29/03/2023
MAGHANDA PO TAYO SA NAKA-AMBANG"HEAT WAVE"!
Ihanda po natin ang ating mga sarili sa napakainit na temperatura mula 40°-50°C. Palaging uminom ng malinis na tubig, dahan2 ang inom...iwasan ang mabilis na pag-inom ng napakalamig na tubig o yelo.
Nararanasan na po ngayon ang "Heat wave" sa Malaysia, Indonesia, Singapore at iba pang mga bansa.
Anu-ano ang.mga dapat gawin at iwasan?
1. Sabi ng mga doctor kapag ang temperatura ay umabot na sa 40°C, huwag agad2 uminom ng napakalamig na tubig sapagkat ang maliliit nating ugat ng dugo ay maaaring pumutok o sumabog.
Ang isang kaibigan daw ng Doktor ay galing sa labas sa sobrang mainit na araw..pagpasok sa loob ng haws sa kagustuhang lumamig agad ang kanyang pakiramdsm hinugasan niya agad ng malamig.na tubig ang kanyang mga paa...kapagdaka ay nanlabo ang kanyang paningin at siya ay bumagsak. Kaagad ay tumawag ng ambulansya at nagpahatid sa ospital.
2. Kapag umabot na sa 38°C ang init at galing kayo sa labas.. hayaan natin na mainit ang ating katawan. Huwag uminom ng malamig na tubig..pwede uminom ng mainit o maligamgam na tubig subalit dahan2 ang pag-inom.
Huwag kaagad maghugas ng kamay o paa, wag maghilamos o basain ang bahaging nabilad sa araw. Magpalipas ng di bababa sa 30 minuto o kalahating oras bago maghilamos o maligo.
3. May pangyayaring ang isang lalaking galing sa initan sa kagustuhang magpalamig ay agad naligo..
Matapos maligo nanigas ang kanyang panga at nagpahatid sa ospital. Siya ay na-stroke.
Tandaan:
Sa panahon ng tag-init o kung sobrang pagod iwasan ang pag-inom kaagad ng napakalamig na tubig dahil Ito ay maaaring magdulot ng pagliit o pagkipot ng mga ugat o daluyan ng dugo na magdudulot ng stroke.
Ituro ito sa mga bata at sa inyong mga kasama sa bahay upang maging babala sa bawat isa!
CTTO
(Isinalin sa Tagalog ni: Kuya Caloy Z. Reyes)..please share it and save a life.😻
