11/05/2023
INIT OVERLOAD IS REAL! 🥵🔥☀️
MGA DAPAT GAWIN SA MGA GANITONG PANAHON PARA MAIWASAN ANG HEAT STROKE:
1. Tubig! Tubig! Tubig! Ugaliin ang pag inum ng maraming tubig. Wag maghintay na ikaw ang mauhaw.
2. Maligo. Kapag nararamdaman na ang grabeng init sa katawan, makakapagpababa ng temperatura ang paliligo.
3. Magsuot ng maluluwang at preskong kasuotan.
4. Hanggang maaari ay iwasan muna ang mga outdoor activities. Subalit kung hindi maiwasan at nasa labas, siguraduhing bitbit ang payong o kaya sumbrero pamprotekta laban sa direktang init ng araw.
5. Kung ikaw ay may sakit o kay ay may maintenance na gamot sa Hypertension, Diabetes at iba pa, kausapin ang inyong doctor kung may epekto ang pag inum neto ngayong grabeng init ng panahon. Alamin ang mga special precautions habang iniinum ang inyong gamot.
Dagdag ng DOH, ang heat stroke ay isang medical emergency at pinapayuhan ang lahat na agad na dalhin sa pagamutan ang mga biktima nito.
Sizzling Friday: Dangerous heat levels expected in four locations in Bicol on May 12
The state weather bureau expected heat indices to reach dangerous levels in four areas of Bicol region tomorrow, Friday, May 12.
According to the Philippine Atmospheric, Geophysical and Astronomical Services Administration’s (Pagasa) two-day forecast published Wednesday, the “real feel” apparent temperatures in Bicol on Friday could rise to:
· 44 degrees Celsius in Virac, Catanduanes;
· 43°C in Legazpi City, Albay;
· 42°C in Masbate City, Masbate; and
· 42°C in Daet, Camarines Norte
These temperatures fall under the weather bureau’s “danger” heat index classification. Under heat indices of 42-51°C, “heat cramps and heat exhaustion are likely while heat stroke is probable with continued exposure,” Pagasa stated.
READ MORE at
https://pia.gov.ph/.../sizzling-friday-dangerous-heat...