20/08/2026
Gminny Ośrodek Kultury, Sportu i Turystyki
w Dębowcu
oraz grupa nieformalna „Miłośnicy Dębowca”
zapraszają seniorów z Gminy Dębowiec na cykl inspirujących spotkań o dobrym samopoczuciu, aktywnym stylu życia i świadomym odżywianiu.
• 1 września 2026r. godz. 16.00.Gminny Ośrodek Kultury w Łączce.
Spotkanie z refleksologiem. Zdrowie zaczyna się od stóp.
Poznaj naturalne metody wspierania zdrowia i dobrego samopoczucia, naucz się podstaw pracy z punktami refleksyjnymi oraz odkryj, jak poprzez dotyk wspierać organizm w odzyskiwaniu zdrowia. To praktyczne spotkanie dla każdego, kto chce zadbać o siebie i swoich bliskich.
• 3 września 2026r. godz. 16.00. Gminny Ośrodek Kultury w Łączce.
Spotkanie z fizjoterapeutą. Sprawność na co dzień, zdrowy kręgosłup, to lepsze życie.
Spotkanie ze specjalistą poświęcone będzie zdrowemu kręgosłupowi. Podczas pogadanki poznasz praktyczne wskazówki, jak dbać o prawidłową postawę, zapobiegać bólom pleców i wprowadzić zdrowe nawyki do codziennego życia. To doskonała okazja, aby zadać pytania i skorzystać z wiedzy eksperta.
• 8 września 2026r. godz. 16.00. Gminny Ośrodek Kultury w Łączce.
Spotkanie z dietetykiem. Zdrowie zaczyna się na talerzu.
Spotkanie ze specjalistą poświęcone zdrowemu stylowi życia i prawidłowemu odżywianiu. Uczestnicy dowiedzą się, jak codzienna dieta wpływa na zdrowie, samopoczucie i funkcjonowanie organizmu oraz poznają praktyczne wskazówki dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych.
• 23 października, godz.11.00. Gminna Biblioteka Publiczna w Dębowcu. Edukacyjny spacer ziołowy zakończony wspólnym parzeniem ziołowych herbatek.
Udamy się na ziołowy spacer połączony z poznawaniem lokalnych roślin i ich właściwości. Po spacerze zaprosimy uczestników na prezentację poświęconą ziołom sezonowym i praktyczne warsztaty, podczas których uczestnicy przygotują jesienne herbatki z wykorzystaniem ziół i naturalnych dodatków.
• 27 listopada, godz.16.00. Gminny Ośrodek Kultury w Łączce.
Piękno i zdrowie z natury. Warsztaty wykonania maści z żywokostu (kosztyfołu).
Na zajęciach przygotujemy maść żywokostową na bazie wyciągu glicerynowego. Wspólnie utrzemy ją wraz z lanoliną w klasycznych moździerzach ceramicznych. Poznamy cenne właściwości lecznicze żywokostu.
SPOTKANIA SĄ BEZPŁATNE.
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY W GOKSIT, tel.: 33/8588351 oraz 512298558.
LICZBA MIEJSC JEST OGRANICZONA.
Spotkaniom towarzyszy kawa/herbata oraz słodki poczęstunek.
SERDECZNIE ZAPRASZAMY
Projekt „Aktywizacja seniorów z Gminy Dębowiec” dofinansowano ze środków programu „Działaj Lokalnie” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz stowarzyszenia Cieszyńskiej Młodzieży Twórczej, przy wsparciu samorządów: Powiat Cieszyński, Cieszyn, Dębowiec, Goleszów, Hażlach, Skoczów, Ustroń, Wisła oraz Banku Spółdzielczego w Cieszynie, Banku Spółdzielczego w Skoczowie, Banku Spółdzielczego w Ustroniu i strony SCI24.PL.