14/09/2026
TALKING ABOUT SU***DE SAVES LIVES
Ayon sa mga eksperto sa mental health, maraming tao ang nakakaranas ng suicidal thoughts ngunit natutulungan kapag nabibigyan ng ligtas na espasyo kung saan maaari silang mapakinggan.
Ang bukas at maunawaing pag-uusap tungkol sa su***de ay hindi nagdudulot ng suicidal thoughts. Sa halip, nakatutulong ito upang maramdaman ng isang tao na hindi siya nag-iisa at may handang makinig.
Be a safe space: Makinig nang may pang-unawa at paghuhusga, magpakonsulta sa pinakamalapit na health center at kung kinakailangan, makipag-usap sa mga propesyunal at eksperto sa Mental Health.
Kung ikaw o ang iyong kakilala ay nangangailangan ng propesyonal na tulong, may handang makinig sa inyo 24/7 NCMH Crisis Hotline: 1553 (Luzon-wide landline toll-free)