Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Cieszynie

01/06/2026

🌟 Dnia 28 maja 2026 roku mieliśmy przyjemność odwiedzić Szkołę Podstawową im. Tadeusza Kościuszki w Górkach Wielkich! 🌳✨
🚭W ramach obchodów Światowego Dnia bez papierosa rozmawialiśmy z na temat zagrożeń związanych zarówno z tradycyjnymi papierosami, jak i e-papierosami. Dodatkowo, wzbogaciliśmy nasze działania wystawą plakatów autorstwa Andrzeja Pągowskiego, która cieszyła się dużym zainteresowaniem młodzieży. 🚭

Podczas lekcji przeprowadziliśmy zajęcia edukacyjne dotyczące:
✅ ochrony przed kleszczami wraz z instrukcją bezpiecznego usuwania ich z ciała
✅ zapobiegania wadom postawy poprzez prawidłowe noszenie plecaka i kontrolę jego ciężaru
✅ szkodliwości palenia tytoniu oraz profilaktyki uzależnień.

Na zakończenie wszyscy z wielkim zaangażowaniem wzięli udział w ruchowej grze ! 🎲🤸‍♀️ Uczestnicy losowali pola, na których czekały na nich różnorodne zadania, promujące zdrowy styl życia.

🌱💪Dziękujemy wszystkim za aktywność i wspólne dbanie o zdrowie! 💪🌱

01/06/2026

🧐Badania World Health Organization oraz doświadczenia krajów realizujących program „Szkoły wolne od tytoniu” pokazują, że konsekwentne egzekwowanie zakazu palenia🚭 i tworzenie środowiska wolnego od nikotyny pomagają ograniczać uzależnienia i skłaniają osoby palące do rezygnacji z nałogu💪
💬 Szkoła to miejsce nauki, rozwoju i bezpieczeństwa — nie miejsce dla nikotyny.
💪 Razem możemy tworzyć przestrzeń wolną od dymu i uzależnień.
🚫 Nie daj się zwieść „nowym formom”.
Zdrowie zawsze jest najważniejsze❗️

31/05/2026

🚭 Światowy Dzień Bez Tytoniu

📱 Nowe formy - stare pułapki

E-papierosy, saszetki nikotynowe czy podgrzewany tytoń coraz częściej przedstawiane są jako „nowoczesne”, „mniej szkodliwe” albo po prostu modne. Problem w tym, że po nikotynę sięgają dziś także dzieci i młodzież.

Szczególnie niebezpieczny jest marketing wątpliwości, czyli budowanie przekazu, że nowe produkty nikotynowe nie stanowią realnego zagrożenia.

Nie dajmy się zwieść kolorowym opakowaniom i internetowym trendom.

📢 Więcej o zagrożeniach, strategiach marketingowych przemysłu nikotynowego i skutkach zdrowotnych - jutro po briefingu prasowym. Śledźcie nasze media społecznościowe.

29/05/2026

Z okazji Europejskiego Tygodnia Walki z Rakiem przypominamy: profilaktyka naprawdę ratuje życie.
Badania przesiewowe (screeningowe) pomagają wykryć chorobę we wczesnym stadium. Przeznaczone są dla osób bez objawów choroby. Ich celem jest wskazanie osób wymagających dalszej diagnostyki oraz umożliwienie jak najszybszego wdrożenia odpowiedniego leczenia. Dzięki temu leczenie może być szybsze, mniej obciążające i skuteczniejsze.

W Polsce można skorzystać z bezpłatnych programów profilaktycznych finansowanych przez NFZ, m.in.:
🔹 cytologii i testu HPV HR
🔹 mammografii
🔹 badań w kierunku raka jelita grubego.
Wiele nowotworów przez długi czas nie daje żadnych objawów. Dlatego warto badać się regularnie - nawet wtedy, gdy czujesz się dobrze.

Jak znaleźć badanie odpowiednie dla siebie?
✔️ sprawdź Internetowe Konto Pacjenta
✔️ wejdź na mapę programów profilaktycznych: https://onkologia.pacjent.gov.pl/pl/profilaktyka/mapa-programow-profilaktycznych
✔️ skorzystaj z kalendarza badań: https://akademia.nfz.gov.pl/kalendarz-badan/

Nie odkładaj profilaktyki na później. Kilkanaście minut poświęconych na badanie może mieć ogromne znaczenie dla zdrowia i życia.

29/05/2026

🎉 Rozdanie nagród w konkursie plastycznym "Zadbaj o kręgosłup - wybierz Lekki Tornister" 🎉
Z radością informujemy, że rozstrzygnięto drugą turę naszego konkursu! Komisja wybrała najlepsze prace, które wyróżniły się kreatywnością i dbałością o zdrowie.

