10/06/2026
Ang sakit sa bato ay isa sa mga nangungunang sanhi ng pagkaka-ospital o ikinamamatay sa Pilipinas. Sa tala ng National Kidney and Transplant Institute (NKTI), kada oras ay isang Pilipino ang namamatay dahil sa chronic renal failure.
Ilan sa mga karaniwang sintomas ay:
๐Madalas o kakaibang pag-ihi lalo na sa gabi
๐Masakit o may dugo sa ihi
๐Mabulang ihi
๐Pananakit ng ibabang likod or tagiliran
๐Pamamaga ng paa, mukha, mata, at tiyan
๐Pagkauhaw, panghihina, at pagod
๐Kawalan ng gana, tuyong balat, at hirap matulog
Sa kabila ng mataas na kaso, ang sakit sa bato ay lubos na maiiwasan.
Ngayong National Kidney Month, bigyang diin natin ang kahalagahan ng pagkakaroon ng malusog na pamumuhay, maagang pagtuklas, at pag-iwas sa mga sanhi ng sakit na ito.
Protektahan ang inyong bato mula sa banta ng anumang sakit o karamdaman sa pamamagitan ng:
๐ฅPagkain ng wasto at masusustansiyang pagkain. Bawasan ang pagkain ng maaalat at processed foods.
๐งSiguruhing sapat ang iniinom na tubig araw-araw
๐Mag-ehersisyo at panatilihing aktibo ang katawan
๐ญIwasan ang bisyo katulad ng paninigarilyo at labis na pag-inom ng alak
๐ฉบGawing regular ang pagpapa check-up o pagpapasuri.
๐ฉธUgaliing i-monitor ang blood pressure at blood sugar.
Tandaan na ang pag-iwas sa sakit ang pinakamainam na lunas dahil, "Tunay na Bughaw ang Buhay, Kung ang Bato ay Masiglang Tunay" ๐ซ
Ang sakit sa bato ay isa sa mga nangungunang sanhi ng pagkaka-ospital o ikinamamatay sa Pilipinas. Sa tala ng National Kidney and Transplant Institute (NKTI), kada oras ay isang Pilipino ang namamatay dahil sa chronic renal failure.
Ilan sa mga karaniwang sintomas ay:
๐Madalas o kakaibang pag-ihi lalo na sa gabi
๐Masakit o may dugo sa ihi
๐Mabulang ihi
๐Pananakit ng ibabang likod or tagiliran
๐Pamamaga ng paa, mukha, mata, at tiyan
๐Pagkauhaw, panghihina, at pagod
๐Kawalan ng gana, tuyong balat, at hirap matulog
Sa kabila ng mataas na kaso, ang sakit sa bato ay lubos na maiiwasan.
Ngayong National Kidney Month, bigyang diin natin ang kahalagahan ng pagkakaroon ng malusog na pamumuhay, maagang pagtuklas, at pag-iwas sa mga sanhi ng sakit na ito.
Protektahan ang inyong bato mula sa banta ng anumang sakit o karamdaman sa pamamagitan ng:
๐ฅPagkain ng wasto at masusustansiyang pagkain. Bawasan ang pagkain ng maaalat at processed foods.
๐งSiguruhing sapat ang iniinom na tubig araw-araw
๐Mag-ehersisyo at panatilihing aktibo ang katawan
๐ญIwasan ang bisyo katulad ng paninigarilyo at labis na pag-inom ng alak
๐ฉบGawing regular ang pagpapa check-up o pagpapasuri.
๐ฉธUgaliing i-monitor ang blood pressure at blood sugar.
Tandaan na ang pag-iwas sa sakit ang pinakamainam na lunas dahil, "Tunay na Bughaw ang Buhay, Kung ang Bato ay Masiglang Tunay" ๐ซ