Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Krakowie

03/06/2026

Treningi dla seniorów

Treningi dla seniorów skupiają się na wzmacnianiu poszczególnych partii mięśniowych, poprawie mobilności i zapewnieniu prawidłowej postawy – poprzez ćwiczenia dostosowane do możliwości uczestników.
W soboty zajęcia odbywają się na siłowniach zewnętrznych w formie obwodów o zróżnicowanej intensywności. Celem jest wsparcie ogólnej sprawności i zakresu ruchu.
W niedziele organizowane są zajęcia „zdrowy kręgosłup” na matach.

UWAGA: uczestnicy powinni mieć ze sobą własne maty.

Zapisy: brak zapisów

- 6 czerwca (sobota), godz. 11:00 – Park Jerzmanowskich (Dzielnica XII Bieżanów-Prokocim), siłownia zewnętrzna obok obiektów Klubu Sportowego Kolejarz Prokocim

- 7 czerwca (niedziela), godz. 11:00 – Park Jordana (Dzielnica V Krowodrza), zbiórka obok tzw. okrąglaka (za głównym wejściem od strony al. 3 Maja) (należy zabrać własną matę)

- 13 czerwca (sobota), godz. 11:00 – Park Macka i Doroty (Dzielnica X Swoszowice), siłownia zewnętrzna

- 14 czerwca (sobota), godz. 11:00 – Park Macka i Doroty (Dzielnica X Swoszowice), zbiórka obok siłowni zewnętrznej (należy zabrać własną matę)

- 20 czerwca (sobota), godz. 11:00 – Park Zaczarowanej Dorożki (Dzielnica III Prądnik Czerwony), siłownia zewnętrzna

- 21 czerwca (niedziela), godz. 11:00 – Park Reduta (Dzielnica III Prądnik Czerwony), zbiórka obok małego placu zabaw (od strony ul. Księdza Mikołaja Kuczkowskiego) (należy zabrać własną matę)

- 27 czerwca (sobota), godz. 11:00 – Zalew Nowohucki (Dzielnica XVI Bieńczyce), siłownia zewnętrzna

- 28 czerwca (niedziela), godz. 11:00 – Zalew Nowohucki (Dzielnica XVI Bieńczyce), zbiórka obok siłowni zewnętrznej (należy zabrać własną matę)

03/06/2026

Zajęcia taneczne dla seniorów

Projekt „Roztańczony Senior”, realizowany przez Zarząd Infrastruktury Sportowej we współpracy z Klubem Sportowym Podwawelski, to oferta, która łączy pasję do tańca, aktywność fizyczną oraz integrację społeczną. Uczestnictwo w zajęciach pozwala odbyć fascynującą podróż przez świat tańca i jego różnorodne formy, od klasycznych tańców towarzyskich, przez tańce swingowe, energetyczną salsę, tańce użytkowe aż po radosne rytmy folkowe.
Zapisy: udział w programie jest bezpłatny. Rezerwacja odbywa się telefonicznie pod numerami 512 192 727; 519 116 512 oraz 12 266 54 05 lub poprzez e-mail: [email protected]. Na zajęcia można także zapisać się osobiście w recepcji KS Podwawelski (ul. Komandosów 21, 30-334 Kraków).

Zajęcia w czerwcu:

- 12 czerwca (piątek), godz. 18:15 – KS Podwawelski
(ul. Komandosów 21) (Dzielnica VIII Dębniki)

- 19 czerwca (piątek), godz. 18:15 – KS Podwawelski
(ul. Komandosów 21) (Dzielnica VIII Dębniki)

- 26 czerwca (piątek), godz. 18:15 – KS Podwawelski
(ul. Komandosów 21) (Dzielnica VIII Dębniki)

03/06/2026

🎈 Dzień Dziecka to święto każdego dziecka – jego marzeń, radości, bezpieczeństwa i praw.

Każde dziecko ma prawo do szacunku, ochrony przed przemocą, wysłuchania i wsparcia. Ma prawo czuć się ważne, kochane i bezpieczne.

Z okazji Dnia Dziecka przypominamy, jak wielką moc mają słowa dorosłych. To, co mówimy dzieciom, pomaga budować ich poczucie własnej wartości, odwagę i wiarę w siebie.

💙 Mówmy dzieciom częściej:
„ Jesteś ważny/a.”
„ Widzę, jak bardzo się starasz.”
„ Masz prawo do swoich uczuć.”
„ Jestem przy Tobie.”
„ Możesz prosić o pomoc.”
„Wierzę w Ciebie.”
„To, co mówisz, ma znaczenie.”

Niech każde dziecko słyszy każdego dnia, że zasługuje na bezpieczeństwo, szacunek i miłość.

Wszystkim Dzieciom życzymy, aby dorastały w świecie, w którym ich prawa są chronione, a ich głos jest słyszany. 🌈

28/05/2026

Osoby Usamodzielniane zapraszamy do udziału w Projekcie!
Oferujemy kompleksowe wsparcie dopasowane do Twoich potrzeb: pomoc psychologiczną, doradztwo zawodowe, wsparcie asystenta usamodzielnienia i wsparcie mieszkaniowe. W Projekcie dostępne są również kursy zawodowe oraz treningi z finansów, relacji, motywacji i planowania działań. Dodatkowo możesz rozwinąć kompetencje cyfrowe – poznać sztuczną inteligencję, e-usługi, social media, podcasty oraz zasady bezpieczeństwa w internecie.
📩 Chcesz dołączyć? Napisz: [email protected] albo zadzwoń na nr telefonu: 12 616 53 65 lub 12 616 54 44.

27/05/2026

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Krakowie będzie zamknięty 5 czerwca 2026 r.

Informujemy, że na podstawie art. 129 § 1 Kodeksu pracy oraz art. 130 § 2 Kodeksu pracy dzień 5 czerwca 2026 roku został ustalony dniem wolnym od pracy za Święto Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny / Święto Wojska Polskiego przypadające w sobotę, 15 sierpnia 2026 r., tj. w dzień wolny od pracy wynikający z przeciętnie pięciodniowego tygodnia pracy.
W związku z powyższym Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Krakowie będzie w tym dniu nieczynny.

26/05/2026

i serdecznie zapraszają na dyżur telefoniczny w ramach obchodów ➡ Dni Osób z Niepełnosprawnościami 🧡
Hasło tegorocznego wydarzenia: „Wsparcie na każdym etapie życia”
Dyżur telefoniczny ZUS-PFRON
📅 28 maja 2026 r. (czwartek)
🕙 Godz. 10:00–12:00
Eksperci odpowiedzą na Państwa pytania dotyczące:
📞 wsparcia dla osób z niepełnosprawnością,
tel. 12 312 33 21.
📞 świadczeń wspierających ZUS.
Harmonogram wydarzeń dostępny jest na stronie: www.zus.pl
Dołączcie do nas i skorzystajcie z wiedzy ekspertów!

26/05/2026

🌷 W niedzielę, 24 maja 2026 r., pracownicy Filii Nr VII MOPS już po raz czwarty uczestniczyli w „Festynie dla Seniora”. Organizatorem wydarzenia była wspólnota Projekt a Paulo działająca przy Parafii NMP z Lourdes w Krakowie. 🌷

Dzięki zaangażowaniu organizatorów oraz wolontariuszy ze Stowarzyszenia Miłosierdzia A Paulo uczestnicy mogli skorzystać z gorącego posiłku, kawy, herbaty i pysznych ciast. Najważniejsze jednak było stworzenie przestrzeni do wspólnej zabawy, tańca, integracji oraz aktywnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu podczas pięknej majowej pogody. ☀️💃🕺

Pracownicy Filii Nr VII udzielali informacji dotyczących wsparcia oferowanego przez MOPS osobom starszym i z niepełnosprawnościami, m.in. w zakresie:
▪ usług opiekuńczych dla osób mających trudności w codziennym funkcjonowaniu (np. realizacji zakupów),
▪ pomocy w formie posiłków,
▪ wsparcia finansowego na zakup leków,
▪ pomocy w pokrywaniu wydatków mieszkaniowych dla osób spełniających kryteria określone w ustawie o pomocy społecznej.

Seniorzy mogli również uzyskać informacje dotyczące przeciwdziałania przemocy domowej wobec osób starszych. Porady były udzielane zarówno bezpośrednio podczas wydarzenia, jak i w formie materiałów informacyjnych dotyczących działalności Ośrodka.

Dziękujemy organizatorom za zaproszenie oraz wszystkim uczestnikom za wspólnie spędzony czas! 💙

24/05/2026

24/05/2026

A my zapraszamy na nasze stoisko!

24/05/2026

Nasze Rodziny Zastępcze za swoją pracę i miłość do dzieci zostały wyróżnione odznakami Honoris Gratia