Balochistan Nutrition Directorate, Health Department. Govt of Balochistan

  • Home
  • Pakistan
  • Quetta
  • Balochistan Nutrition Directorate, Health Department. Govt of Balochistan

Balochistan Nutrition Directorate, Health Department. Govt of Balochistan Child Health, PLWs Health & Nutrition Program , Balochistan, Pakistan Government of Balochistan Health Department

📢 بچوں کی بہترین نشوونما کے لیے متوازن غذا ضروری!👶 شیر خوار بچوں کی غذائیت (0-12 ماہ)✅ ماں کا دودھ: پہلے 6 ماہ تک مکمل ا...
20/03/2025

📢 بچوں کی بہترین نشوونما کے لیے متوازن غذا ضروری!

👶 شیر خوار بچوں کی غذائیت (0-12 ماہ)
✅ ماں کا دودھ: پہلے 6 ماہ تک مکمل اور 12 ماہ تک ضمنی خوراک کے ساتھ جاری رکھیں۔۔
✅ ٹھوس غذا کی شروعات: 6 ماہ بعد آئرن سے بھرپور سادہ غذائیں شامل کریں۔
✅ پھل اور سبزیاں: 6-8 ماہ کی عمر میں متعارف کروائیں۔

👦 بچوں کی غذائیت (1-12 سال)
🍏 غذا میں تنوع: پھل، سبزیاں، دالیں، گوشت اور صحت مند چکنائی شامل کریں۔
💧 ہائیڈریشن: پانی کی مقدار بڑھائیں، میٹھے مشروبات سے پرہیز کریں۔
🚫 جنک فوڈ سے پرہیز: زیادہ چینی، چکنائی اور نمک والی اشیاء محدود کریں۔
🍽️ باقاعدہ خوراک: دن میں 3 بنیادی کھانے اور 2-3 ہلکے پھلکے اسنیکس دیں۔

⚡ اہم غذائی اجزاء
🥚 پروٹین: نشوونما کے لیے ضروری۔
🩸 آئرن: خون کی صحت کے لیے لازم۔
🦴 کیلشیم: ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے ضروری۔
☀️ وٹامن ڈی: ہڈیوں اور مدافعتی نظام کے لیے اہم۔
🐟 اومیگا-3: دماغ اور آنکھوں کی نشوونما کے لیے ضروری۔

⚠️ غذائی مسائل
🔸 فوڈ الرجی: دودھ، انڈے، مچھلی، مونگ پھلی، گندم، سویا وغیرہ سے الررجی ہو سکتی ہے۔
⚖️ موٹاپا: بچوں میں بڑھتی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔
🥦 پکی ایٹنگ: بچوں میں غذائی قلت کا باعث بن سکتی ہے۔
⚠️ وٹامن اور منرل کی کمی: آئرن، وٹامن ڈی اور کیلشیم کی کمی عام ہے۔

🌟 بچپن میں صحت مند غذائی عادات، زندگی بھر کے لیے اچھی صحت کی ضمانت!
ڈاکٹر گلالئ رحمان، ڈپٹی ڈائریکٹر بلوچستان نیوٹریشن ڈائریکٹوریٹ

DNC Quetta and ADNC Quetta visited   and   center at BHU Sragurgai and BHU kabir tajik Quetta . Provided on Job training...
15/03/2025

DNC Quetta and ADNC Quetta visited and center at BHU Sragurgai and BHU kabir tajik Quetta . Provided on Job training to the staff.
UNICEF

DNC Chagai visited OTP DHQ Dalbandin.
12/03/2025

DNC Chagai visited OTP DHQ Dalbandin.

ضلع نیوٹریشن رابطہ کاری آفیسر ضلع سبی نے علاقائی سینٹر بارے غذائی قلت ، ضلعی ہسپتال سبی کا دورہ کیا۔ جہاں انھوں نے جاری ...
12/03/2025

ضلع نیوٹریشن رابطہ کاری آفیسر ضلع سبی نے علاقائی سینٹر بارے غذائی قلت ، ضلعی ہسپتال سبی کا دورہ کیا۔ جہاں انھوں نے جاری کام کی نگرانی کی اور وہاں موجود سٹاف کی کام میں بہتری کے حوالے سے تربیت کی ۔

DNC   visited the OTP site in Iskalku, District Kalat.
12/03/2025

DNC visited the OTP site in Iskalku, District Kalat.

DNC Quetta and ADNC visited OTP SPH and OTP FMC hospital
12/03/2025

DNC Quetta and ADNC visited OTP SPH and OTP FMC hospital

ضلع کوئٹہ میں عالمی ادارہ خوراک کے تکنیکی معاونت سے درمیانی درجہ کے غذائی قلت کے خاتمے کے پروگرام شروع کرنے کے حوالے سے ...
11/03/2025

ضلع کوئٹہ میں عالمی ادارہ خوراک کے تکنیکی معاونت سے درمیانی درجہ کے غذائی قلت کے خاتمے کے پروگرام شروع کرنے کے حوالے سے عالمی ادارہ خوراک و بلوچستان نیوٹریشن ڈائریکٹوریٹ کی مشترکہ ٹیم بی ایچ یو نیو پشتون آباد کی اسسمنٹ کرتے ہوئے ۔
World Food Programme

DNC   visiting OTP center
11/03/2025

DNC visiting OTP center

TSFP program visited by WFP team in District Quetta
11/03/2025

TSFP program visited by WFP team in District Quetta

10th March 2025District Ziarat DNC Ziarat  paid a monitoring visit to BHU kan, checked enrollment cases, and guided OTP ...
11/03/2025

10th March 2025
District Ziarat
DNC Ziarat paid a monitoring visit to BHU kan, checked enrollment cases, and guided OTP Incharge to focus on follow-up cases

Meeting at  Nutrition Centre in OTP with LHW and LHS regarding the catchment population screening  and referral cases to...
11/03/2025

Meeting at Nutrition Centre in OTP with LHW and LHS regarding the catchment population screening and referral cases to the OTP . Meeting chaired by DNC Quetta.

Address

1st Floor HRD Block PHDC Colony, Western Bypass
Quetta
87300

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Balochistan Nutrition Directorate, Health Department. Govt of Balochistan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Balochistan Nutrition Directorate, Health Department. Govt of Balochistan:

Share