓️Kiedy: 18 czerwca (czwartek)
⏰Godzina: 17:00
📍Gdzie: Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 14 w Krakowie, ul. Stawowa 179

📝 Jak się zapisać?
Na zajęcia obowiązuje rejestracja, a liczba miejsc jest ograniczona!
🚀 Zapisy ruszają DZISIAJ (w poniedziałek 25 maja) o godzinie 17:00!

Zarejestrować można się na dwa sposoby:
📧 Mailowo: [email protected]
📞 Telefonicznie: 605 265 429

💚 Te fantastyczne zajęcia mogą się odbywać dzięki Wam! Projekt „W dobrym tonie – Bronowice i Tonie” w zeszłym roku zyskał ogromne poparcie mieszkańców i został zwycięskim projektem w Budżecie Obywatelskim Miasta Krakowa dla Dzielnicy IV. Dzięki zebranym punktom i Waszym głosom, teraz możemy wspólnie realizować te bezpłatne warsztaty. Dziękujemy!

Do zobaczenia! Nie zwlekajcie z zapisami! 🌳✨




Budżet obywatelski miasta Krakowa
Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki
Agnieszka Konik-Korn
Ewa Tłuczek

20/05/2026

⭕ UWAGA! Ruszyły zapisy na CZERWIEC! ⭕

Ruszyła rekrutacja na czerwcowe zajęcia z obręczami Smovey! 🥳

Zajęcia są realizowane w ramach projektu:
👉 „W dobrym tonie – Bronowice i Tonie"

💰 Najlepsza wiadomość? Zajęcia są całkowicie BEZPŁATNE – finansowane z Budżetu Obywatelskiego Miasta Krakowa! 🏛️✨

📅 Kiedy?
Zapisy dotyczą zajęć na cały miesiąc czerwiec: 2,9,16,23,30
godzina 17:00 Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 14, Stawowa 179 Kraków

Liczba miejsc jest ograniczona, więc nie warto zwlekać!

✍️ Jak się zapisać?
Wybierz najwygodniejszą dla siebie opcję:
📞 Telefonicznie: zadzwoń pod numer 730 996 669
📧 Mailowo: napisz na adres [email protected]

Do zobaczenia na zajęciach! Rozkręćmy razem ten czerwiec! 🌀💪

18/05/2026

🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿W krainie kiltów i wrzosowisk – spacer po Szkocji! 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿

Mamy świetną wiadomość dla wszystkich ciekawych świata! 🌍 Wszystkich seniorów (60+) zapraszamy na kolejne, całkowicie BEZPŁATNE spotkanie w ramach Akademii Ciekawych Świata.

Tym razem wspólnie przeniesiemy się do magicznej, pełnej tajemnic i zielonych wzgórz Szkocji! Naszą przewodniczką po tym niezwykłym kraju będzie niezastąpiona Ewa Tłuczek. Czekają na Was fascynujące opowieści, zapierające dech w piersiach widoki i masa ciekawostek.

📍 Gdzie? Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 14 w Krakowie, ul. Stawowa 179
📅 Kiedy? Najbliższy czwartek, 21 maja
🕔 O której? Startujemy punktualnie o godz. 17:00

Zajęcia realizowane są w ramach projektu „W dobrym tonie Bronowice i Tonie”, finansowanego z Budżetu Obywatelskiego Miasta Krakowa. Realizatorem projektu jest Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki”.

Link do strony projektu:
https://budzet.krakow.pl/projekty2025/8763-w-dobrym-tonie--bronowice-i-tonie.html


Budżet obywatelski miasta Krakowa
Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

16/05/2026

⭕ Nowość w Bronowicach! Gimnastyka z obręczami SMOVEY dla Seniorów

🧑‍🦳🧓Mamy wspaniałą wiadomość dla mieszkańców! Już od 19 maja ruszamy z nowym cyklem zajęć „Aktywny Senior”. Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty z zielonymi obręczami terapeutycznymi SMOVEY.

