Ibaba Health Center- Malabon

09/09/2026

HIGH TIDE ALERT | September 7-13, 2026

Bilang paghahanda sa inaasahang high tide ngayong linggo, hinihikayat ang publiko na alamin ang iskedyul at manatiling updated sa mga opisyal na abiso.

09/09/2026

09/09/2026

KAPAG LUMINDOL, HANDA KA BA? 🚨

Hindi natin alam kung kailan tatama ang lindol pero maaari tayong maging handa! 💪

Makilahok sa Third Quarter Nationwide Simultaneous Earthquake Drill (NSED) ngayong:

📅 September 10, 2026 | Huwebes
🕑 2:00 PM
🏠 Sa loob ng inyong mga tahanan, paaralan, opisina o establisyimento

Sa oras ng drill, isagawa ang DUCK, COVER, AND HOLD:
☑️ DUCK – Yumuko at manatiling mababa.
☑️ COVER – Sumilong sa matibay na mesa o lugar at protektahan ang ulo at leeg.
☑️ HOLD – Kumapit at manatili sa ligtas na posisyon hanggang matapos ang pagyanig.

Ang pagiging handa ay maaaring makapagligtas ng buhay.

Makibahagi. Makialam. Maging handa.

09/09/2026

Sa pangunguna ni Pangulong 𝗙𝗲𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗻𝗱 𝗥. 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗼𝘀 𝗝𝗿. at ng 𝐏𝐚𝐦𝐚𝐡𝐚𝐥𝐚𝐚𝐧𝐠 𝐋𝐮𝐧𝐠𝐬𝐨𝐝 𝐧𝐠 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐛𝐨𝐧 sa pamumuno ni 𝗠𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗝𝗲𝗮𝗻𝗻𝗶𝗲 𝗡. 𝗦𝗮𝗻𝗱𝗼𝘃𝗮𝗹, patuloy na inilalapit sa komunidad ang mahahalagang serbisyong pangkalusugan sa pamamagitan ng 𝐇𝐀𝐍𝐃𝐎𝐆 𝐍𝐆 𝐏𝐀𝐍𝐆𝐔𝐋𝐎: 𝐒𝐄𝐑𝐁𝐈𝐒𝐘𝐎𝐍𝐆 𝐒𝐀𝐏𝐀𝐓 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐒𝐀 𝐋𝐀𝐇𝐀𝐓 – 𝐌𝐀𝐋𝐀𝐁𝐎𝐍 𝐀𝐇𝐎𝐍 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐂𝐀𝐋 𝐌𝐈𝐒𝐒𝐈𝐎𝐍.

Inaanyayahan ang mga Malabueño na makibahagi sa mga serbisyong pangkalusugan para sa bawat pamilya.

🩺 𝗠𝗚𝗔 𝗦𝗘𝗥𝗕𝗜𝗦𝗬𝗢𝗡𝗚 𝗠𝗔𝗔𝗔𝗥𝗜𝗡𝗚 𝗠𝗔𝗞𝗨𝗛𝗔:
• Medical Consultation
• Dental Services
• Family Planning
• Adolescent Counseling/ Services
• Nutrition Counseling/ Services
• Mental Health Counseling/Services
• Immunization
• PhilHealth YAKAP
• ECG at Ultrasound
• Bakuna
• Social Hygiene Services
• Sanitation Services
• Active Case Finding at X-ray
• Vital Signs at NCD/Risk Assessment
• Cervical Cancer Screening

📍 𝐇𝐀𝐍𝐃𝐎𝐆 𝐍𝐆 𝐏𝐀𝐍𝐆𝐔𝐋𝐎: 𝐒𝐄𝐑𝐁𝐈𝐒𝐘𝐎𝐍𝐆 𝐒𝐀𝐏𝐀𝐓 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐒𝐀 𝐋𝐀𝐇𝐀𝐓 – 𝐌𝐀𝐋𝐀𝐁𝐎𝐍 𝐀𝐇𝐎𝐍 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐂𝐀𝐋 𝐌𝐈𝐒𝐒𝐈𝐎𝐍
🗓️ 𝐒𝐄𝐏𝐓𝐄𝐌𝐁𝐄𝐑 𝟏𝟒, 𝟐𝟎𝟐𝟔
🕖 𝟖:𝟬𝟬 𝐀𝐦 – 𝟏𝟐:𝟬𝟬 𝐍𝐧
📌 𝐏𝐨𝐭𝐫𝐞𝐫𝐨 𝐂𝐨𝐯𝐞𝐫𝐞𝐝 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐭, 𝐀𝐭𝐢𝐬 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐛𝐨𝐧 𝐂𝐢𝐭𝐲

