Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Bytomiu

27/04/2026

🔴Kleszcze są małe, ale niebezpieczne❗️❗️❗️

Najczęstsze miejsca ich występowania:
• łąki i polany
• zarośla i obrzeża lasów
• parki i ogrody, szczególnie z gęstą roślinnością

👉Warto pamiętać, że kleszcze🕷️🕷️ budzą się już, gdy temperatura przekracza 5°C, dlatego ochrona jest potrzebna praktycznie od wiosny aż do późnej jesieni👇

‼️Pamiętaj: kleszcze czają się głównie w wysokiej trawie i nisko nad ziemią, dlatego odpowiedni strój i stosowanie repelentów to podstawa ochrony. Po każdym spacerze dokładnie obejrzyj 🧐 siebie i zwierzęta!

Dbaj o siebie i bliskich🧒👧👱‍♀️🧑‍🦳👵, aby w pełni cieszyć się naturą bez ryzyka ukąszeń.

27/04/2026

💊 Przyjmujesz suplementy diety?
EFSA współpracuje z władzami poszczególnych państw członkowskich w zakresie bezpieczeństwa tych środków. Pamiętaj jednak, że suplementy diety nie zastąpią zbilansowanej diety. Ich wybór zawsze konsultuj z lekarzem!
Dowiedz się więcej dzięki kampanii ! 🔗 https://www.efsa.europa.eu/pl/safe2eat/food-supplements

27/04/2026

🏝️ Przywieź z wakacji tylko dobre wspomnienia
🛡️ Szczepienia – skuteczna profilaktyka chorób zakaźnych
_________________
​ ​
✈️ Planujesz egzotyczne wakacje?
​ ​
💉 Przed wyjazdem do krajów strefy tropikalnej zadbaj o szczepienia. To najlepsza ochrona przed chorobami tropikalnymi, takimi jak malaria czy gorączka żółta.
​ ​
💉 Zakres zalecanych szczepień ustali lekarz w punkcie medycyny podróży. Zależy on m.in. od kierunku wyjazdu, czasu pobytu, planowanych aktywności oraz standardu warunków na miejscu.
​ ​
📅 Pamiętaj – działaj z wyprzedzeniem!
👉 Najlepiej zgłosić się do lekarza 6–8 tygodni przed podróżą:
✓ skonsultuj się ze specjalistą medycyny podróży
✓ wykonaj wymagane i zalecane szczepienia
✓ sprawdź ważność dotychczasowych szczepień i zabierz książeczkę szczepień
✓ przygotuj apteczkę podróżną i środki ochrony przed komarami (o odpowiednio wysokim stężeniu)
✓ dobierz odpowiednią odzież ochronną
✓ jeśli to konieczne – rozpocznij chemioprofilaktykę przeciwmalaryczną zgodnie z zaleceniami lekarza
​ ​
🛡️ Na miejscu pamiętaj o podstawowych zasadach higieny i unikaj ryzykownych zachowań, zwłaszcza związanych z jedzeniem i piciem.
​ ​
ℹ️ Sprawdź materiały w komentarzach 👇👇👇
🎥 rozmowa ze specjalistą medycyny tropikalnej
ℹ️ praktyczne informacje o szczepieniach przed podróżą

