Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:25 - 15:00 Wtorek 07:25 - 15:00 Środa 07:25 - 15:00 Czwartek 07:25 - 15:00 Piątek 07:25 - 15:00

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Kamieniu Pomorskim

Strona główna
Polska
Kamień Pomorski gmina
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Kamieniu Pomorskim

Prowadzenie nadzoru sanitarno-epidemiologicznego oraz promowanie praktyk prozdrowotnych Organ nadzoru sanitarnego

03/06/2026

🗓Każdego roku w dniach 4–24 czerwca obchodzone są🎗 Dni Walki z Rakiem🎗, które mają na celu podniesienie świadomości zagrożenia chorobą, przybliżenie istoty badań profilaktycznych i uświadomienie społeczeństwu, że rak nie musi być chorobą śmiertelną.
🎗Nowotwory należą dziś do najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych, jednak współczesna medycyna daje coraz większe możliwości skutecznego leczenia, szczególnie wtedy, gdy choroba zostanie wykryta we wczesnym stadium.
🎗Z okazji Światowego Dnia Walki z Rakiem Komisja Europejska we współpracy z Międzynarodową Agencją Badań nad Rakiem przedstawiła 5. edycję Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem. Inicjatywa ta, realizowana od 1987 roku, ma na celu edukację społeczeństwa oraz wspieranie ludzi w podejmowaniu świadomych działań, które mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwory.
Dowiedz się więcej⬇
https://www.gov.pl/web/psse-kamien-pomorski/4-24-czerwca-dni-walki-z-rakiem

02/06/2026

📢🏫 1 czerwca mieliśmy przyjemność uczestniczyć w stoisku edukacyjnym zorganizowanym przez Szkołę Podstawową im Juliana Grunera w Swierznie.
💚 Podczas spotkania promowaliśmy zdrowy styl życia, zwracając uwagę na znaczenie codziennej aktywności fizycznej 🏃‍♀️🏃‍♂️, zdrowego odżywiania 🍎🥕 oraz dbania o dobre samopoczucie 😊. Uczniowie chętnie brali udział w rozmowach, quizach i zadaniach edukacyjnych 🧩📚, poszerzając swoją wiedzę na temat zdrowych nawyków.
🚭 W związku z przypadającym w tym okresie Światowym Dniem Bez Tytoniu poruszyliśmy również temat wpływu tytoniu oraz innych substancji psychoaktywnych na zdrowie, podkreślając znaczenie świadomych i odpowiedzialnych wyborów już od najmłodszych lat.
🤝 Dziękujemy organizatorom za zaproszenie oraz wszystkim uczestnikom za aktywność i zaangażowanie. Razem budujemy świadomość, że zdrowie jest jedną z najcenniejszych wartości. 💚
✨ Zdrowe nawyki dziś to lepsza przyszłość jutro! 🌱

02/06/2026

✅Od 3 czerwca 2026 roku wejdą w życie nowe przepisy dotyczące bezpieczeństwa dzieci i młodzieży👫 poruszających się rowerami, hulajnogami elektrycznymi oraz urządzeniami transportu osobistego 🚴🛴🚴.
W praktyce oznacza to, że ‼ rodzice, którzy pozwolą dziecku jechać bez kasku⛑, mogą dostać mandat nawet podczas krótkiej przejażdżki po osiedlu czy parku.
✅Zgodnie z nowymi regulacjami obowiązek noszenia kasku obejmie wszystkie osoby poniżej 16 roku życia, niezależnie od tego, czy poruszają się rowerem, hulajnogą elektryczną czy innym urządzeniem transportu osobistego.
✅Nowe przepisy są częścią szerszego pakietu zmian wynikających z 👉ustawy z dnia 17 października 2025 r. o zmianie ustawy Prawo o ruchu drogowym.👈 Celem nowelizacji jest ograniczenie liczby urazów głowy oraz poprawa bezpieczeństwa najmłodszych użytkowników jednośladów i urządzeń elektrycznych.
✅Wprowadzenie nowych przepisów to kolejny krok w kierunku poprawy bezpieczeństwa na polskich drogach oraz zwiększenia ochrony najmłodszych uczestników ruchu drogowego.
Dowiedz się więcej ⬇
https://www.gov.pl/web/psse-kamien-pomorski/koniec-jazdy-bez-kasku-dla-dzieci-i-mlodziezy

