Loay Municipal Nutrition Council

03/06/2026

03/06/2026

𝗛𝘂𝘄𝗮𝗴 𝗵𝗮𝘆𝗮𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗮𝘂𝗻𝗮𝗵𝗮𝗻 𝗻𝗶 "𝗩𝗮𝗻𝗲𝘀𝘀𝗮" 𝗮𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗴𝗸𝗮𝗶𝗻 𝗺𝗼!
Ang 𝘩𝘰𝘶𝘴𝘦 𝘧𝘭𝘺 ay ang pinakakaraniwan at pinakalaganap na uri ng langaw. Ang mga ito ay maaaring magdala ng mahigit isandaang 𝘱𝘢𝘵𝘩𝘰𝘨𝘦𝘯, kabilang ang 𝘣𝘢𝘤𝘵𝘦𝘳𝘪𝘢, 𝘷𝘪𝘳𝘶𝘴, 𝘧𝘶𝘯𝘨𝘪, at 𝘱𝘢𝘳𝘢𝘴𝘪𝘵𝘦𝘴.

❓𝗦𝗶𝗻𝗼 𝗯𝗮 '𝘆𝗮𝗻 𝘀𝗵𝗮, 𝘀𝗶 "𝗩𝗮𝗻𝗲𝘀𝘀𝗮"?
Ang mga langaw ay karaniwang kumakain at nagpaparami sa mga dumi ng hayop, mga nabubulok na bagay, at maging sa pagkain mo. Kung dadapo sila sa kinakain mo, malaki ang posibilidad na hindi pagkain ang huli nilang pinanggalingan.

At dahil hindi sila nakangunguya ng pagkain, dumudura sila ng laway na may mga 𝘦𝘯𝘻𝘺𝘮𝘦 upang matunaw ang pagkain bago nila ito sipsipin.

🤏𝗦𝗼𝗯𝗿𝗮𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗶𝘁, 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗮𝗻𝗴 𝗻𝗶𝗽𝗶𝗰𝗵!
Kumpul-kumpol kung mangitlog ang langaw (umaabot sa halos 300 na itlog kada pangingitlog). At mahirap makita ang mga ito dahil umaabot lamang sa humigit-kumulang 1.2 mm ang kanilang laki.

Dagdag pa rito, ang mga itlog ng langaw ay kadalasang puti o dilaw at nagmimistulang mga maliliit na butil ng bigas. Mula sa pangingitlog, napipisa ang mga ito sa loob lamang ng isang araw (lalo na sa mga maiinit at 𝘩𝘶𝘮𝘪𝘥 na lugar).

🤩 𝗠𝘂𝗻𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗮𝗹𝗮𝗹𝗮
Kung kakain sa labas, kilatisin ang pagkain lalo na kung matagal itong naiwan na walang takip. Upang maiwasan ang pagkasira at pag-aaksaya ng pagkain sa tahanan, panatilihing nakatakip ang pagkain, bawasan ang sobrang 𝘮𝘰𝘪𝘴𝘵𝘶𝘳𝘦 sa paligid, at regular na linisin ang mga kanal at basurahan.

29/05/2026

The National Nutrition Council (NNC) supports the Department of Health’s (DOH) advisory reminding the public to remain vigilant against hantaviruses and other rodent-borne diseases through proper sanitation, food safety, and preventive health practices.

While there are currently no confirmed cases of hantavirus in the Philippines, maintaining clean surroundings and observing proper hygiene remain important in reducing health risks associated with rodent infestation and environmental contamination.

The NNC also encourages the public to follow the Pinggang Pinoy food guide by consuming balanced meals consisting of Go, Grow, and Glow foods in appropriate portions. Staying properly hydrated, maintaining an active lifestyle, and making healthy food choices are likewise important in promoting overall health and well-being, especially during the summer season.

To help prevent rodent-borne diseases:

- Keep homes and surroundings clean
- Store food and water properly
- Practice proper waste disposal
- Avoid direct contact with rodent droppings and nesting materials
- Wear gloves and face masks when cleaning potentially contaminated areas
- Disinfect contaminated surfaces before sweeping or wiping to minimize airborne particles

Individuals experiencing symptoms such as fever, fatigue, muscle pain, headache, or difficulty breathing following possible exposure to rodents are advised to seek immediate medical consultation.

By keeping our surroundings clean, practicing proper hygiene, and making healthy lifestyle and food choices, we can all contribute to preventing disease and promoting safer and healthier communities.

26/05/2026

Vitamin A deficiency in children weakens the immune system and is the leading cause of preventable blindness.

Because of its high vitamin A content, orange-fleshed sweet potato is a highly-effective way to tackle vitamin A deficiency in kids so add this color to their diet.

26/05/2026

𝗞𝗨𝗠𝗔𝗜𝗡𝗠𝗘𝗡𝗧 #4 | 𝙆𝙖𝙤𝙣 𝙤𝙜 𝙞𝙨𝙙𝙖, 𝙠𝙖𝙧𝙣𝙚, 𝙪𝙜 𝙢𝙜𝙖 𝙥𝙖𝙜𝙠𝙖𝙤𝙣𝙜 𝙖𝙙𝙪𝙣𝙖𝙮 𝙥𝙧𝙤𝙩𝙞𝙣𝙖. 🐟🥩🥚

Importante ang pagkaon og mga pagkaong puno sa protina sama sa isda, karne, itlog, ug uban pang masustansyang pagkaon aron mapalig-on ang lawas ug makatabang sa pagtubo ug pag-ayo sa mga kaunoran. Ang protina makatabang usab sa paghatag og kusog aron mahimong aktibo matag adlaw. 💪✨

Paningkamoti nga adunay igo ug balanse nga protina sa matag pagkaon aron mapadayon ang maayong panglawas ug lig-on nga resistensya. 🍗🐠🥚

Hinumdumi: mas himsog ang lawas kung balanse ug sustansyado ang atong pagkaon matag adlaw. 🌱

Gidasig namo ang tanan nga sundon ang 10 KUMAINMENTS aron mahimong himsog, kusgan, ug aktibo matag adlaw! 💚

Please react, comment, share, ug follow sa atong National Nutrition Council Region 7 Official page aron ma-update sa sunod pang KUMAINMENTS!

26/05/2026

Ang Municipal Nutritionist-Dietitian (Ms. Ricamae J. Imboy, RND), sa atong lungsod sa Loay, nagpahigayon ug NUTRITION EDUCATION AND HEALTH PROMOTION sa mga barangay aron matagaan ug sakto na impormasyon ang mga katawhan, ilabina ang mga senior citizens ug mga indibidwal na naay "diabetes ug hypertension, gout o arthritis". Kung unsay dapat kan.on, ug kung unsay angay likayan na mga pagkaon para dili mu grabe ang mga simtomas niining mga sakit.

Pinaagi sa saktong pagkaon o diet, pwede na malikayan ug ma manage kini na mga sakit.

"Let food be thy medicine and medicine be thy food" - Hippocrates

Kung adunay mga pangutana about sa nutrition, saktong pagkaon/diet, vitamins or bisan unsa na konektado sa nutrition, i drop lang sa comment section💚

25/05/2026