Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Ełku

02/06/2026

Za nami bardzo miłe spotkanie z uczniami Czwórka Ełk. Poruszyliśmy temat codziennych wyborów i nawyków, które pomagają dbać o zdrowie.

Rozmawialiśmy o zdrowym odżywianiu 🥗, a dla utrwalenia wiedzy uczniowie wspólnie przyporządkowywali produkty do odpowiednich grup na Talerzu Zdrowego Żywienia. Była też rozmowa o prawidłowo dobranym plecaku 🎒, aby nie sprzyjał wadom postawy oraz o szkodliwym wpływie nikotyny na organizm 🚭.

🔬🚰 Następnie uczniowie odwiedzili laboratorium, gdzie obserwowali badanie wody pod kątem twardości oraz zawartości żelaza, a także mieli okazję wziąć udział w prostych ćwiczeniach związanych z rozpoznawaniem zapachów.

🫧🤲 Na koniec przypomnieliśmy zasady prawidłowej higieny rąk i sprawdziliśmy skuteczność dezynfekcji dłoni przy użyciu specjalnego urządzenia.

Dziękujemy za zaangażowanie, ciekawość i mnóstwo uśmiechu. 💙

29/05/2026

Coraz częściej słyszymy, że „e-papierosy są mniej szkodliwe”, „to lepsza alternatywa”, „przecież nie śmierdzą”. Warto jednak oddzielać fakty od mitów.

E-papierosy choć różnią się od tradycyjnych papierosów, nadal dostarczają nikotynę, a wraz z nią inne substancje mogące szkodzić zdrowiu, m.in. metale ciężkie czy związki drażniące. To inna forma używania nikotyny, ale wciąż ten sam mechanizm uzależnienia.

Fakty są proste:
🔷 nikotyna silnie uzależnia
🔷 wapowanie nie jest obojętne dla płuc, serca i kondycji organizmu
🔷 e-papierosy nie zawsze pomagają zerwać z nałogiem – czasem stają się jego początkiem

🚭 Zbliżający się Światowy Dzień Bez Tytoniu to dobra okazja, aby obalić kilka mitów i spojrzeć na temat nikotyny przez pryzmat faktów. Rzetelna wiedza = Świadomy wybór

29/05/2026

Nie odkładaj badań "na kiedyś"🩺. Profilaktyka ratuje życie. Sprawdź bezpłatne programy badań
👇

Z okazji Europejskiego Tygodnia Walki z Rakiem przypominamy: profilaktyka naprawdę ratuje życie.
Badania przesiewowe (screeningowe) pomagają wykryć chorobę we wczesnym stadium. Przeznaczone są dla osób bez objawów choroby. Ich celem jest wskazanie osób wymagających dalszej diagnostyki oraz umożliwienie jak najszybszego wdrożenia odpowiedniego leczenia. Dzięki temu leczenie może być szybsze, mniej obciążające i skuteczniejsze.

W Polsce można skorzystać z bezpłatnych programów profilaktycznych finansowanych przez NFZ, m.in.:
🔹 cytologii i testu HPV HR
🔹 mammografii
🔹 badań w kierunku raka jelita grubego.
Wiele nowotworów przez długi czas nie daje żadnych objawów. Dlatego warto badać się regularnie - nawet wtedy, gdy czujesz się dobrze.

Jak znaleźć badanie odpowiednie dla siebie?
✔️ sprawdź Internetowe Konto Pacjenta
✔️ wejdź na mapę programów profilaktycznych: https://onkologia.pacjent.gov.pl/pl/profilaktyka/mapa-programow-profilaktycznych
✔️ skorzystaj z kalendarza badań: https://akademia.nfz.gov.pl/kalendarz-badan/

Nie odkładaj profilaktyki na później. Kilkanaście minut poświęconych na badanie może mieć ogromne znaczenie dla zdrowia i życia.

28/05/2026

W ostatnim czasie w Niepubliczna Szkoła Podstawowa im. rtm. Witolda Pileckiego w Rękusach odbyły się zajęcia poświęcone zdrowemu żywieniu, podczas których uczniowie poznali zasady Talerza Zdrowego Żywienia. 🍽️

🥗🍎 Rozmawialiśmy o tym, jak komponować wartościowe posiłki, dlaczego warzywa i owoce powinny zajmować ważne miejsce na talerzu oraz jak świadomie wybierać produkty spożywcze. Uczniowie mogli również przekonać się, ile cukru może znajdować się w produktach wybieranych na co dzień, takich jak napoje, jogurty i serki smakowe czy słodkie pieczywo.

Dlaczego takie zajęcia są tak ważne? Ponieważ zdrowe nawyki kształtują się już od najmłodszych lat. Wiedza zdobyta dziś może mieć realny wpływ na codzienne wybory żywieniowe dzieci w przyszłości i wspierać ich zdrowie przez kolejne lata. 💙

25/05/2026

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Ełku informuje, że w związku ze zbliżającym się dniem wolnym od pracy (4 czerwca 2026 r. Boże Ciało), w celu zachowania postępowania zgodnego z procedurami badawczymi, w dniu 3 czerwca 2026 r. wstrzymuje przyjmowanie próbek wody, żywności oraz kału.