01/06/2026

Z okazji Dzień Dziecka życzymy wszystkim Dzieciom - tym małym i tym „całkiem dorosłym” 😉 - niekończącej się radości, odwagi do spełniania marzeń oraz codzienności pełnej uśmiechu. Niech każdy dzień przynosi Wam radość, wsparcie bliskich i odwagę do spełniania marzeń - nawet tych największych.
Życzymy wszystkim Dzieciom, aby dorastały w świecie pełnym bezpieczeństwa, akceptacji i miłości. Niech nigdy nie zabraknie Wam ludzi, którzy będą wspierać Wasze pasje i pomagać rozwijać skrzydła. ✨ Niech dzieciństwo będzie czasem beztroski, radości i pięknych wspomnień.

Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Dziecka! 🎈

31/05/2026

🗓️31 maja - Światowy Dzień bez Tytoniu, dzień ustanowiony przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), aby zwrócić uwagę na szkodliwe skutki palenia tytoniu i promować działania sprzyjające ograniczeniu jego użycia na całym świecie. ✅Tegoroczne hasło kampanii brzmi: „Demaskowanie atrakcyjności - przeciwdziałanie uzależnieniu od nikotyny i tytoniu”.

Palenie tytoniu 🚬nadal pozostaje jedną z głównych przyczyn przedwczesnych zgonów na świecie. 🚬Dym tytoniowy zawiera substancje chemiczne, w tym o działaniu rakotwórczym.
Regularne palenie zwiększa ryzyko chorób serca❤️‍🩹, udaru mózgu🧠, przewlekłych chorób płuc 🫁oraz nowotworów, szczególnie raka płuca, krtani i jamy ustnej. Negatywne skutki dotyczą również osób narażonych na bierne palenie.

‼️W ostatnich latach na rynku pojawiły się nowe wyroby nikotynowe, takie jak e-papierosy, podgrzewacze tytoniu czy saszetki nikotynowe. Choć często są reklamowane jako „mniej szkodliwe”, nie są obojętne dla zdrowia.
‼️Zawierają nikotynę - substancję silnie uzależniającą - oraz inne związki chemiczne mogące wpływać negatywnie na układ oddechowy i krążenie.
‼️Stanowią szczególne zagrożenie dla dzieci i młodzieży, ponieważ sprzyjają rozwojowi uzależnienia już w młodym wieku.
Dowiedz się więcej⬇️
https://www.gov.pl/web/psse-kamien-pomorski/31-maja-swiatowy-dzien-bez-tytoniu

29/05/2026

Rozpoczęliśmy realizację programu „Senior w roli głównej”! 🎬💛

Za nami pierwsze spotkania w ramach programu "Senior w roli głównej", którego głównym celem jest wsparcie seniorów w utrzymaniu sprawności, sprawczości i niezależności. 👥✨
Uczestnicy chętnie dzielili się swoimi doświadczeniami oraz zadawali liczne pytania. Wierzymy, że każdy etap życia może być pełen inspiracji, aktywności i nowych możliwości.

29/05/2026

📢 Jest już dostępna instrukcja dotycząca wymagań higieniczno-sanitarnych dla stacjonarnych obozów pod namiotami! ⛺

Opublikowane wytyczne zawierają najważniejsze informacje dotyczące organizacji wypoczynku dzieci i młodzieży w sposób bezpieczny oraz zgodny z obowiązującymi wymaganiami higieniczno-sanitarnymi. Dokument obejmuje m.in. zasady dotyczące warunków zakwaterowania, utrzymania higieny, przygotowywania posiłków, zaopatrzenia w wodę oraz organizacji zaplecza sanitarnego.

Zachęcamy organizatorów wypoczynku do zapoznania się z instrukcją i stosowania zawartych w niej zaleceń, aby zapewnić uczestnikom bezpieczny i komfortowy wypoczynek. ☀️🌲
https://www.gov.pl/web/psse-kamien-pomorski/instrukcja-w-sprawie-wymagan-higieniczno-sanitarnych-dla-stacjonarnych-obozow-pod-namiotami

28/05/2026

📌Cholesterol jest substancją niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak jego podwyższony poziom stanowi istotny czynnik ryzyka rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego.
👉Z tego względu utrzymanie prawidłowych wartości cholesterolu oraz regularna kontrola wyników badań profilaktycznych mają ważne znaczenie dla ochrony zdrowia i zapobiegania schorzeniom takim jak miażdżyca, zawał serca czy udar mózgu.

📍Cholesterol występuje w dwóch frakcjach:
LDL (zły cholesterol) – odpowiada za odkładanie się cząsteczek cholesterolu
w ścianach tętnic. Powoduje miażdżycę, zaburzenia krążenia i zawał serca.
HDL (dobry cholesterol) – działa ochronnie na ściany naczyń i pełni funkcje przeciwmiażdżycowe.
Wysoki poziom cholesterolu (hipercholesterolemia) często przez długi czas nie daje żadnych objawów. Dlatego tak ważne są regularne badania profilaktyczne, szczególnie po 40. roku życia lub wcześniej, jeśli w rodzinie występowały choroby serca.

Dieta ma znaczenie
Jednym z najważniejszych elementów utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu jest zdrowe odżywianie. W codziennym jadłospisie powinny dominować:
👉warzywa i owoce 🥑🍆🌶️🫛🍠🥦🍎🫐🍒🍑🍇🍓
👉produkty pełnoziarniste🍞
👉ryby morskie🦈
👉orzechy i nasiona🌰
👉zdrowe tłuszcze roślinne, np. oliwa z oliwek 🛢
Warto ograniczyć:
❌żywność o dużej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych oraz tłuszczów “trans”
❌tłuszcze zwierzęce oraz tłuszcze tropikalne (olej palmowy, kokosowy)
❌przetwory mięsne
❌cukier, słodycze, wyroby cukiernicze
❌produkty zbożowe z oczyszczonych ziaren zbóż
❌żywność wysokoprzetworzoną
❌żywność z wysoką zawartością soli/sodu
❌alkohol

Ruch 🚴🤾🤸⛹️‍♂️ to najlepsze wsparcie dla serca❤
Aktywność fizyczna to kluczowy element profilaktyki i walki z wysokim poziomem cholesterolu, ponadto regularny ruch poprawia kondycję całego organizmu.
📢Ćwiczenia pomagają redukować stężenie „złego” cholesterolu (LDL)
i trójglicerydów, a jednocześnie podnoszą poziom „dobrego” cholesterolu (HDL), który wykazuje działanie przeciwmiażdżycowe. Nie trzeba od razu intensywnie trenować, regularne spacery, jazda na rowerze czy pływanie mogą znacząco poprawić wyniki badań.

‼️️Zdrowie zaczyna się od codziennych wyborów
Kontrola cholesterolu nie wymaga rewolucji, lecz świadomych decyzji podejmowanych każdego dnia. Zdrowa dieta, aktywność fizyczna i regularne badania💉👩‍⚕ to najlepsza inwestycja w sprawne serce i dobre samopoczucie na długie lata. Wcześnie wykryte nieprawidłowości zmniejszą ryzyko powikłań i pozwolą zahamować rozwój choroby. Obniżenie stężenia cholesterolu przynosi korzyści, takie jak zmniejszenie ryzyka zawału serca i udaru mózgu. Podstawą postępowania obniżającego poziom cholesterolu jest zmiana stylu życia, w tym sposobu żywienia oraz regularna kontrola lekarska👨‍⚕.
Dowiedz się więcej: ⬇⬇⬇
https://www.gov.pl/web/psse-kamien-pomorski/cholesterol-pod-kontrola

27/05/2026

Zdrowie serca 🧡w dużej mierze zależy od codziennych wyborów żywieniowych. Stosowanie zdrowej, zbilansowanej diety jest jednym
z elementów zapobiegania chorobom układu sercowo-naczyniowego. 📍Dieta zawierająca duże ilości warzyw, owoców, nasion roślin strączkowych, pełnoziarnistych produktów zbożowych i orzechów zawiera składniki ochronne zdrowe tłuszcze, witaminy i składniki mineralne, błonnik i antyoksydanty. Dodatkowo ważne jest pamiętanie o nawodnieniu organizmu, ograniczanie spożycia soli, węglowodanów prostych, cukru oraz tłuszczów nasyconych.
Do produktów, które wspierają pracę serca zaliczamy:
👉warzywa, np.: pomidory, szpinak, jarmuż, brokuły, kalafior, marchew🍅🥬🥦🥕;
👉owoce, np.: jagodowe, borówki, truskawki, jabłka, banany, pomarańcze, gruszki, winogrona, śliwki🫐🍓🍏🍌🍊🍐🍇;
👉pełnoziarniste produkty zbożowe: płatki owsiane, brązowy ryż i pełnoziarniste pieczywo, gruboziarniste kasze🍞;
👉produkty mleczne, np. mleko, sery oraz produkty mleczne fermentowane, np. kefir, maślanka🥛🧀;
👉ryby bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, np.: łosoś, tuńczyk, makrela i pstrąg🦈;
👉produkty sojowe, np. tofu;
👉rośliny strączkowe, np.: soczewica, ciecierzyca, groszek, fasola🫛;
👉oleje i produkty spożywcze bogate w tłuszcze jednonienasycone
i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, np.: olej rzepakowy i kukurydziany, oliwa z oliwek, oleje: sezamowy, słonecznikowy, sojowy, z awokado🥑🫒🛢;
👉orzechy i nasiona, np.: orzechy włoskie, orzechy nerkowca, brazylijskie, migdały, sezam, pestki dyni, nasiona słonecznika, nasiona chia, nasiona lnu🧆🫘🌰🥜.

📌Dieta wspierająca prawidłowe funkcjonowanie serca powinna opierać się na zasadach racjonalnego żywienia oraz ograniczeniu produktów wysoko przetworzonych. Duże znaczenie ma także regularna aktywność fizyczna🏃‍♀️🤾‍♀️🚴‍♀️, zaprzestanie palenia tytoniu🚭 i unikanie spożywania alkoholu 🍷❌a także zadbanie
o odpowiednią jakość i ilość snu😴.
Dowiedz się więcej: ⬇️⬇️⬇️
https://www.gov.pl/web/psse-kamien-pomorski/dieta-dla-serca

26/05/2026

Z okazji Dnia Matki 👩🌺🎉🎀składamy wszystkim Mamom najserdeczniejsze życzenia zdrowia, spokoju, siły i codziennej radości. Niech każdy dzień przynosi Wam powody do uśmiechu, wdzięczność najbliższych i poczucie, że jesteście wyjątkowe i niezastąpione.
🌸Życzymy wielu pięknych chwil, spełnienia marzeń, pogody ducha. Abyście zawsze znajdowały czas także dla siebie - na odpoczynek, rozwijanie pasji, spotkania z bliskimi i chwile wytchnienia od codziennych obowiązków. Nie zapominajcie, jak ważne jest dbanie o własne zdrowie i dobre samopoczucie. Regularne badania, profilaktyka i troska o siebie to wyraz miłości nie tylko do siebie, ale również do tych, którzy Was kochają i potrzebują każdego dnia.
🌸Wszystkim Mamom – dziękujemy za miłość, troskę, cierpliwość i codzienną siłę, które każdego dnia dają poczucie bezpieczeństwa i ciepła i życzymy wszystkiego, co najpiękniejsze! 💐🌼🌹

Adres

Ulica Wolińska 7b
Kamień Pomorski Gmina
72-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:25 - 15:00
Wtorek	07:25 - 15:00
Środa	07:25 - 15:00
Czwartek	07:25 - 15:00
Piątek	07:25 - 15:00

Telefon

+48222500115

Strona Internetowa

http://www.gov.pl/web/psse-kamien-pomorski

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Kamieniu Pomorskim umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.