SJDH Occidental Mindoro

06/09/2026

03/09/2026

👁️ SAN JOSE DISTRICT HOSPITAL — CHECK-UP DAY! SEPTEMBER 8! 💚

We’re bringing FREE EYE CHECK-UPS closer to our community!

📅 September 8, Tuesday
⏰ 8:00 AM – 5:00 PM
📍 San Jose District Hospital

📌 WHAT TO BRING:

✅ Valid ID
✅ PhilHealth Membership Information/Card, if applicable
✅ Food & Water — due to the expected number of patients and possible waiting time

Please come prepared and allow enough time for your eye check-up. 💚

Libreng check-up para sa malinaw na bukas!
Tara na at ipatingin ang inyong mga mata. 👁️✨

📌 Schedule may change depending on weather conditions. Please stay tuned for updates.

📞 0917 140 1268

02/09/2026

𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐑𝐄𝐌𝐈𝐍𝐃𝐄𝐑: 𝐌𝐀𝐆-𝐈𝐍𝐆𝐀𝐓 𝐒𝐀 𝐇𝐀𝐙𝐄!

Napapansin mo ba ang malabo at mausok na hangin?

Ang 𝐡𝐚𝐳𝐞 ay maaaring maglaman ng maliliit na particles na maaaring makairita sa mata, ilong at lalamunan at maaaring magdulot ng ubo, hirap sa paghinga, pananakit ng dibdib at paglala ng hika o iba pang sakit sa baga.

𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐤𝐭𝐚𝐡𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐫𝐢𝐥𝐢 𝐚𝐭 𝐩𝐚𝐦𝐢𝐥𝐲𝐚:

✅ Iwasang lumabas kung hindi kinakailangan, lalo na kung makapal ang haze.
✅ Kung kailangang lumabas, magsuot ng face mask.
✅ Iwasan muna ang matagal at mabibigat na outdoor activities o ehersisyo.
✅ Panatilihing malinis at maaliwalas ang loob ng bahay.
✅ Magbigay ng dagdag na pag-iingat sa mga bata, matatanda, buntis, at may hika o sakit sa puso at baga.
✅ Manatiling updated sa mga opisyal na ulat tungkol sa kalidad ng hangin.

Kung makaranas ng matinding hirap sa paghinga, pananakit ng dibdib, o patuloy na pag-ubo at pangangati ng mata, magpakonsulta agad sa pinakamalapit na health facility.

Isang maingat at malusog na paalala mula sa Provincial Health Office of Occidental Mindoro.

𝐒𝐄𝐑𝐁𝐈𝐒𝐘𝐎𝐍𝐆 𝐆𝐀𝐍𝐀𝐃𝐎!
𝐆𝐀𝐍𝐀𝐃𝐎 𝐍𝐀, 𝐌𝐀𝐒 𝐆𝐀𝐆𝐀𝐍𝐀𝐇𝐀𝐍 𝐏𝐀!