Ministerstwo Zdrowia

27/04/2026

🩺 PSA, próby wątrobowe, lipoproteina A i i wiele innych badań
👉 od ręki z programem profilaktycznym „Moje Zdrowie”
_______________________
​ ​
📌 Skorzystaj z bezpłatnego programu zdrowotnego dla dorosłych - Moje Zdrowie.
Dostępny jest w każdej przychodni POZ!
​ ​
⚕️ Na czym polega „Moje Zdrowie”?
To kompleksowy bilans zdrowia dla osób dorosłych oparty na nowoczesnej diagnostyce.
​ ​
🔍 Pomaga wykryć ryzyko:
❤️ chorób serca
🩸 cukrzycy
🧠 zaburzeń zdrowia psychicznego
🎗 niektórych nowotworów
​ ​
📋 Na zakończenie otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny z zaleceniami dotyczącymi zdrowego stylu życia, diety, aktywności fizycznej, szczepień i badań profilaktycznych.
​ ​
👥 Kto może skorzystać?
Każda osoba ubezpieczona w NFZ, która ukończyła 20 lat:
✔ co 5 lat – w wieku 20–49 lat
✔ co 3 lata – po 49. roku życia
🗓 Liczy się rok urodzenia, nie dokładna data urodzin.
​ ​
📌 Jak to działa?
1️⃣ Wypełnij kwestionariusz zdrowotny (przez , aplikację lub w przychodni)
2️⃣ Odbierz skierowanie na badania diagnostyczne – przychodnia ma 30 dni na jego wystawienie
3️⃣ Wykonaj pakiet badań w laboratorium współpracującym z Twoją przychodnią
4️⃣ Umów się na wizytę podsumowującą, podczas której otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny.
​ ​
🧪 Zakres badań (bezpłatnie!):
🔹 morfologia
🔹 glukoza
🔹 lipidogram (cholesterol)
🔹 kreatynina z eGFR
🔹 TSH
🔹 badanie ogólne moczu
Dodatkowo – w zależności od wieku i wyników:
🧪 próby wątrobowe, PSA (mężczyźni 50+), anty-HCV, test na krew utajoną w kale metodą FIT-OC, lipoproteina A.
🧍‍♂️ Mierzone będą także: ciśnienie, tętno, masa ciała, wzrost, BMI i WHR.
​ ​
📖 Dowiedz się więcej z Poradnika Pacjenta NFZ:
👉 https://tiny.pl/hgst1pdt
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

27/04/2026

W ramach w Przedszkolu Miejskim nr 15 im. Misia Uszatka w Bytomiu odbyło się wyjątkowe spotkanie z niedźwiadkiem Szczepanem. Jego celem było przybliżenie dzieciom w prosty i przyjazny sposób tematyki szczepień ochronnych oraz dbania o zdrowie. Zamiast budzić lęk przed igłą, najmłodsi wysłuchali opowieści o „superbohaterach”, którzy chronią ludzi przed chorobami . Podczas zajęć poruszono również temat codziennej troski o zdrowie, zwracając szczególną uwagę na higienę osobistą, w tym prawidłowe mycie rąk. Dzieci dowiedziały się także, jak zabezpieczać się przed kleszczami, co zrobić w przypadku ukąszenia, a także miały okazję przyjrzeć się tym pasożytom z bliska i poznać bezpieczne metody ich usuwania.

24/04/2026

💊 Suplementy diety – czy naprawdę są bezpieczne?

Suplementy to skoncentrowane źródła witamin, minerałów, aminokwasów, enzymów czy ekstraktów roślinnych. Znajdziemy je w aptekach, sklepach, a nawet w internecie — w formie tabletek, kapsułek, proszków i płynów.

Choć wiele z nich stosuje się w Europie od lat, coraz częściej mówi się o ważnych kwestiach:
🔹 jakości produktów,
🔹 ryzyku zanieczyszczeń,
🔹 oraz konieczności kontrolowania stężeń składników bioaktywnych, by były naprawdę bezpieczne.

Świadome wybory to podstawa — warto wiedzieć, co trafia do naszego organizmu i sięgać po produkty sprawdzonych producentów.
https://www.efsa.europa.eu/pl/safe2eat/food-supplements?fbclid=IwY2xjawRYMihleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFtZWozTTBnYWNCalVqbzFFc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHpqg3NyAgLJTcb1x1kg5z9FUta41X-X5vobf-7AXMm-1f15lfdvi0VpXhkMW_aem_TkaOcEa10fUBz1s5zzH_mw

24/04/2026

Planujesz podróż❓✈️☀️
Zaplanuj szczepienia💉🛡️ aby uchronić się przed ewentualnymi chorobami zakaźnymi występującymi w danym kraju🌎
🔴Indywidualny zakres szczepień skonsultuj z lekarzem👨‍⚕️

Więcej: https://www.gov.pl/web/gis/zalecane-szczepienia-dla-podrozujacych

24/04/2026

24 kwietnia obchodzimy Europejski Dzień Śniadania, który ma przypominać o tym, jak ważną rolę dla zdrowia człowieka odgrywa ten pierwszy posiłek w ciągu dnia.

24/04/2026

💳 EKUZ
☀️ zabierz ją na majówkę 🍀
_________________
​ ​
💳 EKUZ - jedna karta - wiele korzyści
​ ​
✈️ Planujesz majówkę w państwie należącym do UE, EFTA czy Wielkiej Brytanii lub Irlandii Północnej? Zabierz ze sobą bezpłatną kartę EKUZ. 🇪🇺
​ ​
💳 NFZ wydał już blisko 44 mln kart EKUZ.
​ ​
💳 Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ) uzyskasz w punktach obsługi klientów NFZ, ✈ na lotnisku Chopina w Warszawie lub dzięki aplikacji mojeIKP.
​ ​
Czy wiesz, że jest wystawiany dla każdej osoby oddzielnie.
👧🧒 Warto o tym pamiętać, jeśli zabierasz dziecko na zagraniczną wycieczkę.
​ ​
💡 Dowiedz się więcej i złóż wniosek o EKUZ 👇
🪪 https://www.nfz.gov.pl/ekuz
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

23/04/2026

23/04/2026

🤰💉 Szczepienia w ciąży – ochrona dla mamy i dziecka
Ciąża to wyjątkowy czas, w którym warto szczególnie zadbać o zdrowie – swoje i rozwijającego się dziecka. Szczepienia ochronne są jednym z najskuteczniejszych sposobów profilaktyki.
✔️ Chronią przed groźnymi chorobami, takimi jak grypa czy krztusiec
✔️ Wspierają odporność dziecka jeszcze przed narodzinami
✔️ Są bezpieczne i rekomendowane w profilaktyce zdrowotnej
👉 Każdą decyzję o szczepieniu warto skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę.
Dbając o siebie, dajesz swojemu dziecku najlepszy możliwy start 💙

23/04/2026

Kwiecień to Miesiąc Świadomości Raka Jądra🎗 – czas, w którym szczególnie warto mówić o zdrowiu mężczyzn spokojnie, rzeczowo i bez skrępowania. Nie po to, by budzić niepokój, ale by nie przeoczyć momentu, który może mieć kluczowe znaczenie dla skuteczności leczenia.

Jak podkreśla prof. Paweł Wiechno, onkolog z Narodowego Instytutu Onkologii🗣 rak jądra to choroba, która najczęściej dotyczy młodych mężczyzn – często tych, którzy dopiero wchodzą w dorosłość. Jednocześnie widać wyraźną zmianę: rośnie świadomość zdrowotna, a pacjenci coraz częściej zgłaszają się wcześniej, zanim choroba osiągnie zaawansowane stadium.

🔎 To szczególnie istotne, ponieważ pierwsze objawy bywają niejednoznaczne i często bezbolesne. Właśnie dlatego kluczowe znaczenie ma czujność onkologiczna i znajomość własnego ciała. Proste działania, takie jak samobadanie, mogą realnie skrócić czas do diagnozy i rozpoczęcia leczenia.

Rak jądra pozostaje nowotworem o bardzo dobrym rokowaniu – nawet w bardziej zaawansowanych stadiach istnieje duża szansa na wyleczenie. ℹ️ Warunek jest jeden: czas reakcji. Wiedza powinna wyprzedzać strach, a decyzja o konsultacji nie powinna być odkładana – niezależnie od wieku czy poczucia skrępowania.

➡️ Zachęcamy do lektury artykułu na naszej stronie, w którym szczegółowo omawiamy objawy, fakty i mity dotyczące raka jądra oraz kwestie związane z leczeniem i płodnością:
https://nio.gov.pl/rak-jadra--choroba-mlodych-mezczyzn-ktora-mozna-skutecznie-leczyc