25/05/2026

🌞 Co to był za dzień! Uśmiechy, świetna zabawa i mnóstwo pozytywnej energii. Tak właśnie wyglądały Dni Miasta i Dzień Dziecka zorganizowane przez Urząd Miasta Ełku. A do tego piękna pogoda, która dopisała nam przez cały dzień!

Największymi bohaterami tego wydarzenia były oczywiście dzieci, które z ogromnym zaangażowaniem brały udział w grze terenowej. Na naszym stoisku czekało na nie specjalne zadanie – quiz o tematyce antynikotynowej🚭. Mali uczestnicy świetnie sobie poradzili, odpowiadając na pytania i pokazując, że wiedza o zdrowiu może iść w parze z dobrą zabawą!

Tematyka quizu nie była przypadkowa – nawiązywała do Światowego Dnia Bez Tytoniu, który obchodzimy każdego roku 31 maja. Cieszymy się, że mogliśmy wspólnie, w tak radosnej atmosferze, promować zdrowe wybory już od najmłodszych lat. 💙

22/05/2026

🎒📚 Powoli, małymi krokami nasze najstarsze przedszkolaki przygotowują się do rozpoczęcia nowej przygody – nauki w I klasie szkoły podstawowej.

To wyjątkowy czas – pełen emocji, pytań, ale też przygotowań. Dlatego to również idealny moment, aby porozmawiać z rodzicami i wspólnie zwiększać wiedzę oraz świadomość na temat tego, jak dobrze przygotować dziecko do szkolnego startu.

🔷 Jak wybrać odpowiedni plecak lub tornister?
🔷 Na co zwrócić uwagę przy wyborze mebli do nauki, aby wspierały prawidłową postawę dziecka?
🔷 Dlaczego śniadanie i drugie śniadanie są tak ważne dla zdrowia, koncentracji i energii naszych dzieci?
🔷 Jak rozpoznawać wszawicę i skutecznie zapobiegać jej występowaniu?

Miło nam, że rodzice dzieci uczęszczających do Przedszkole Samorządowe "Mazurki" w Prostkach mieli już okazję zdobyć cenną wiedzę na te ważne tematy.

Naszym przyszłym pierwszoklasistom życzymy dużo odwagi, uśmiechu, nowych przyjaźni i samych sukcesów na szkolnej drodze. ✨

21/05/2026

Dziękujemy wszystkim, którzy 16 maja odwiedzili nasze stoisko podczas wydarzenia „Polska na TAK” oraz akcji „Miesiąc Zdrowia Rodzin” organizowanej przez Narodowy Fundusz Zdrowia. ❤️

Pomimo pogody, bardzo cieszy nas, że tak wiele osób znalazło czas, by wspólnie porozmawiać o zdrowiu, profilaktyce i bezpieczeństwie.

🥽Jednym z ważniejszych elementów działań edukacyjnych były narkogogle. Dzięki nim uczestnicy mogli przekonać się, jak zaburzona percepcja, refleks i koordynacja mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie pod wpływem substancji psychoaktywnych. To praktyczna forma profilaktyki, która pomaga lepiej zrozumieć skutki ryzykownych zachowań i pokazuje, jak ważne są odpowiedzialne decyzje.

Dziękujemy za wszystkie rozmowy, zaangażowanie i wspólnie spędzony czas. Takie wydarzenia pokazują, że edukacja zdrowotna naprawdę ma znaczenie – nawet w deszczowy dzień! 💙

20/05/2026

Wirusowe zapalenie wątroby typu B (WZW B) to groźna choroba zakaźna wywoływana przez wirusa HBV. Często przez długi czas nie daje objawów, dlatego tak ważna jest profilaktyka.

Jak może dojść do zakażenia?
🩸 przez kontakt z zakażoną krwią
❤️ podczas kontaktów seksualnych
👶 z matki na dziecko podczas porodu

Jak się chronić?
✅ korzystaj wyłącznie ze sprawdzonych gabinetów kosmetycznych i studiów tatuażu
✅ zwracaj uwagę na sterylność narzędzi medycznych i kosmetycznych
✅ unikaj kontaktu z cudzą krwią

Pamiętaj – WZW typu B może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak marskość lub rak wątroby. Dobra wiadomość? Po wprowadzeniu obowiązkowych szczepień przeciw WZW typu B liczba zachorowań w Polsce znacząco spadła.

Profilaktyka naprawdę ma znaczenie! 💙

18/05/2026

Pod koniec kwietnia w Szkole Podstawowej nr 2 im. Danuty Siedzikówny "INKI" w Ełku odbyły się zajęcia edukacyjne zrealizowane w ramach „Bieg po zdrowie”. Ich celem było zwiększenie świadomości uczniów na temat zagrożeń wynikających z używania produktów zawierających tytoń oraz e-papierosów.
Podczas spotkania uczniowie dowiedzieli się, jaki wpływ na zdrowie mają substancje uzależniające oraz dlaczego tak ważne jest podejmowanie świadomych i odpowiedzialnych wyborów dotyczących zdrowia.
Uczniowie mieli również możliwość skorzystania z narkogogli, dzięki którym mogli przekonać się, jak środki odurzające mogą zaburzać percepcję, koordynację ruchową oraz ocenę sytuacji. Doświadczenie te w praktyczny sposób pokazało konsekwencje używania substancji psychoaktywnych oraz jak mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie.