Nurek Bytom - Centrum Działalności Podwodnej

03/04/2026

Wesołego jajka :)

13/03/2026

Kto chętny na darmowe zajęcia ?
Miasto Bytom razem z nami chcę abyście bezpiecznie weszli w sezon letni nad zbiornikami wodnymi.
Nauczymy Was pływać :)

01/03/2026

DARMO !!! to dobra cena :)
więcej na naszej stronie
https://nurek.bytom.pl/category/aktualnosci/

07/02/2026

Trzeba kiedyś z tym pójść na głębsza część z butlą !!!

I cyk...
Promocja !!!
Kto był na rowerkach już ?

28/01/2026

Naucz się pływać !!!
Pływaj logicznie

13/01/2026

Uwaga !!!
Dodatkowe zajęcia z rowerków wodnych w środę !

06/01/2026

Dzień święty świecić ;) kolejne dwa dni nurkowe w kopalni. Woda 9 stopni, a na zewnątrz -5
Ryszard Jelonek
Rebel Diver Alliance
Wojciech Podhorski
Dawid Grabowski
Justyna Sidor
Tomasz Sobczak

01/01/2026

Zapraszamy do Jaskini, co prawda nie takiej zalanej ale takiej gdzie będzie można popracować mocno nad formą dzięki której będziecie lepszymi nurkami :) a i nauczycie się samoobrony i już żadna murena nie będzie straszna :)
Cave Combat Club Zaprasza !!!

Jak tam postanowienia noworoczne ?
Jak chcecie poprawić swoją sylwetkę i wyżyć się trochę na worku lub macie to zapraszamy do Cave Combat Club

Klikajcie link poniżej i sprawdźcie ofertę
https://www.facebook.com/profile.php?id=61584434863279

31/12/2025

Na naszym obiekcie już nie tylko popływasz, ponurkujesz czy wygrzejesz się w saunie.
Od nowego roku pojeździsz na rowerze, a także pocwiczysz nauczysz się sztuki walki...

Mamy to
Pierwsze rowerki wodne w Bytomiu !!!
Aquabike lub po prostu aquacycling jest doskonałą formą rehabilitacji, ćwiczeń fitness i poprawy ogólnej kondycji.

Główne korzyści i zastosowania aquabike:
1. Poprawa kondycji i spalanie kalorii
Regularne treningi zwiększają wydolność układu krążeniowo-oddechowego (serce i płuca), pomagają spalić tłuszcz i mogą prowadzić do redukcji masy ciała. Podczas typowej sesji można spalić znaczną liczbę kalorii.
Aqua by
2. Wzmocnienie mięśni całego ciała
Opór wody angażuje przede wszystkim mięśnie nóg (uda, pośladki, łydki), ale także mięśnie brzucha, pleców i ramion, co poprawia ogólną siłę i tonus mięśniowy.
Aqua by + 1
3. Niskie obciążenie stawów
Trening w wodzie znacznie zmniejsza obciążenia stawów i kręgosłupa w porównaniu z podobnym treningiem na lądzie. Dzięki temu aquabike jest bezpieczny dla osób z problemami stawów, kręgosłupa, a także dla osób otyłych lub wracających do aktywności po kontuzji.
Aqua by + 1
4. Rehabilitacja i zdrowie stawów
Ze względu na właściwości masażu wodnego oraz hydrostatyczne naciski, aquabike bywa stosowany w rehabilitacji po urazach lub operacjach oraz przy przewlekłych schorzeniach stawów i kręgosłupa.
gos.pawlowice.pl
5. Lepsze krążenie i redukcja obrzęków
Ruch w wodzie pobudza krążenie krwi i limfy, co może pomóc zmniejszyć uczucie ciężkich nóg, obrzęki oraz wspiera walkę z cellulitem.
Aqua by + 1
6. Dostępność dla różnych poziomów sprawności
Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, niezależnie od wieku. Intensywność można łatwo dostosować do kondycji.
schudnijzdrowo.eu
Podsumowując, aquabike to wszechstronny trening cardio i siłowy w wodzie, który poprawia wydolność, wspiera utratę wagi, wzmacnia mięśnie, a przy tym minimalizuje obciążenie stawów — dlatego jest polecany zarówno jako forma fitnessu, jak i element rehabilitacji lub aktywności dla osób z ograniczeniami ruchowymi.

bytomski.pl
Życie Bytomskie
Twój Bytom
Miasto Bytom
Łączy nas Bytom

21/12/2025

Topienie choinki :)

14/11/2025

Andrzej, Darek i Dawid w obiektywie Ryszarda Jelonka z kopalni żelaza w Czechach DUL Hraniczna
Ta kopalnia rudy żelaza znajduje się w pobliżu granicy polsko-czeskiej. Wydobycie zakończyło się w 1968 roku, a od 2018 roku jest otwarta dla zwiedzających i nurków. Widoczność jest doskonała.
Zresztą zobaczcie sami !

04/11/2025

Andrzej i Darek postanowili sprawdzić jak to jest nurkować pod stropem, razem z Dawidem odwiedzili Dul Hraniczną w Czechach.
W obiektywie Jelonek możecie zobaczyć jak się bawili
Dawid Czerwony
Andrzej Niebieski
Darek Żółty