Zajęcia są w pełni bezpłatne – realizowane w ramach projektu Budżetu Obywatelskiego Miasta Krakowa „W dobrym tonie Bronowice i Tonie”.

🌀Czym są obręcze SMOVEY i co wspomagają?

Obręcze SMOVEY to specjalny przyrząd z ruchomymi stalowymi kuleczkami w środku. Podczas ruchu kuleczki wprawiają obręcz w wibracje, które przenoszą się na całe ciało. To niezwykle bezpieczna, przyjemna i efektywna forma ruchu.

🤸‍♀️Regularne ćwiczenia z obręczami wspomagają:

- Układ krążenia i limfatyczny: Stymulują krążenie krwi, co wspomaga oczyszczanie organizmu i redukuje obrzęki.

- Koordynację i równowagę: Angażują obie półkule mózgowe, poprawiając refleks i stabilność chodu (profilaktyka upadków).

- Wzmocnienie mięśni i stawów: Aktywują mięśnie głębokie, odciążając stawy i kręgosłup.

- Układ nerwowy: Działają rozluźniająco, redukują stres i napięcie mięśniowe.

- Witalność i energię: Pobudzają receptory na dłoniach, co błyskawicznie poprawia samopoczucie i dodaje sił!

📋Szczegóły organizacyjne:

👩‍🦳🧑‍🦳Dla kogo: Seniorzy 60+

🗓️Kiedy: Wtorki, godzina 17:00 (start: 19 maja)

📍Gdzie: Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 14 w Krakowie, ul. Stawowa 179

Prowadząca: p. Iwona🥰

⚠️ WAŻNA INFORMACJA – ZAPISY!
Mamy jeszcze ostatnie 3 wolne miejsca na stałą listę uczestników – zapraszamy do zapisów!

Nie jesteś pewien/pewna, czy to zajęcia dla Ciebie? Nic nie ryzykujesz! Można po prostu przyjść na pierwsze zajęcia, zobaczyć jak wyglądają ćwiczenia i podpatrzyć, jak działają obręcze SMOVEY.

Zadbaj o swoje zdrowie, formę i dobry nastrój w sąsiedzkiej atmosferze. Do zobaczenia we wtorek!


Budżet obywatelski miasta Krakowa

14/05/2026

Pierwsze warsztaty florystyczne za nami!

W ramach projektu „W dobrym tonie Bronowice i Tonie”, który zyskał poparcie mieszkańców Dzielnicy IV w 2025 roku, odbyły się kolejne warsztaty dedykowane seniorom. Tym razem uczestnicy wzięli udział w zajęciach florystycznych, podczas których tworzyli kolorowe Flower Boxy pod okiem instruktorki, pani Agnieszki Konik-Korn.

​Seniorzy z dużym zaangażowaniem przygotowywali własne kompozycje, wykorzystując różnorodne rośliny i techniki manualne. Kompozycje powstały w charakterystycznych różowych pudełkach. W skład Flower Boxów weszły m.in. różowe goździki, białe margerytki oraz kolorowe suszone elementy ozdobne.
​
Po zakończeniu prac seniorzy dumnie prezentowali swoje gotowe dzieła. Wspólne zdjęcie uczestniczek z gotowymi Flower Boxami wykonano na tle barwnej mozaiki przedstawiającej Stanisława Wyspiańskiego.

​Warsztaty te stanowią część szerszej inicjatywy aktywizacji lokalnej społeczności starszych mieszkańców Bronowic Wielkich.

W ramach projektu „W dobrym tonie Bronowice i Tonie” zajęcia dla seniorów odbywają się regularnie w każdy wtorek oraz czwartek o godzinie 17:00 i są one całkowicie bezpłatne.

