Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Gdowie

16/03/2026

16/03/2026

09/03/2026

💚 Bezpłatne wsparcie psychologiczne i pedagogiczne dla rodzin!

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, przytłaczają Cię problemy lub martwisz się o kogoś ze swojej rodziny – zgłoś się do nas!
👉 Pomożemy Wam znaleźć rozwiązania trudnych sytuacji.

📎 Szczegóły rekrutacji na stronie:
https://pelna-zycia.pl/projekty/projekt-po-pierwsze-rodzina/

✉️ Chcesz skorzystać ze wsparcia?
Skontaktuj się z nami:

📧 [email protected]

📞 512 361 939
📞 512 362 236
📞 664 366 829
📞 512 361 898

Doradcy przekażą niezbędne szczegóły, poinformują o formach wsparcia i skontaktują się w sprawie rekrutacji.

Projekt „Po pierwsze Rodzina” to dofinansowana z Funduszy Europejskich operacja o znaczeniu strategicznym dla Małopolski. Na jego realizację w latach 2025-2028 przeznaczono ponad 19 mln zł (85% stanowią środki unijne).

27/02/2026

📢 GOPS w Gdowie rozpoczyna kwalifikację do Programu Fundusze Europejskie na Pomoc Żywnościową 2021–2027 - Podprogram 2025

27/02/2026

Kampania „Stop przemocy” – Pakiet 4
Przemoc wobec osób nieneurotypowych

Przemoc wobec osób nieneurotypowych (np. w spektrum autyzmu, z ADHD, zespołem Tourette’a czy zaburzeniami integracji sensorycznej) to nie tylko agresja fizyczna. To także wyśmiewanie, zawstydzanie, ignorowanie trudności, zmuszanie do „normalnego” zachowania mimo przeciążenia czy brak dostosowania do szczególnych potrzeb.

🧠 Jak wygląda przemoc wobec osób nieneurotypowych?

Często bywa trudna do zauważenia. Niekiedy osoby stosujące przemoc tłumaczą swoje zachowanie „wychowaniem”, „dyscypliną” czy „dobrem osoby”. Jednak brak intencji skrzywdzenia nie oznacza braku krzywdy.

Skutkiem przemocy mogą być: lęk, wycofanie, depresja i pogorszenie funkcjonowania.

Co mogą zrobić rodziny i opiekunowie?
✔️ Poszerzać wiedzę na temat neuroróżnorodności
✔️ Korzystać ze wsparcia specjalistów zamiast stosować kary
✔️ Uczyć się alternatywnych metod komunikacji
✔️ Dostosowywać środowisko do potrzeb sensorycznych

Reaguj i szukaj pomocy:

📍 Gminnym Ośrodkiem Pomocy Społecznej ul. Myślenicka 46, 32-420 Gdów,
tel. 12 251 42 38
📍 Komisariatem Policji w Gdowie ul. Krakowska 2, 32-420 Gdów, tel. 47 83 41 300
📞 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
📞 800 100 100 – Telefon dla Rodziców i Opiekunów
📞 112 – w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia

Każda osoba ma prawo do bezpieczeństwa, szacunku i wsparcia.

20/02/2026

„Zauważ, zapytaj, zaakceptuj, zareaguj” – razem dbajmy o zdrowie psychiczne

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. To ważny moment, by uświadomić sobie skalę tego problemu w naszym społeczeństwie. Według oficjalnych danych, na depresję choruje w Polsce co najmniej 1,2–1,5 miliona osób, a szacuje się, że nawet co czwarty dorosły P***k może w ciągu swojego życia doświadczyć kryzysu lub zaburzeń psychicznych.

Depresja u dorosłych nie zawsze objawia się jedynie głębokim smutkiem. Często przybiera maskę przewlekłego zmęczenia, drażliwości, problemów ze snem czy wycofania się z życia towarzyskiego i zawodowego. Natomiast depresja u dzieci i młodzieży często chowa się pod maską rozdrażnienia czy buntu.

