PSSE Piaseczno

16/06/2026

🧘‍♀️Uważne jedzenie (ang. mindful eating) to świadome spożywanie posiłku, podczas którego cała uwaga poświęcona jest wyłącznie tej czynności.
Poprzez dokładne przeżuwanie każdego kęsa, skupianiu się na smaku, teksturze, a także zapachu danej potrawy, jesteśmy w stanie w pełni docenić spożywany posiłek.
Uważne jedzenie może przynieść wiele korzyści dla organizmu, m.in.:
- Lepszą kontrolę wielkości porcji, dostrzeganie sygnałów wysyłanych przez żołądek i dzięki temu zakończenie posiłku w odpowiednim momencie (bez uczucia przejedzenia).
- Usprawnienie procesu trawienia pokarmu, co może stanowić uzupełnienie dietoterapii różnych schorzeń np. IBS.
- Pomoc w budowaniu dobrej relacji z jedzeniem, co jest bardzo ważne m.in. w wychodzeniu z „błędnego koła odchudzania”.

Jak jeść bardziej uważnie? Wskazówki znajdziesz na dzisiejszej grafice oraz w artykule naszego eksperta.
https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/uwazne-jedzenie-teoria-i-praktyka/

14/06/2026

🎉 Dziś, na zaproszenie Gminy Lesznowola, gościmy podczas Dni Gminy Lesznowola! 🎉

Zapraszamy serdecznie do odwiedzenia naszego stoiska edukacyjno-informacyjnego, gdzie poruszamy tematy niezwykle ważne dla zdrowia i profilaktyki.

💗 Dowiesz się, jak prawidłowo wykonywać samobadanie piersi.
💙 Pokażemy, jak przeprowadzać samobadanie jąder.
🥗 Porozmawiamy o zdrowym stylu życia i zasadach zdrowego odżywiania.
🏃‍♀️ Podpowiemy, jak na co dzień dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Profilaktyka to jeden z najskuteczniejszych sposobów dbania o zdrowie. Warto poświęcić kilka minut, aby zdobyć wiedzę, która może mieć ogromne znaczenie dla Ciebie i Twoich bliskich.

Czekamy na Was z materiałami edukacyjnymi, praktycznymi wskazówkami i odpowiedziami na pytania.
📍 Do zobaczenia na Dniach Gminy Lesznowola!

11/06/2026

🎶💚 Z ogromną radością informujemy, że reprezentująca Powiat Piaseczyński **Szkoła Podstawowa w Nowej Iwicznej** zdobyła **wyróżnienie w kategorii klas VI–VIII** podczas etapu wojewódzkiego ###III Festiwalu Piosenki o Zdrowiu! 🏆👏

To wyjątkowe osiągnięcie jest dowodem talentu, zaangażowania i ciężkiej pracy uczniów oraz opiekunów. Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom i dziękujemy za wspaniałe reprezentowanie naszego powiatu na festiwalowej scenie. 🌟🍀

Życzymy kolejnych sukcesów, wielu artystycznych inspiracji oraz niegasnącej pasji do rozwijania swoich talentów! 🎤✨

10/06/2026

🎶💚 Występy już za nami, a teraz z niecierpliwością czekamy na obrady jury! 🎤✨
W Kategorii klas VI–VIII nasz powiat reprezentowała
🏆 �🥇 Szkoła Podstawowa w Nowej Iwicznej
👏🍀
Teraz pozostaje nam trzymać kciuki za jak najlepsze wyniki i oczekiwać na werdykt jury.

10/06/2026

🎶💚 Występy już za nami, a teraz z niecierpliwością czekamy na obrady jury! 🎤✨
Dziś w Siedlcach odbywa się ###III Wojewódzki Finał Festiwalu Piosenki o Zdrowiu!
Powiat piaseczyński reprezentowali zwycięzcy etapu powiatowego:�🏆 Kategoria klasy I–V�🥇 Niepubliczna Szkoła Podstawowa „Akademia Dziecka” w Nowej Woli
👏🍀
Teraz pozostaje nam trzymać kciuki za jak najlepsze wyniki i oczekiwać na werdykt jury.

10/06/2026

🎶💚 Dziś w Siedlcach odbywa się ###III wojewódzki finał Festiwalu Piosenki o Zdrowiu! 🎤✨
Powiat piaseczyński reprezentują zwycięzcy etapu powiatowego:
🏆 Kategoria klasy I–V�🥇 Niepubliczna Szkoła Podstawowa „Akademia Dziecka” w Nowej Woli
🏆 Kategoria klasy VI–VIII�🥇 Szkoła Podstawowa w Nowej Iwicznej
Serdecznie gratulujemy i trzymamy kciuki za naszych utalentowanych młodych artystów! 👏🍀 Życzymy wspaniałych występów, wielu pozytywnych emocji i sukcesów na scenie! 🎵🌟

Życzymy powodzenia wszystkim uczestnikom! 🎶💚🏆

10/06/2026

🎶🌿 Przed nami Finał ###III Festiwalu Piosenki o Zdrowiu! 🎤💚
Młodzi artyści ze szkół podstawowych województwa mazowieckiego zaprezentują swoje talenty, kreatywność i zaangażowanie w promowanie zdrowego stylu życia. 🌞🍎🏃‍♀️
Czekają na nas inspirujące występy, mnóstwo pozytywnej energii i ważne prozdrowotne przesłania. To wyjątkowe wydarzenie, które łączy muzykę, edukację i świetną zabawę! 🎵✨
Trzymamy kciuki za wszystkich uczestników! 👏🍀�
Powodzenia podczas finału! 🎶🏆💚

08/06/2026

📢Jest już długo wyczekiwany nowy numer Kontry - Biuletyn Krajowego Centrum ds. AIDS.

📢Jest już długo wyczekiwany nowy numer Kontry - Biuletyn Krajowego Centrum ds. AIDS.
W najnowszym numerze znajdziecie:
🔹Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o HIV i nie boicie się zapytać,
🔹Wiedza Polaków na temat HIV oraz zachowań ryzykownych. Postawy związane z testowaniem w kierunku HIV 2025.

Wydanie można pobrać z linku ⬇️
🔗 https://www.gov.pl/web/aids/kontra-2026

08/06/2026

Trwa międzynarodowa kampania informacyjna
pn. 𝐥𝐞𝐤𝐢 𝐭𝐨 𝐧𝐢𝐞 𝐬ł𝐨𝐝𝐲𝐜𝐳𝐞
Celem jest zwiększanie świadomości pacjentów na temat odpowiedzialnego i bezpiecznego stosowania leków dostępnych bez recepty (OTC).

Akcję w Polsce prowadzi Główny Inspektorat Farmaceytyczny.
Zachęcamy do śledzenia informacji w mediach społecznościowych

Trwa międzynarodowa kampania informacyjna
pn. 𝐥𝐞𝐤𝐢 𝐭𝐨 𝐧𝐢𝐞 𝐬ł𝐨𝐝𝐲𝐜𝐳𝐞

Celem jest zwiększanie świadomości pacjentów na temat odpowiedzialnego i bezpiecznego stosowania leków dostępnych bez recepty (OTC).

Leki OTC są szeroko dostępne i często stanowią pierwsze wsparcie w przypadku drobnych dolegliwości, takich jak ból, gorączka czy objawy przeziębienia. Ich powszechna dostępność nie oznacza jednak, że można je stosować dowolnie.

Nieprawidłowe stosowanie leków może prowadzić do działań niepożądanych oraz poważnych konsekwencji zdrowotnych.

W trakcie kampanii przypominamy:

🔹 𝐂𝐳𝐲𝐭𝐚𝐣 𝐮𝐥𝐨𝐭𝐤𝐞̨ 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐝 𝐳𝐚𝐬𝐭𝐨𝐬𝐨𝐰𝐚𝐧𝐢𝐞𝐦 𝐥𝐞𝐤𝐮
🔹 𝐏𝐫𝐳𝐞𝐬𝐭𝐫𝐳𝐞𝐠𝐚𝐣 𝐝𝐚𝐰𝐤𝐨𝐰𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐢 𝐜𝐳𝐚𝐬𝐮 𝐬𝐭𝐨𝐬𝐨𝐰𝐚𝐧𝐢𝐚
🔹 𝐙𝐰𝐫𝐚𝐜𝐚𝐣 𝐮𝐰𝐚𝐠𝐞̨ 𝐧𝐚 𝐬𝐮𝐛𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐣𝐞 𝐜𝐳𝐲𝐧𝐧𝐞 𝐢 𝐦𝐨𝐳̇𝐥𝐢𝐰𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐤𝐜𝐣𝐞
🔹 𝐏𝐚𝐦𝐢𝐞̨𝐭𝐚𝐣, 𝐳̇𝐞 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐜𝐢 𝐰𝐲𝐦𝐚𝐠𝐚𝐣𝐚̨ 𝐬𝐳𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨́𝐥𝐧𝐞𝐣 𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨𝐳̇𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢

Akcję w Polsce prowadzi Główny Inspektorat Farmaceytyczny.

Zachęcamy do śledzenia informacji w mediach społecznościowych 🙌

07/06/2026

Choroby przenoszone przez żywność stanowią poważne obciążenie dla milionów ludzi na całym świecie, ale w wielu przypadkach można temu zapobiec! 🍎🛡️
Z okazji Światowego Dnia Bezpieczeństwa Żywności przekonaj się, w jaki sposób możesz przekształcać „problemy w rozwiązania”, podejmując drobne, lecz istotne działania – sprawdzając daty ważności, przechowując żywność w odpowiedniej temperaturze i stosując się do zasad bezpiecznego przygotowywania żywności.
Dowiedz się więcej: .
🔗 https://www.efsa.europa.eu/pl/safe2eat