🤸‍♂️​Nadchodzące zajęcia we wtorki: Gimnastyka
​Już w najbliższy wtorek ruszają nowe zajęcia ruchowe – gimnastyka dla seniorów z obręczami smovey (smoothie).
​Zajęcia będą odbywać się cyklicznie w każdy wtorek aż do końca roku.
​Na gimnastykę obowiązują zapisy.
​Zgłoszenia przyjmowane są bezpośrednio u instruktora lub poprzez specjalnie przygotowany formularz.

‼️Na zajęcia z gimnastyki z obręczami smovey, które odbędą się w najbliższy wtorek, 19 maja o godzinie 17:00 w Zespole Szkolno-Przedszkolnym nr 14 przy ul. Stawowej 179, właśnie zwolniły się trzy miejsca.

​Jeśli nie udało Ci się zapisać, a interesują Cię te ćwiczenia:
​Zapraszamy serdecznie – możesz przyjść, aby zobaczyć, jak wyglądają takie zajęcia i na czym polega trening z obręczami.
​Już niedługo ruszą zapisy na kolejny miesiąc, więc będzie to świetna okazja, by sprawdzić, czy chcesz do nas dołączyć na stałe.

🧐​Czwartki z Akademią Ciekawych Świata
​W czwartki seniorzy mogą brać udział w spotkaniach prowadzonych przez panią Ewa Tłuczek w ramach Akademii Ciekawych Świata. Są to fascynujące zajęcia, podczas których uczestnicy:

🕌​Poznają odległe zakątki świata, ich historię oraz różnorodne kultury.
🦚​Odkrywają lokalne dziedzictwo, zgłębiając kulturę, historię oraz literaturę Bronowic Wielkich.

Budżet obywatelski miasta Krakowa

27/09/2025

24/09/2025

15/09/2025

Aktywne Lato w Bronowicach i Toniach – ruszajmy na świeżym powietrzu!

Szukasz sposobu na spędzenie wakacji aktywnie i w dobrym towarzystwie? Mamy coś dla Ciebie! Ewelina Dziwak Radna Dzielnicy IV Prądnik Biały i Kuba Kornecki Radny Dzielnicy IV Prądnik Biały stoworzyli projekt „Aktywne Lato w Bronowicach Wielkich i Toniach” to kompleksowe zajęcia sportowo-taneczne na świeżym powietrzu, idealne dla każdego, niezależnie od wieku.

Od lipca do sierpnia, Plac Omłotowy, Chabrowy Trakt i Uroczysko Gaik mają szansę zamienić się w letnie centra aktywności. Dzięki różnorodnej ofercie każdy znajdzie coś dla siebie!

Co na Ciebie czeka?

- Lohan Qigong – dla seniorów, którzy szukają ćwiczeń na zdrowie, równowagę i koncentrację.

- Joga i Aerobik – dla dorosłych, by się rozluźnić, rozciągnąć i poprawić kondycję.

- Hip-hop i Street dance – zajęcia dla dzieci i młodzieży, pełne energii i super kroków.

- Taniec z chustą – coś dla mam z maluchami, by w ruchu wzmacniać ciało i budować więź z dzieckiem.

Celem projektu jest promowanie zdrowego stylu życia, integracja międzypokoleniowa i, co najważniejsze, dobra zabawa! Spędzajmy ten czas razem na łonie natury, czerpiąc z niej energię.

Aby projekt „Aktywne Lato w Bronowicach Wielkich i Toniach” mógł się zostać zrealizowany, potrzebujemy Twojego wsparcia. Projekt bierze udział w głosowaniu w ramach Budżetu Obywatelskiego, jego numer to 90. Każdy głos ma ogromne znaczenie!

Dzięki Twojemu głosowi na 90 będziemy mogli zrealizować wszystkie zajęcia, które zaplanowaliśmy, i aktywizować naszą społeczność w wakacje. Wspólnie sprawmy, że lato 2026 w Bronowicach i Toniach będzie pełne ruchu i radości!