Aqua Aerobik w Jelczu-Laskowicach

24/05/2026

W dniu wczorajszym na Pływalnia Miejska odbyły się bardzo ciekawe zajęcia , polegające na nauce świadomej aktywacji mięśni dna miednicy, które poprowadziła Agnieszka - Świątynia Kobiecości❤️
Temat mięśni dna miednicy jest bardzo ważny , bo te mięśnie robią mega ważną robotę , odpowiadają za stabilizację głęboką, postawę i masę innych kluczowych funkcji.
​Zajęcia były bardziej teoretyczne, polegające na nauce samej lokalizacji i oddechu.
Później panie z Aqua poszły świętować do Pizzeria Don Creto Barbara Klosowska 💃💃💃

22/05/2026

Dlaczego warto postawić na Aqua Aerobik w Jelczu-Laskowicach
💙 Zdrowe stawy: Trening w wodzie jest bezpieczny, bez obciążania stawów i kręgosłupa.
💙 Lepsze samopoczucie: Woda naturalnie relaksuje, redukując napięcie mięśniowe i stres.
💙 Efekty zdrowotne: Poprawisz kondycję, wzmocnisz mięśnie i spalisz nawet 500 kcal w godzinę!
💙 Dla każdego: Niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania – te zajęcia są stworzone dla Ciebie.

10/05/2026

🤽‍♂️🏊‍♀️Trening w wodzie to forma ruchu ,w szczególności dla osób cierpiących na bóle kręgosłupa i stawów. 🏊‍♀️🤽‍♀️ Wolne miejsca, wtorek godz.20:50 🙂 Zapraszamy 🙂

28/04/2026

💙 Wolne miejsca wtorek godz.20:50
💙 Woda naturalnie relaksuje, redukując napięcie mięśniowe i stres.
💙 Woda wzmocnia mięśnie .
💙 Zajęcia w wodzie są stworzone dla Ciebie.
💙

03/04/2026