Gostyniński Uniwersytet Trzeciego Wieku

24/04/2026

Piękna pogoda za oknem - żal nie skorzystać! ☀️

Zapraszamy na spacer z kijkami „Ruszamy po zdrowie i uśmiech”

Przed nami wyjątkowy, wiosenny spacer Nordic Walking w miłej i radosnej atmosferze. To doskonała okazja, aby zadbać o zdrowie, spędzić czas na świeżym powietrzu i spotkać się w gronie wspaniałych ludzi.

W programie:
Spacer z kijkami do Jeziora Bartoszewo,
chwila relaksu przy kawie na łonie natury,
czas na rozmowy i integrację,
wspólny powrót pełen uśmiechu i dobrej energii. ☕🌸

Zbiórka: Rynek Miejski w Gostyninie
Termin: 29 kwietnia (środa), godz. 10:00

Serdecznie zapraszamy wszystkich Seniorów ❤️

Miasto Gostynin
Agnieszka Korajczyk-Szyperska
Klub Seniora Parostatek w Gostyninie
Gostyniński Uniwersytet Trzeciego Wieku
Związek Emerytów i Rencistów koło nr 19 Gostynin

22/04/2026

🇨🇮 Zwiedziliśmy Irlandię! 🇨🇮

Wszystko za sprawą Pana Roberta Szewczyka, który przeprowadził dziś wykład dla słuchaczy GUTW o tej wyspie. Zgłębiliśmy aspekty historyczno-religijne tego kraju, jego symbolikę, charakterystykę jego mieszkańców, ukształtowanie terenu i elementy cechujące dawne budownictwo. Poznaliśmy nazewnictwo i wygląd lokalnych przysmaków. Prezentowane fotografie ukazały specyfikę dużych miast i maleńkich irlandzkich wsi, krajobrazów górskich oraz nadmorskich. Nie zabrakło wiedzy o językach używanych przez rodzimych mieszkańców wyspy. Usłyszeliśmy też wiele ciekawych historii i anegdot o Irlandii oraz jego patronie Świętym Patryku. ☘️

To niesamowite, że w tak deszczowym i pochmurnym kraju można spotkać tak pogodnych ludzi! 💚

16/04/2026

"Lokalne aspekty globalnych zagrożeń" to tytuł wykładu, jaki wczoraj w sali widowiskowej wygłosił dr Zbigniew Bartosiak. 🌏 Słuchaczom GUTW przybliżone zostały pojęcia pokoju i wojny oraz bezpieczeństwa i zagrożenia – w odniesieniu do Poradników Bezpieczeństwa, jakie doręczono do każdego domu w naszym kraju. Dr Bartosiak zaprezentował zawartość plecaka ewakuacyjnego, a każdy słuchacz miał możliwość taki plecak założyć. Omówione zostały aspekty wcześniejszego przygotowania żywności i wody, rodzaje sygnałów alarmowych oraz etapy ewakuacji. 🥾🎒

O bezpieczeństwie nigdy za wiele, tym bardziej że dobrze wiemy, w jakich czasach przyszło nam żyć. Dziękujemy za solidną dawkę wiedzy – i praktycznych porad! 🛡️

10/04/2026

Dziś grupa słuchaczy naszego uniwersytetu pojawiła się na dniu otwartym zorganizowanym przez PSSE Gostynin. Spotkanie w siedzibie przy ul. Bierzewickiej 67 było doskonałą okazją do poznania specyfiki pracy instytucji odpowiedzialnej za zdrowie publiczne w naszym powiecie. 👩‍🔬

Pracownice jednostki przygotowały bogaty program edukacyjny, prezentując założenia, cele oraz codzienne zadania Sanepidu. Uczestnicy brali udział w sesjach tematycznych, które obejmowały m.in. kwestie bezpieczeństwa szczepionek, sterylizacji narzędzi kosmetycznych w salonach usługowych, metody badania produktów spożywczych oraz system monitoringu wody. Nie zabrakło również kwestii etykiet kosmetyków zawierających kluczowe dla bezpieczeństwa informacje, takie jak skład, data przydatności czy… przeznaczenie.

Składamy serdeczne podziękowania dla całego zespołu gostynińskiego sanepidu za ciepłe przyjęcie, profesjonalizm i otwartość. Oddzielnie pragniemy również podziękować za Państwa pracę na rzecz naszego bezpieczeństwa! ❤️

08/04/2026

Spotkaliśmy się dziś w galerii im. Pawła Tencera, żeby porozmawiać o literaturze. Chętni przynieśli ze sobą egzemplarze książek, jakie w ostatnim czasie przeczytali, a które chcieliby polecić innym. Prowadzący spotkanie Marcin Gęsiarz odczytał fragmenty książek: „Drugie imię” Jona Fosse oraz „Baśnie włoskie” Italo Calvino. Słuchacze podzielili się swoimi wrażeniami, opowiedzieli o swoich upodobaniach literackich i polecili innym ostatnio przeczytaną prozę. Nie zabrakło klasyki science-fiction, dobrej książki biograficznej, podróżniczej, słowem: literatury wartej przeczytania. 📖

Okazuje się, że ile osób, tyle opinii. I każda z nich szczególna, rzucająca inne światło na przestawiony w książkach świat… 👓📗

01/04/2026

W przerwie między świątecznymi obowiązkami spotkaliśmy się w galerii im. Pawła Tencera, by porozmawiać o rowerze. Spotkanie poprowadził Marcin Gęsiarz, zapalony rowerzysta i komandor licznych rajdów rowerowych organizowanych na terenie Gostynina. Oprócz opowieści o swoich jednośladowych doświadczeniach zaprezentował Słuchaczom narzędzia mechanika rowerowego i ciekawą literaturę przedmiotu. Nie zabrakło oczywiście praktycznych wskazówek i porad zwiększających bezpieczeństwo nas jako uczestników ruchu.

26/03/2026

Zachęcamy do udziału! 👨‍⚕️👩‍⚕️

📢 Bezpłatne badania w kierunku osteoporozy dla mieszkańców Gostynina!

Burmistrz Miasta Gostynina wraz z firmą COGITO MED zapraszają mieszkańców województwa mazowieckiego do skorzystania z bezpłatnych badań profilaktycznych w kierunku osteoporozy.

🦴 Osteoporoza często rozwija się bezobjawowo, dlatego tak ważna jest jej wczesna diagnostyka. To doskonała okazja, aby zadbać o swoje zdrowie blisko miejsca zamieszkania.

📅 Termin: 28 marca 2026 r.
📍 Miejsce: przy hali sportowej MOSiR, ul. Kutnowska 7a w Gostyninie
💰 Koszt: badanie jest całkowicie bezpłatne i bezinwazyjne

👉 Jak się zapisać?
Warunkiem udziału w badaniu jest wcześniejsza rejestracja telefoniczna. Liczba miejsc jest ograniczona.

📞 Zadzwoń i zapisz się już dziś: +48 800 805 100

Badania realizowane są w ramach programu „Profilaktyka polityki zdrowotnej w zakresie profilaktyki i wczesnego wykrywania osteoporozy wśród mieszkańców Województwa Mazowieckiego” na lata 2024–2026, finansowanego ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

Zadbaj o swoje zdrowie i zachęć do udziału bliskich! 💙

19/03/2026

Wczoraj Słuchacze Gostynińskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku mieli okazję uczestniczyć w wyjątkowo wartościowym spotkaniu. Gościem specjalnym był znany i lubiany przez Słuchaczy dietetyk Piotr Zduńczyk, który w niezwykle przystępny i angażujący sposób przybliżył seniorom zasady racjonalnego żywienia. Pan Piotr rozprawił się z najpopularniejszymi teoriami dietetycznymi, które często wprowadzają nas w błąd, przypomniał, jak zmienia się zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze wraz z upływem lat oraz dlaczego odpowiednie nawodnienie to absolutna podstawa. Nie zabrakło również krótkiej lekcji poświęconej czytaniu etykiet.

Każdy moment jest dobry, żeby zadawać pytania i uczyć się nowych rzeczy, a że podobno „zdrowie zaczyna się na talerzu” – prelekcji nieustannie towarzyszyły ciekawe i wartościowe pytania.

Bardzo dziękujemy za solidną dawkę wiedzy!

19/03/2026

My również zapraszamy! To dobra okazja, by przypomnieć o tradycjach wielkanocnych i wspólnie spędzić czas w oczekiwaniu na święta. 🐣

Zapraszamy wszystkich Seniorów na Międzypokoleniowe Warsztaty Wielkanocne 🌿🐣

To będzie wyjątkowe spotkanie pełne świątecznej atmosfery, wspólnych rozmów i pięknych tradycji. Razem stworzymy wielkanocne ozdoby, pomalujemy pisanki, upleciemy wianki i spróbujemy stworzyć najdłuższą Palmę Wielkanocną.

W programie również wielkanocne opowieści i wspomnienia o dawnych tradycjach, a także występ Ananasów ze Szkoły Podstawowej Nr 3 w Gostyninie.

- 25 marca
- godz. 10:00
- Atrium MCH Stara Betoniarnia

Serdecznie zapraszamy do wspólnego świętowania i spędzenia czasu w miłej, rodzinnej atmosferze. Do zobaczenia! 🌷

Miasto Gostynin
Agnieszka Korajczyk-Szyperska
MCH Stara Betoniarnia
Klub Seniora Parostatek w Gostyninie
Gostyniński Uniwersytet Trzeciego Wieku
Związek Emerytów i Rencistów koło nr 19 Gostynin

18/03/2026

🧠 Europejski Dzień Mózgu – święto niezwykłego organu, który pracuje bez przerwy.
Dziś obchodzimy Europejski Dzień Mózgu, czyli idealny moment, by zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o… naszym własnym centrum dowodzenia. Mózg to zaledwie ułamek masy ciała, a wykonuje gigantyczną pracę każdego dnia — analizuje, pamięta, tworzy, reaguje i pozwala nam być sobą.

🔍 Fascynujące ciekawostki o mózgu:

👉Choć waży około 1,3 kg, zużywa aż 20% energii organizmu.
👉Wysyła impulsy nerwowe z prędkością nawet 400 km/h.
👉Jest bardziej aktywny podczas snów niż podczas oglądania 👉telewizji.
👉Każde nowe doświadczenie zmienia jego strukturę-mózg uczy się całe życie.
👉Nie odczuwa bólu, bo… sam nie ma receptorów bólowych.

🎓 A dziś w Gostyninie – wyjątkowy wykład!
Z okazji Europejskiego Dnia Mózgu na Gostyniński Uniwersytet Trzeciego Wieku odbędzie się wykład pt.
„Modne diety i etykiety okiem dietetyka”.

To świetna okazja, by:
-dowiedzieć się, jak świadomie wybierać produkty,
-zrozumieć, co kryje się za popularnymi trendami żywieniowymi,
-poznać fakty, a nie mity dotyczące zdrowego odżywiania,
-zadbać o mózg poprzez mądre żywienie — bo dieta ma ogromny wpływ na pracę układu nerwowego.

06/03/2026

Dziękujemy za zaproszenie i możliwość współtworzenia tak przyjemnego wydarzenia! 🥰