🥇 I miejsce: Antonina N. – Szkoła Podstawowa im. Tadeusza Kościuszki w Górkach Wielkich
🥈 II miejsce: Zoja K. – Szkoła Podstawowa im. Tadeusza Kościuszki w Górkach Wielkich
🥉 III miejsce: Emilia M. – Zespół Szkolno-Przedszkolny w Kiczycach (Szkoła Podstawowa im. Orła Białego)

🌟 Wyróżnienia:
• Kacper Cz., Hanna H. (Zespół Szkolno-Przedszkolny w Kiczycach)
• Tobiasz K., Szymon J., Robert J., Honorata Ś., Aleksandra H. (Szkoła Podstawowa im. Tadeusza Kościuszki w Górkach Wielkich)

Gratulujemy wszystkim uczestnikom! Życzymy sukcesów i zachęcamy do dalszej aktywności na rzecz zdrowego kręgosłupa! 💪📚🖍️

29/05/2026

🚭Już niedługo obchodzimy Światowy Dzień Bez Papierosa! 🚭
🌟 Rzuć palenie i zacznij cieszyć się życiem w pełni! 🌟

Oto 15 powodów, dlaczego warto rzucić palenie:

👉Zdrowsze serce i układ krążenia ❤️
👉Lepsza kondycja fizyczna 🏃‍♂️
👉Więcej energii każdego dnia ⚡
👉Zdrowsza skóra i promienny wygląd ✨
👉Uniknięcie chorób płuc i nowotworów 🫁
👉Oszczędność pieniędzy 💸
👉Lepszy zapach ciała i oddech 🌸
👉Mniejsze ryzyko chorób układu odpornościowego 🛡️
👉Więcej czasu na pasje i rodzinę ⏳
👉Lepsza jakość życia i samopoczucie 😊
👉Wolność od uzależnienia 🚭
👉Uczucie dumy i satysfakcji z podjęcia decyzji 💖
👉Zdrowsze zęby i dziąsła 😁
👉Mniejsze zagrożenie pożaru i zagrożeń związanych z papierosami 🔥
Bycie przykładem dla innych i troska o bliskich ❤️

🚭 Rzucenie palenia to najlepszy prezent, jaki możesz dać swojemu ciału i bliskim.
Już po kilku dniach bez papierosa poprawia się oddech, wraca energia i smak życia. Z każdym tygodniem zmniejsza się ryzyko chorób, a Ty odzyskujesz wolność, pieniądze i zdrowie.
Nie czekaj na „lepszy moment” – każdy dzień bez dymu to krok ku lepszemu życiu. 🌿💚

29/05/2026

🗺️ ☀️ Zanim ruszysz w drogę, warto zadbać o podstawy bezpieczeństwa.

W przypadku skóry pamiętaj przede wszystkim o kremie z filtrem SPF – to kluczowy element ochrony, który warto wrzucić do walizki razem z paszportem.

Ważne! Liczy się nie tylko czy, ale też ile i jak. Stosuj:

✅ 1–2 łyżeczki kremu na twarz, uszy, szyję, kark i każdą rękę
✅ 1 łyżeczkę na plecy, brzuch, klatkę piersiową i każdą nogę

⏱️ Filtr SPF należy reaplikować co około 4 godziny oraz po każdej kąpieli, ponieważ nawet kosmetyki wodoodporne tracą skuteczność po osuszeniu skóry ręcznikiem.

To proste zasady, które robią ogromną różnicę.
Bo ochrona przeciwsłoneczna to pierwszy krok, który pozwala zmniejszyć ryzyko pojawienia się niebezpiecznych „punktów na trasie”.

👉 Zaplanuj ochronę skóry tak samo uważnie, jak wakacyjną podróż.
Bezpieczny początek zaczyna się od dobrego przygotowania. 💛

Gwiazda Nadziei Stowarzyszenie Pomocy Chorym na Mięsaki i Czerniaki Sarcoma Fundacja Rak'n'Roll Wygraj Życie Ruch Onkologiczny PARS Sekcja Dermatologii Onkologicznej Fundacja Onkologiczna Nadzieja Fundacja Wygrajmy Zdrowie Polska Koalicja Pacjentów Onkologicznych Życie z rakiem - Fundacja Stowarzyszenie Sanitas PTChO - Polskie Towarzystwo Chirurgii Onkologicznej Polskie Towarzystwo Onkologiczne Polskie Towarzystwo Dermatologiczne

28/05/2026

W ramach antytytoniowych programów edukacyjnych "Czyste powietrze wokół nas" i "Bieg po zdrowie" oraz z okazji obchodów Światowego Dnia bez Tytoniu rozstrzygnięto konkurs plastyczny pt.🎨🚭 "Każdy papieros niszczy Twoje zdrowie" 🎨🚭.

🎉 Wyniki konkursu: 🎉

Z ogromną radością przedstawiamy laureatów i wyróżnionych w naszym konkursie!

📚 Szkoły: 📚
🥇 I miejsce – Greta P. , Szkoła Podstawowa nr 7 w Cieszynie

🥈 II miejsce – Bartosz Sz. , Szkoła Podstawowa nr 1 w Ustroniu

🥉 III miejsce – Martyna G., Szkoła Podstawowa im. Zofii Kossak w Pierśćcu

🌟 Wyróżnienia:
• Zuzanna H., Emilia W. , Szkoła Podstawowa nr 2 z Oddziałami Integracyjnymi im. 4 Pułku Strzelców Podhalańskich w Cieszynie

• A***n S., Zespół Szkolno-Przedszkolny w Cisownicy / Szkoła Podstawowa im. Jury Gajdzicy w Cisownicy


🎨 Przedszkola: 🎨
🥇 I miejsce – Lilianna Z.-H., Zespół Szkolno-Przedszkolny w Bąkowie / Przedszkole w Bąkowie

🥈 II miejsce – Lena C. , Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 2 w Wiśle / Przedszkole Integracyjne

🥉 III miejsce – Tymoteusz B., Zespół Szkolno-Przedszkolny w Cisownicy / Przedszkole Publiczne w Cisownicy

🌟 Wyróżnienia:
• Natan Cz., Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 1 w Ustroniu/ Przedszkole nr 1

• Luiza Ch., Przedszkole Publiczne nr 4 w Skoczowie z Oddziałami zamiejscowymi w Międzyświeciu/ Przedszkole w Międzyświeciu

• Alan G., Przedszkole nr 8 w Cieszynie

• Maksymilian K., Zespół Szkolno-Przedszkolny w Bąkowie / Przedszkole w Bąkowie

Gratulujemy wszystkim uczestnikom!

28/05/2026

📍 Korzystasz z miejskich „tężni”? Sprawdź, jak robić to bezpiecznie.

Obiekty znane potocznie jako „mikrotężnie” lub „miejskie tężnie” to formalnie:

„obiekty małej architektury wodnej z użyciem m.in. solanki”.

📍Co warto wiedzieć

Pomimo wizualnego podobieństwa do tężni uzdrowiskowych, obiekty te:
▶nie są urządzeniami lecznictwa uzdrowiskowego,
▶należy traktować jako elementy małej architektury,
▶pełnią przede wszystkim funkcję rekreacyjno-dekoracyjną.

📍Jak korzystać z nich bezpiecznie

Dla bezpieczeństwa swojego i innych pamiętaj, aby:
✔ nie dotykać konstrukcji i wypełnienia obiektu,
✔ nie wchodzić na drewnianą konstrukcję,
✔ nie wrzucać nic do koryta ściekowego,
✔ nie spożywać solanki ani nie zanurzać w niej rąk i stóp,
✔ nie palić papierosów ani e-papierosów na terenie obiektu,
✔ nie spożywać alkoholu i innych środków odurzających wokół obiektu,
✔ nie wprowadzać zwierząt na teren obiektu,
✔ nie jeździć w pobliżu na rowerach, hulajnogach czy rolkach,
✔ dbać o czystość i nie niszczyć infrastruktury,
✔ nie dokarmiać ptaków w pobliżu obiektu.

📍Przygotowaliśmy także wzór regulaminu

Na naszej stronie znajdziesz także:
✔ wytyczne GIS dla zarządców i właścicieli w zakresie prawidłowej eksploatacji obiektów małej architektury wodnej z użyciem m.in. solanki,
✔ wzór regulaminu korzystania.

📄 Szczegóły:
https://www.gov.pl/web/gis/obiekty-malej-architektury-wodnej-z-uzyciem-min-solanki--informacje-i-zalecenia

27/05/2026

Dziś rozstrzygamy konkurs plastyczny

🎨🚭 „Każdy papieros niszczy Twoje Zdrowie”! 🚭🎨

Do naszej akcji dotarło ponad 100 prac z szkół podstawowych i przedszkoli.
Serdecznie dziękujemy wszystkim uczniom i przedszkolakom za Wasze wspaniałe prace! 📚✨

Wasza twórczość pokazuje, jak ważne jest dbanie o zdrowie i życie wolne od nałogów. 💪🌱

Już wkrótce poinformujemy o wynikach!