Kluczem do wsparcia osób w naszym otoczeniu – sąsiadów, współpracowników, koleżanek, kolegów czy bliskich – jest wzajemna uważność. Warto wiedzieć, jak postąpić, gdy zauważymy niepokojące sygnały. Niezastąpiona w takich sytuacjach jest metoda „Pierwszej pomocy emocjonalnej”, znana również jako metoda „czterech zetek”:

Metoda „4Z” – twoja apteczka pierwszej pomocy:
1. Zauważ – Bądź uważnym obserwatorem. Zmiana zachowania, brak energii czy izolacja to sygnały, których nie wolno lekceważyć.
2. Zapytaj – Nie bój się rozmowy. Proste „Widzę, że ostatnio jest ci trudniej, czy chcesz o tym opowiedzieć?” otwiera drzwi do zrozumienia.
3. Zaakceptuj – Nie oceniaj i nie dawaj „dobrych rad” typu „rozchmurz się”. Przyjmij uczucia takimi, jakie są.
4. Zareaguj – Jeśli sytuacja jest niepokojąca, szukaj wsparcia u specjalistów: psychologa, terapeuty czy psychiatry.

Te pierwsze kroki są kluczowe w celu uzyskania dalszej pomocy i wsparcia w kryzysie emocjonalnym. Pamiętajmy, że dbanie o zdrowie psychiczne jest równie ważne, jak dbanie o zdrowie fizyczne. Nie bagatelizujmy żadnych problemów i nie wahajmy się szukać pomocy.

Więcej wskazówek na temat, jak dbać o zdrowie psychiczne znajduje się w poradniku:
https://www.c-and-a.com/pl/pl/shop/zdrowie-psychiczne-dzieci-i-mlodziezy

27/01/2026

Potrzebujesz pomocy? Nie jesteś sam/sama.

Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży jest bardzo ważne – zarówno dla młodych ludzi, jak i ich rodziców czy opiekunów.
W naszej gminie i powiecie dostępne są miejsca, gdzie można uzyskać bezpłatne wsparcie, rozmowę i pomoc specjalistów.

📌 Na plakacie znajdziesz kontakty do instytucji oraz telefonów zaufania czynnych 24/7.

🤝 Szukanie pomocy to oznaka troski i odpowiedzialności.
Udostępnij – być może komuś bardzo się przyda 💙

26/01/2026

Kampania „Stop przemocy” realizowana przez Instytut Nowej Kultury
Temat przewodni trzeciego pakietu to: Przemoc w sieci

Hejt, nękanie, groźby, rozpowszechnianie zdjęć bez zgody czy uwodzenie dzieci online – przemoc w sieci to realny problem, z którym mierzy się coraz więcej dzieci i młodzieży. Internet nie kończy się po wyłączeniu telefonu, a skutki cyberprzemocy mogą być długotrwałe i bardzo dotkliwe.
Doświadczanie cyberprzemocy może prowadzić do obniżenia poczucia własnej wartości, problemów emocjonalnych, izolacji społecznej oraz trudności w nauce. Dlatego tak ważne jest, aby nie bagatelizować sygnałów świadczących o tym, że dziecko może potrzebować pomocy.
👉 Nie bądź obojętny. Reaguj. Wspieraj.

W przypadku podejrzenia przemocy wobec dziecka zachęcamy do kontaktu z Gminnym Ośrodkiem Pomocy Społecznej w Gdowie, gdzie można uzyskać wsparcie i poradnictwo. Pomoc dostępna jest również pod numerami:
📞 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynny całą dobę)
📞 800 100 100 – Telefon dla Rodziców i Opiekunów
🚨 112 – w sytuacjach bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia

Reagowanie na przemoc w Internecie to wspólna odpowiedzialność dorosłych i całej społeczności. Razem możemy zadbać o bezpieczeństwo dzieci – także online.