💙 𝗦𝗲𝗿𝗯𝗶𝘀𝘆𝗼𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗻𝗴𝗸𝗮𝗹𝘂𝘀𝘂𝗴𝗮𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮 𝗹𝗮𝗵𝗮𝘁 𝗻𝗴 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝘂𝗲ñ𝗼!

Isang share mo, dagdag kaalaman para sa iba. Sama-sama nating pangalagaan ang kalusugan ng bawat isa para sa isang , tungo sa , dahil .

08/09/2026

08/09/2026

HIGH TIDE ALERT | SETYEMBRE 7–13, 2026

Ngayong panahon ng tag-ulan, mahalagang maging alerto at handa sa posibleng pagtaas ng tubig. Narito ang high tide schedule ngayong buong linggo para sa inyong kaalaman at paghahanda:

📅 Setyembre 7 (Lunes) | 6:11 AM — 1.60 m
📅 Setyembre 8 (Martes) | 8:06 AM — 1.60 m
📅 Setyembre 9 (Miyerkules) | 9:22 AM — 1.70 m
📅 Setyembre 10 (Huwebes) | 10:17 AM — 1.80 m
📅 Setyembre 11 (Biyernes) | 11:02 AM — 1.80 m
📅 Setyembre 12 (Sabado) | 11:42 AM — 1.70 m
📅 Setyembre 13 (Linggo) | 12:19 PM — 1.60 m

⚠️ PAALALA: Pinapayuhan ang lahat na manatiling mapagmatyag at handa, lalo na ang mga residente sa mabababang lugar at mga komunidad na malapit sa mga daluyan ng tubig.

Ugaliing subaybayan ang mga opisyal na anunsyo at abiso para sa napapanahong impormasyon at karagdagang paalala.Sama-sama nating panatilihing ligtas ang bawat pamilya at ang ating komunidad.

08/09/2026

𝐀𝐧𝐨 𝐚𝐧𝐠 𝐋𝐞𝐮𝐤𝐞𝐦𝐢𝐚?
Ang 𝐋𝐞𝐮𝐤𝐞𝐦𝐢𝐚 ay uri ng kanser sa dugo kung saan ang bone marrow ay gumagawa ng abnormal na white blood cells na nakahahadlang sa normal na paggana ng katawan.

𝗠𝗴𝗮 𝗦𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝗗𝗮𝗽𝗮𝘁 𝗕𝗮𝗻𝘁𝗮𝘆𝗮𝗻:
• Madalas na lagnat o impeksyon
• Pamumutla at madaling mapagod
• Madaling pagdurugo o pasa
• Pananakit ng buto o kasu-kasuan
• Pamamaga ng kulani

𝗠𝗮𝘆 𝗣𝗮𝗿𝗮𝗮𝗻 𝗯𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗠𝗮𝗸𝗮𝗶𝘄𝗮𝘀?
Walang tiyak na paraan para ganap na maiwasan ang leukemia, ngunit makatutulong ang:
✔ Malusog na pamumuhay at tamang nutrisyon
✔ Pag-iwas sa sigarilyo at nakalalasong kemikal
✔ Regular na check-up lalo na kung may sintomas

𝗣𝗮𝗮𝗹𝗮𝗹𝗮:
Ang maagang pagpapatingin ay mahalaga. Kapag may napansing kakaibang sintomas, huwag mag-atubiling kumonsulta agad.

📍 Magtungo sa pinakamalapit na Health Center o Super Health Center para sa libreng konsultasyon, payo, at gabay pangkalusugan.

Isang share mo, dagdag kaalaman para sa iba. Sama-sama nating pangalagaan ang kalusugan ng bawat isa para sa isang , tungo sa , dahil .

25/08/2026

𝗦𝗜𝗚𝗛𝗧 𝗦𝗔𝗩𝗜𝗡𝗚 𝗠𝗢𝗡𝗧𝗛 𝟮𝟬𝟮𝟲 👁️💙

𝗦𝗲𝗲 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗿𝗹𝘆, 𝗟𝗶𝘃𝗲 𝗙𝘂𝗹𝗹𝘆: 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗘𝗮𝗿𝗹𝘆 𝗦𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗻𝗱 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗘𝘆𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵

🌟 𝗠𝗮𝗹𝗶𝗻𝗮𝘄 𝗻𝗮 𝗽𝗮𝗻𝗶𝗻𝗴𝗶𝗻, 𝗺𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗹𝗶𝘄𝗮𝗻𝗮𝗴 𝗻𝗮 𝗸𝗶𝗻𝗮𝗯𝘂𝗸𝗮𝘀𝗮𝗻!

Ang mabuting kalusugan ng mata ay nagsisimula sa 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗻𝗴 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘀. Sa tamang pangangalaga at𝗺𝗮𝗮𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗴𝗽𝗮𝗽𝗮𝘀𝘂𝗿𝗶,mas maiiwasan ang mga problemang maaaring makaapekto sa ating paningin.

💙𝗦𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗛𝗮𝗯𝗶𝘁𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮 𝗠𝗮𝗹𝘂𝘀𝗼𝗴 𝗻𝗮 𝗠𝗮𝘁𝗮:
🔽𝗠𝗼𝘃𝗲 𝗠𝗼𝗿𝗲: Maging aktibo araw-araw para sa mas malusog na pangangatawan.
🔽 𝗘𝗮𝘁 𝗥𝗶𝗴𝗵𝘁: Kumain ng mga pagkaing mayaman sa Vitamin A tulad ng kalabasa, kamote, at karot upang mapanatiling malusog ang iyong mga mata. 🥕🎃🍠
🔽 𝗥𝗲𝘀𝘁 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗘𝘆𝗲𝘀: Bigyan ng pahinga ang iyong mga mata. Maglaan ng regular na break kapag gumagamit ng cellphone, tablet, o computer. 📱💻
🔽 𝗠𝗮𝗴𝗽𝗮-𝘀𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗴 𝗠𝗮𝘁𝗮: Huwag hintaying lumabo ang paningin. Ang maagang eye screening ay nakatutulong upang matukoy at maagapan ang mga problema sa mata, lalo na sa mga kabataan.

👨‍👩‍👧𝗠𝗴𝗮 𝗠𝗮𝗴𝘂𝗹𝗮𝗻𝗴, 𝗶𝗽𝗮𝘀𝘂𝗿𝗶 𝗮𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗻𝗶𝗻𝗴𝗶𝗻 𝗻𝗴 𝗶𝗻𝘆𝗼𝗻𝗴 𝗺𝗴𝗮 𝗮𝗻𝗮𝗸. Ang malinaw na paningin ay mahalaga sa kanilang pagkatuto, paglalaro, at pag-abot ng kanilang mga pangarap.

📍
𝗞𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝗧𝗮𝘆𝗼 𝘀𝗮 𝗘𝗸𝘀𝗽𝗲𝗿𝘁𝗼 sa pinakamalapit na 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿, 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗼 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮𝗿𝘆 𝗘𝘆𝗲 𝗖𝗮𝗿𝗲 𝗣𝗿𝗼𝘃𝗶𝗱𝗲𝗿 para sa tamang gabay sa pangangalaga ng mata.

𝗠𝗮𝗹𝗶𝗻𝗮𝘄 𝗻𝗮 𝗣𝗮𝗻𝗶𝗻𝗴𝗶𝗻, 𝗠𝗮𝘀 𝗠𝗮𝗹𝘂𝘀𝗼𝗴 𝗻𝗮 𝗣𝗮𝗺𝘂𝗺𝘂𝗵𝗮𝘆 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮 𝗯𝗮𝘄𝗮𝘁 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝘂𝗲ñ𝗼. 👁️💙

📣𝗜-𝗹𝗶𝗸𝗲, 𝗶-𝘀𝗵𝗮𝗿𝗲, 𝗮𝘁 𝘀𝘂𝗻𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗖𝗶𝘁𝘆 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗗𝗲𝗽𝗮𝗿𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁-𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗨𝗻𝗶𝘁 𝗣𝗮𝗴𝗲 para sa higit pang impormasyon at updates sa mga programang pangkalusugan para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil