02/06/2026
Jeśli ktoś jeszcze uważa, że seniorzy wolą siedzieć niż ćwiczyć, to zdecydowanie nie był na naszych zajęciach z Panem Szymonem z Akademii Mistrzów Sportu! 😄
W ramach Seniorady rozruszaliśmy ręce, nogi i wszystkie dobre humory. Było trochę rozciągania, trochę wzmacniania i całkiem sporo śmiechu. 😁
Nie liczyliśmy powtórzeń, liczyliśmy za to uśmiechy – a tych nie brakowało! 😊 Każdy ćwiczył w swoim tempie, ale wspólna energia sprawiła, że sala aż tętniła życiem. ⚡
Bo aktywny senior to szczęśliwy senior, a najlepsze ćwiczenia to te, po których wychodzi się zmęczonym... ale już czeka na kolejne zajęcia! ❤️