Aqua Fitness Hajnówka

15/10/2018

W dniu dzisiejszym zajęcia aqua fitness są odwołane. Jeśli będzie taka potrzeba to odrobimy je w przyszłym tygodniu.

Widzimy się w środę o 20.15

13/10/2018

11/10/2018

➡️Dlaczego właśnie Aqua Fitness?
Ponieważ są to rewelacyjne ćwiczenia dla każdego!

Czy wiesz, że:

Ćwicząc w wodzie ważysz zaledwie 10% samej siebie, w związku z czym Twoje stawy są zadowolone a Ty tracąc kilogramy, zyskujesz zgrabny wygląd i lepsze samopoczucie!!!

05/10/2018

➡️➡️➡️Dlaczego warto ćwiczyć wieczorem?⬅️⬅️⬅️
Wiele się słyszy o zaletach porannego joggingu czy innej formy aktywności a przecież to właśnie wieczorne ćwiczenia mają najlepszy wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie.

Jakie są zalety wieczornego treningu?

💦 po całym dniu aktywności mięśnie są rozgrzane a trening efektywniejszy;
💦 aktywność fizyczna w godzinach wieczornych pomaga zredukować stres i napięcie po całym dniu oraz ułatwia zasypianie;
💦wieczorny trening wspaniale podkręca metabolizm stanowiąc najlepszą porę na spalanie tkanki tłuszczowej;
💦 poziom kortyzolu (hormonu, który wpływa na niszczenie włókien mięśniowych) w ciągu dnia się obniża, zatem wieczorem najłatwiej jest wyrzeźbić sylwetkę.

Coś jeszcze warto dodać do listy? 😉

03/10/2018

➡️Zarówno ciąża jak późniejsze etapy macierzyństwa stanowią niemałe obciążenie dla organizmu matki. Bardzo często kobiety skarżą się na rwę kulszową, ból pleców i uczucie ciężkości nóg.

Ja wiem jak cudownie jest spędzać chwile z maleństwem wtulonym niczym pisklę. Ja wiem jak cudownie jest pokazywać dziecku świat z lotu ptaka. Ja wiem również, jakim ciężarem jest to maleństwo dla naszego kręgosłupa dlatego też, przypominam jak ważne jest byś w natłoku codziennych obowiązków nie zapominała o sobie ♥️.

➡️Już dziś dołącz do naszej grupy AQUA FITNESS zapewniając odciążenie i relaks dla swojego organizmu‼️

02/10/2018

Już w środę czekam na Ciebie w Parku Wodnym 😎
Dołącz do nas‼️

14/01/2018

Udostepniamy - licytujemy - pomagamy!!! ❤❤❤☺☺☺

08/11/2017

Każdy szuka prezentu idealnego, my taki chcemy Ci podarować
- Aby wziąć udział w konkursie:
* UDOSTĘPNIJ ten post na swojej tablicy
* pod postem umieść komentarz: "DLACZEGO VOUCHER DO NASZEGO SPA TO PREZENT IDEALNY"
* polub nasz profil na facebooku
- Konkurs trwa od 07.11.17 do 28.11.17
- Konkurs zostanie rozstrzygnięty 28.11.2017. Powodzenia!

Pakiet spa dla dwojga = masaże relaksacyjne całego ciała + wspólny seans w saunie na podczerwień + wino i owoce.

Udział w konkursie jest jednoznaczny z wyrażeniem zgody na udział w sesji zdjęciowej i wykorzystanie zdjęć w celach informacyjnych i marketingowych.

12/08/2016

W zdrowym ciele zdrowy duch - polecamy poranny rozruch w Puszczy Białowieskiej oraz wspólne śniadanie na łonie natury ;) Już 20 sierpnia. Zapisy i wpłaty: tel. 85 682 43 81

23/04/2016

Dlaczego właśnie aqua aerobic?

Aqua aerobic to rewelacyjne ćwiczenia dla każdego!
Z dobrodziejstw fitnessu na basenie mogą korzystać kobiety w ciąży, osoby otyłe, oraz po kontuzjach. Ćwicząc w wodzie ważysz zaledwie 10% samej siebie, w związku z czym Twoje stawy są zadowolone a Ty tracąc kilogramy zyskujesz zgrabny wygląd i lepsze samopoczucie!!!

20/04/2016

Trwają zapisy na zajęcia na miesiąc maj - nie zwlekaj!
Przyprowadź ze sobą mamę, babcię lub koleżankę a na pewno nie pożałujesz :)
Ćwiczenia w rytm muzyki to dobra zabawa, a w dodatku ma działanie terapeutyczne. Muzyka na zajęciach niesie ze sobą ogromny ładunek energii, która daje nam moc do intensywnego treningu

Nie czekaj zatem tylko dołącz do nas!